Golf mente Play: Il Gremlin all'interno del vostro capo

È il pensiero negativo facendo perdere la fiducia nel vostro gioco

Poiché il cervello controlla il corpo &';? s azioni, si può supporre che il pensiero positivo produce risultati positivi. Purtroppo, il pensiero positivo non è sempre facile da trovare, soprattutto in una società dove l'auto-disapprovazione viene identificato con modestia. Devi imparare a reprimere quella piccola creatura che incarna la negatività – il gremlin nella tua testa. Il gremlin è responsabile per l'invio di messaggi negativi che inducono a rimproverare noi stessi e perdiamo la fiducia nelle nostre capacità. Il più diamo dentro al gremlin, meno ci riusciremo.

Stai insediano per fallimento?

Sul campo da golf, il vostro gremlin appare quando si è già mentalmente Preparatevi per il fallimento. Un esempio è la pallina dal tee, mentre vi è una folla di persone che guardano. Un timore comune condivisa da molti giocatori in questa situazione è che essi stessi in imbarazzo da affettare la palla o da sfregamento solo dal tee. Con pensieri come questi soffusa nella vostra mente, i giocatori sono in realtà si insediano fino a fare esattamente quello che temono che accadrà. Quando il giocatore s 'pensieri causare lei a tagliare la palla, può mormorare a se stessa, e" idiota, che cosa ha fatto si colpisce quel tiro di &"; o “ Ho sempre colpito una brutta palla quando la gente sta guardando &"; Il problema è che il giocatore ha già stabilito se stessa per il fallimento prima che lei aveva nemmeno avvicinato al tee. Ha ceduto a un risultato negativo ascoltando il gremlin dentro la sua testa. Mentre abitava in suggestioni negative, i giocatori consumano preziosa energia mentale che potrebbe essere applicato in modo più efficace per il pensiero positivo che si traduce in esecuzione di un gran tiro. Ascoltando il vostro gremlin effettivamente cambiare la chimica del cervello e creare tensione nel tuo corpo. Il golf è un gioco di flusso e di sentire, ed è quasi impossibile colpire un buon tiro quando la chimica del cervello sta causando ad essere tesa. Bloccare il vostro gremlin vuole pratica, ma a lungo andare imparare a conquistare il pensiero distruttivo vi farà un giocatore più sicuro, e ti permettono di godere il vostro gioco anche quando si e' re non giocare la tua miglior

<. b> tabula rasa!

Se si invia a pensieri negativi, diventano estremamente difficili da superare. La chiave è di ottenere il controllo del vostro pensiero, sostituendo il pessimismo con ottimismo e sostituendo suggestioni negative con frasi che ricordano, “ io possa fare questo, &"; o “ posso swing con il tempo perfetto &"; Si può recitare questi pensieri con la stessa facilità il gremlin male può cucire nuove quelli negativi. Evocando un atteggiamento positivo dove di norma avere un impulso negativo, si &'; ll tabula rasa e permettete a voi stessi una buona possibilità di colpire un buon pallone, e finisce per sentirsi bene con se stessi, alla fine del gioco

Suggerimenti

1. Imparare a sopprimere l'negatività interiore. Applicare la vostra energia mentale verso rimanere concentrati sul presente.

2. Continuate dubbio fuori dall'equazione, la fiducia nelle proprie capacità, e sapere che avete il potere di farlo accadere.

3. Ricordarsi di godere il vostro gioco anche quando si e' re non fare del tuo meglio. Se si invia a pensieri negativi, azioni positive saranno mai tradurrà Hotel  .;