Come Calcio preliminari

Nei primi anni del 1800 un gioco ben voluto indicato come il rugby, dove un calcio viene preso a calci un obiettivo e correre su una linea, ha avuto il suo inizio presso la Facolta 'il rinomato Rugby Boy in Gran Bretagna. Rotonda esattamente nello stesso momento in America, l'ascesa di un gioco con il nome di "ballown", come Rugby, è stato interpretato da un gruppo di studiosi di Princeton. Est collegi costa di preparazione come Harvard, Yale, Dartmouth, e Rutgers University gareggiato anche nei giochi di calcio-tipo. A quel punto questi primi giochi sembravano lo stile molto più standard "mob soccer" giocato in Gran Bretagna. Le linee guida erano state semplici con un gran numero di giocatori che producono un tentativo per far avanzare la palla in un area di porta di tanto in tanto con qualsiasi tecnica fattibile. Nel 1855 ha fatto palloncini gonfiabili erano stati utilizzati come viene sviluppato il calcio in un gioco a calci e funzionante. Poiché non ci sono stati numerosi regole stabilite, violenza e lesioni erano comuni grazie alla rozzezza del gioco.

La ferocia razzo del gioco è diventato un tale interesse pubblico a causa di un sacco di ferite e morti, che alcuni collegi proibito. Presidente Theodore Roosevelt anche promesso di vietare il gioco e ha consigliato di Harvard, Princeton, Yale e per contribuire a rettifiche che generano o perdere la partita. Alla fine l'organizzazione Intercollegiate Football E 'stato creato dai membri di Harvard, Columbia, Princeton e di sanzionare un nuovo codice di regole principalmente basato principalmente sui giochi di rugby. All'interno dei secoli bui del calcio, condizionata in genere pari a niente di meno che l'esecuzione di una o due miglia e forse fare jogging le azioni dello stadio. Era infatti il ​​vecchio standby. E, regolarmente la singola causa è stato completato perché era semplicemente che è ciò che il vostro allenatore ha fatto quando era giovane, e il suo allenatore prima di lui. E così via. E 'stato davvero il condizionamento di puzzle poco brillante e ha colpito il calcio come una piaga. Se c'è una cosa che tutti forza e condizionamento allenatori di calcio dovrebbero accordarsi su di esso è che la corsa fa schifo per migliorare il calcio condizionata. Jogging è poco interessante, risulta assassinio, e, se siete più di £ 200 (e tutti voi dovrebbe essere), può essere un inferno sulle vostre ginocchia e caviglie. Non abbiamo mai distanza percorsa in un gioco, e di solito non molto più di 30yards e spesso solo tre - 10yards! Tuttavia, a prescindere da ciò, alcuni giocatori di calcio continuano a dipendere dal jogging temuto e sterile come la radice dei loro programmi di condizionamento di calcio. Quante volte dobbiamo correre intorno al campo pratica ululante "4 ° trimestre" davanti qualcuno si che per vincere le enormi giochi. Gli stretti partite contro ottimi gruppi, dovremmo essere in condizione acuta di calcio, o, come ci piace rivendicare. Forma gioco. Tuttavia nel caso in cui non corri come diavolo si fa a ottenere "in forma?" Se si gioca uno sport, quello che dovete fare di condizionamento che è come le esigenze del proprio sport, che è il motivo per cui i giocatori di calcio hanno alcuna distanza impresa in esecuzione. Mai. Operativo, naturalmente, è la risposta comune. E, dovrebbe essere.

per la maggior parte del paese, in esecuzione all'esterno non è solo sempre un'opzione. Qui in NJ sembra a uno di pioggia, neve o discarica secchi di ghiaccio su di noi nelle occasioni più casuali. Posso solo immaginare cosa diavolo succede in luoghi dove nevica genuinamente. Che operano all'interno della neve può forse sembrare fresco e hardcore, scivolare su un punto di ghiaccio e la tua stagione è effettuata. Ci sono opzioni per quei tempi.

Tuttavia una parola di cautela. Non è per il cuore gracile. Mescolando tre allenamenti, regolarmente chiamati Minacce Treble, non è nuova. I primi uomini forti sarebbe spesso eseguire triple; tipicamente a due mani comunque, a Premere, quindi una laterale Press.

sollevatori olimpici spesso li usano e compagni come Alwyn Cosgrove hanno applicato complessi per la riduzione del peso foratura con risultati insoliti. Anche così non stiamo parlando solo di miscelazione esercizi in palestra. Facendo uso di minacce Treble per il calcio intenso condizionata è un modo fantastico per entrare in forma eccellente di calcio, anche quando si va fuori è molto improbabile Hotel  .;