Come diventare un Pallacanestro Difensore solido

Buoni difensori sono una rarità sul campo da basket in questi giorni. Alcuni giocatori non hanno alcun interesse a giocare a basket difesa, ma il più delle volte i giocatori appena don &'; t sanno come giocare difesa

Dai loro primi giorni sul pavimento, gli allenatori dicono i giocatori della difesa prende solo desiderio.. Mentre il desiderio è una grande parte del gioco buona difesa, gli allenatori stanno facendo un cattivo servizio ai loro giocatori dicendo loro che il desiderio è tutto di cui hanno bisogno. C'è tecnica e non vi è la strategia di difesa.

Che cosa è una buona difesa?

Prima di poter diventare un buon difensore, è necessario disporre di un obiettivo. Dovete sapere che cosa si sta cercando di realizzare. Stai cercando di bloccare i colpi, rubare la palla, ecc? Semplificare il vostro piano difensivo basket, fare ciò che è necessario affinché il vostro uomo doesn &'; t punteggio. Andando per palle rubate e colpi di blocco aprono occasioni da gol che non sarebbero lì altrimenti. Se una opportunità rubare si presenta, trarne vantaggio. Tuttavia, rubando la palla non fa di te un buon difensore. Concentratevi sulla prevenzione tuo uomo di segnare. Basta stare tra il vostro uomo e il canestro.

Giocare il Angles

Il basket è un gioco di angoli. Utilizzare quegli angoli a vostro vantaggio. Se il vostro uomo prende un palleggio verso il canestro, don &'; t andare con lui, lo interruppe. Sapete dove si vuole andare, utilizzare un angolo per tagliarlo fuori invece di correre con lui. Se il vostro uomo ha la palla sul lato, angolo di lui alla linea laterale o alla linea di base. Angolo lui in una zona dove si can &'; t punteggio. Che renderà la vostra difesa molto più efficace

giocare con lui prima che arrivi la Ball

Don &';. T aspettare per il vostro uomo per ottenere la palla per iniziare a pensare difenderlo. Messo in una posizione in cui è possibile forzare il giocatore offensivo in aree dove non sarà efficace prima che arrivi la palla. Se l'attaccante vuole tagliare alto per la palla, avere tra lui e la palla e costringerlo ad andare basso, lontano dalla palla. Quando l'attaccante è all'interno della sua zona punti, costringerlo fuori da quella zona prima di ottenere la palla.

Get Your Hands Up

Il deterrente più semplice ed efficace per le riprese del basket è semplicemente mettendo le mani in alto. Quando il vostro uomo ottiene la palla il vostro primo pensiero dovrebbe essere, e" Fermare il colpo &"; Mettere le mani su, lo fanno apparire a voi, lo costringono a sparare su le mani, fastidio il suo tiro, tutto fa un tiratore meno efficace. Ottenere le mani immediatamente dopo l'attaccante riceve la palla ti fa effettivamente più grande e più veloce, così

Inoltre, utilizzare le linee guida, e". Le mani sopra la palla e" Molti giocatori offensivi portare la palla sotto la loro vita. Mettendo la mano sopra la palla, è possibile evitare che il vostro uomo da ottenere anche la palla in posizione di tiro. Se lui can &'; la t ottiene la palla in posizione di tiro sarà uno sparatutto molto meno efficace. Quando è in palleggio, la tua mano sopra la palla impedirà l'attaccante di entrare in qualsiasi tipo di posizione offensiva efficace una volta che prende la palla.

il valore dei vostri Difesa

Più di ogni altra cosa, assicuratevi di inserire il valore sulla difesa basket. In un'epoca di basket dove i giocatori sembrano avere la loro identità di segnare è un giocatore speciale che valorizza la sua difesa abbastanza per renderlo un aspetto della sua identità di basket. Ogni giorno, si vede i giocatori si arrabbiano di perdere un colpo, ma raramente si fa a vedere i giocatori si arrabbiano quando i loro punteggi uomo. Per ogni volta che il reato ha la palla e si don &'; t punteggio, che è di 1 punto in meno la tua squadra deve segnare per vincere. È molto più facile per vincere una partita che necessitano solo di segnare 40 punti quello che è di vincere una partita in cui è necessario segnare 80 punti. Tenere il man &';. S segnando giù, sarà più facile vincere

Inoltre, buona difesa porta a buoni opportunies punteggio. Forzare un giro d'affari, un mal passo o fare il vostro uomo miss e ottenere maggiori opportunità respinta portano a occasioni da gol per la squadra dopo il tuo avversario esce a mani vuote.

Questo è il valore di difesa e si deve mettere il valore a cui appartiene

Queste semplici pensieri vi aiuterà a diventare un solido difensore e più prezioso per la vostra squadra Hotel  ..;