Gli atleti e la sindrome Impostor

Come un combattente, allenatore e ufficiale di Campione molti World USA Kickboxing e Karate Team, posso assicurarvi La sindrome Impostor è vivo e vegeto nel mondo dello sport. Un grande esempio è stato nella UFC, misto di arti marziali reality show su Spike TV, "The Ultimate Fighter 5" quando Joe Scarola, uno studente di allenatore Matt Serra uscire con secondi per andare nel suo primo combattimento. Serra stava urlando a Scarola a resistere per più secondi quando Scarola sfruttato fuori. Serra, che ha conosciuto e ha lavorato con Scarola da quando era un ragazzino, ha detto, "Lui non voleva essere qui." Search

Come descritto nel mio libro, "La sindrome Impostor: Come sostituire Auto -Doubt con fiducia in se stessi e Train Your Brain per il successo ", cioè la sindrome classico impostore sul posto di lavoro. La sindrome Impostor è la sensazione di fondo che non sei così intelligente, abile, o di talento come la gente pensa che sei. E &'; SA terrore che la gente sapere che si sta fingendo. Questi sono gli atleti che sono più interessati a non guardare male che vincere.

studi di psicologia Sport dimostrano che gli atleti che si aspettano di vincere farlo più di quelli che non lo fanno. Questo può sembrare ovvio, ma molti atleti la lettura di questo riconoscere la profondità di questa verità lapalissiana.

Gli atleti impegnati a vincere voler vincere e odio perdere. Quando vincono, vi diranno come e perché. Quando perdono, che in primo luogo implica che essi sono stati feriti, distratto, o il funzionario soffiò la chiamata. Questo è di solito seguita da una risposta standard multimediale come, "Non ci resta che a riorganizzarsi ..." o qualcosa di generico se si tratta di un colloquio.

Gli atleti che non sono impegnati a vincere fanno il contrario. Quando vincono, diranno qualcosa come: "Ho avuto fortuna oggi ..." o "E 'davvero potuto andare in entrambi i modi ..." search

Questi atleti avrebbe preferito tirare su a corto di loro pieno impegno e accettare una nei pressi di perdita, piuttosto che dare tutto quello che hanno e ancora perdere. Se prendono troppo credito per la vittoria, hanno una paura che essi saranno tenuti a continuare a vincere. Se perdono, diranno qualcosa come: "Ho appena godere la sfida ..." oppure "Sono solo felice di essere qui ..." search

Chiaramente, non ogni atleta è alle due estremità lo spettro di questi esempi. Ma questa discussione si riferisce a alto calibro atleti dilettanti e professionisti con più in gioco nella competizione rispetto alla media guerriero fine settimana.

La differenza tra vincere e perdere può essere letteralmente "da un naso", ma la differenza in premi può essere enorme.

Parte di prepararsi per la concorrenza è quello di condizionare la mente ad accettare e abbracciare il dolore che l'atleta può sopportare di vincere. Un buon allenatore lavora anche sulla preparazione mentale per aiutare gli atleti a capire che questa sensazione di insicurezza o che si sta fingendo è comune. Gli studi mostrano che fino al 70% della popolazione è affetto dalla sindrome Impostor e che comprende gli atleti.

In realtà, molti di noi, me compreso, è entrato in uno sport al fine di aiutarci ad acquisire una certa fiducia e superare insicurezza. Allenatori e gli insegnanti sarebbero serviti i loro atleti bene a riconoscere che e lasciare che gli atleti sanno che ogni grande campione ha dei dubbi.

Muhammad Ali, ha detto prima di ogni battaglia che si trovava nella stalla bagno nello spogliatoio cercando di fare pipì, ma ha ottenuto così nervoso che non ha mai potuto. Nel suo libro, "Questo sta andando male," Tito Ortiz dice che piange prima di ogni combattimento. Tutti i grandi campioni hanno dubbi

Dobbiamo lasciare che i nostri atleti sanno che è bene avere dubbi su di sé e poi presentare loro le strategie per superarle Hotel  ..;