Agopuntura & Medicina dello Sport

Gli atleti oggi sono alla ricerca verso la medicina complementare per migliorare le prestazioni atletiche e raggiungere una salute ottimale. Supplementazione nutrizionale, massaggio terapeutico, e la meditazione hanno guadagnato riconoscimento e la pratica diffusa in tutti gli Stati Uniti come aggiunte ai metodi più tradizionali di preparazione atletica. Un ldquo completo e ben arrotondato e; funzionato &"; dovrebbe comprendere non solo l'allenamento della forza, stretching e esercizio cardiovascolare ma anche &'; olistico &'; metodi per la prevenzione e il trattamento delle lesioni.
L'antica tecnica di agopuntura è nota da tempo e utilizzato per facilitare molti di questi aspetti della preparazione atletica. Anche se questa modalità è stata riconosciuta in medicina dello sport già a partire dal 1980 e'. S, si è solo di recente in consapevolezza pubblica
In realtà, l'agopuntura è stato aggiunto alla lista di medicina dello sport di tecniche per mantenere gli atleti professionisti adatti per il campo. John “ Jumbo &"; Elliot guardalinee offensivo per i New York Jets è uno di questi atleti. Egli ha ricevuto trattamenti di agopuntura per alleviare non solo le tensioni muscolari e dolore, ma anche per mantenerlo sano abbastanza per giocare calcio professionistico per 12 stagioni. David Price, che è capo allenatore per i Jets, sostiene che altri Jets hanno trovato l'agopuntura per essere utile per alleviare il loro dolore. Nell'arena di hockey professionista, Jaromir Jagr dei Pittsburgh Penguins volato a casa tra partite di playoff la scorsa primavera a ricevere l'agopuntura per un infortunio all'inguine debilitante. Il suo agopuntore sosteneva di essere senza dolore e in grado di tornare al ghiaccio dopo appena tre sedute.
L'agopuntura è un aiuto efficace per la preparazione atletica per molte ragioni. Storicamente, è stato praticato “ di pari passo &"; con le arti marziali cinesi. C'è un intero ramo della medicina tradizionale cinese chiamato “ ha colpito medicina &"; che include le informazioni utili per la prevenzione e il trattamento di lesioni atletiche. Un tale rimedio è “. Dit da jiao &" ;, un linimento usato localmente per promuovere la circolazione del sangue nella guarigione delle contusioni
Tradizionalmente, l'agopuntura è creduto a lavorare aprendo il flusso di energia vitale all'interno meridiani (percorsi energetici), che sono associati con i vari apparati. In realtà, i meridiani sono chiamati di conseguenza cioè meridiano del polmone, meridiano del fegato, e meridiano dello stomaco. L'energia è il padrone di sangue; come il flusso di energia è aumentato nei percorsi dei meridiani lo è anche il sangue. Questa combinazione di aumento di energia vitale e migliorato il flusso di sangue è creduto per accelerare il corpo &'; s processo di guarigione naturale, amplificare le riserve energetiche, e massimizzare la salute generale. A loro volta, questi benefici fisici favoriscono resistenza atletica, flessibilità, forza e fitness cardiovascolare
Inoltre, trattamenti di agopuntura migliorare un atleta &';. S la capacità di recuperare da allenamenti pesanti ed evitare guasti o infortuni. Molti dei 365 punti di agopuntura principali sono specificamente indicato per il trattamento del dolore o lesioni ad aree specifiche del corpo. Per esempio, ci sono combinazioni tradizionali punto di agopuntura per alleviare i sintomi associati a distorsioni della caviglia; dolore al ginocchio, gomito del tennista, problemi della cuffia dei rotatori, tendinite, tendine del ginocchio tira, la sindrome da sforzo ripetitivo, shin stecche, dolore al piede, borsiti, sindrome del tunnel carpale, sciatica, e collo acuta e cronica e mal di schiena. Molte di queste aree di cui certamente riceverà “ usura &"; durante i periodi di allenamento pesanti. E, naturalmente, l'agopuntura sarebbe stato utilizzato per il trattamento di questi problemi solo dopo essere diagnosticata e sotto la cura di un medico autorizzato.
Agopuntura è utile anche per rafforzare la forza di volontà e concentrarsi quale prevede che spinta in più per aiutare un atleta attenersi al loro programma di allenamento. Inoltre promuove un sonno ristoratore, che è una componente essenziale per dare al corpo il tempo necessario per ricostituire dalla preparazione atletica.
Ricezione di un trattamento di agopuntura è qualcosa per guardare al futuro, alla fine di una settimana di allenamento. Si tratta di una forma eccellente di “. &Rdquo manutenzione del corpo; Proprio come fa la gente normale “ tune-up &"; sulla loro auto - devono fare la stessa cosa per i loro corpi. Un allenamento include non solo la preparazione fisica per uno sport, ma anche la costruzione e ricostruzione del corpo.
Ricordate, prendersi cura del nostro corpo comprende le così come gli aspetti tradizionali olistici /complementari medicina dello sport. Questo approccio totale dà all'atleta una capacità di creare un programma di fitness che stimola prestazioni ottimali attraverso la saggezza di entrambi orientale e occidentale medicina dello sport. Un protocollo tipico atletico dovrebbe includere un adeguato riposo, il sonno essenziale, la supplementazione nutrizionale, erbe, dieta equilibrata, la meditazione, stretching, allenamento con i pesi, l'allenamento cardio-vascolare, massaggi, ultrasuoni, trattamenti di calore /ghiaccio, e agopuntura per evitare e trattare le lesioni, prevenire rottura prematura corpo, raggiungere obiettivi sportivi desiderati, e raggiungere nuovi orizzonti per la salute Hotel  .;