Bilancia il tuo Golf mente e corpo per una migliore Golf - Focus on Your Hara

Spostare dal saldo della mia vita al saldo del golf swing, ero curioso di leggere recentemente su come molte persone ritengono che questo sia un elemento chiave di un campo da golf swing di successo. Ora si sa che non ho mai commento sulla meccanica dello swing come io non sono né un professionista di golf, né un allenatore swing. Tuttavia, credo che l'equilibrio è un componente chiave della psicologia golf e che l'equilibrio psicologico contribuisce in modo significativo a bilanciare nella mente di golf e di golf. Funziona anche meraviglie per la vostra corsa messa.

Quando mi è stato prima studiato la PNL, Paul McKenna ci hanno portato a fare un esercizio che ha spiegato si è basata in parte su Aikido. Ha chiesto un volontario e ha ottenuto il suo di stare solo in un montante, postura rilassata e poi a concentrare la sua mente sul pubblico. Ha poi delicatamente spinto i suoi lateralmente con la mano contro la parte esterna della sua spalla. Abbiamo visto come facilmente Paolo la fece oscillare l'equilibrio con un semplice leggera spinta.

Paolo poi chiesto al volontario di concentrare tutta la sua attenzione su un punto a circa due pollici sotto l'ombelico. Paolo ha spiegato che questo è conosciuto in Aikido come 'hara' - la posizione di spirito di una persona e il loro centro di massa. Ha poi ripetuto la spinta sulla spalla, ma questa volta non poteva muoversi lei, per quanto si spingeva. Sono rimasto particolarmente sorpreso dal fatto che il volontario è rimasto calmo e rilassato, nonostante l'incapacità di Paolo a spingerla fuori equilibrio. Paolo poi dividere il pubblico in coppie e sono stato in grado di confermare l'esperienza per me stesso, lavorando con una persona molto più piccolo di me. Nonostante la sua fragilità, non potevo facilmente gli muoversi quando si concentra sul suo hara.

Che cosa di c'entra tutto questo a che fare con il golf, ho sentito dire. Beh, basta provare la prossima volta che sono fuori praticando. L'ho fatto e ho trovato che concentrarsi sul mio hara quando colpisce un colpo sembrava per appianare il mio swing e migliorare in maniera massiccia il mio equilibrio. Fatemi sapere cosa fa per te Hotel  .;