Ritenzione di liquidi e di peso delle donne: ciò che è reale in questa relazione

Le lamentele sono la stessa cosa con alcune donne: mantengono fluido e così non perdere peso, gonfiore a mani e le gambe, con indosso un abito che è stretto in mattinata e nel pomeriggio, non abbastanza urina durante il giorno e così finiscono per prendere diuretici. Per riassumere la storia:. Interpretazioni errate e cattiva condotta

La prima lezione di questa storia è: il nostro corpo è dotato di un sistema di controllo molto preciso di acqua corporea, in modo che il bilancio idrico non cambia molto, e non più né meno. Il primo segno che qualcosa è cambiato è la sede. Assicura la richiesta di acqua ogni volta che il nostro bilancio idrico è negativo e ci fa rifiutiamo l'acqua ogni volta che il nostro idratazione è normale.

In questo sistema, i nostri reni garantire l'eliminazione di un urina acquosa più concentrato e meno quando siamo ben idratata e urine scure e meno del volume, dove il nostro approvvigionamento di acqua è scarsa. Infine, ma di eliminare un volume d'acqua di circa 1 litro per 24 ore attraverso il sudore, l'acqua che si perde in forma di vapore, quando si tratta, questo volume è maggiore nelle giornate calde. Per non parlare della perdita di sudore e acqua utilizzata dal nostro corpo nelle loro reazioni chimiche.

Comprendendo il problema

Alcune malattie possono cambiare e rompere questo sistema apparentemente perfetto e causa un vero e ritenzione di liquidi, come ad esempio l'insufficienza renale. Altri possono causare uno spostamento anormale del corpo d'acqua negli spazi, in modo che un maggior volume di acqua dalle cellule e vasi sanguigni invadere lo spazio extracellulare provocando un gonfiore, come l'insufficienza cardiaca cronica e del fegato.

Queste malattie sono facilmente percepiti dai pazienti e diagnosticati dai medici. Non c'è confonderli con gli stati fisiologici di ritenzione idrica, che di solito non sono dotati di altri sintomi, così come gonfiore. Queste malattie sono gravi e richiedono un trattamento specifico.

Nelle donne, il ciclo mestruale si merita a ritenzione di liquidi, la misura della sua fluttuazione ormonale durante il mese. Abbiamo un ormone chiamato progesterone è responsabile di una vera e fisiologico ritenzione di liquidi, che si verifica nella seconda metà del ciclo mestruale, soprattutto nell'ultima settimana prima delle mestruazioni. Questa ritenzione ammollo seni, addome e pelvi. Se la fecondazione non avviene, vi è un improvviso calo di ormoni e il suo ciclo mestruale, permettendo l'eliminazione dei liquidi trattenuti.

Un altro grande mito in relazione alla ritenzione di liquidi è il gonfiore che si pone al mattino e sostengono che il anelli non entrano o escono delle dita. Quello che succede di notte è una ridistribuzione dei liquidi nel corpo umano. Quando rimaniamo sdraiata per lungo, si verifica più facilmente il movimento dei liquidi alle estremità del corpo, specialmente le mani. Quindi non vi è ritenzione di liquidi durante la notte, solo la migrazione di liquido, ritornando ridistribuire durante il giorno, quando in piedi o seduti, favorendo maggiore accumulo negli arti inferiori, soprattutto alla fine della giornata.

sono condizioni molto comuni che ci portano a credere che inchamos gambe o sentire la sensazione di "gambe pesanti". Questa condizione è ereditaria, in modo che quando si guarda le gambe di sua figlia, sappiamo come sono le gambe di sua madre o di padre di famiglia di donne, a seconda del ramo della famiglia colpita. Il problema appare in piedini delle donne in genere più spesse, dove la cellulite è la regola, questa condizione di essere falsamente classificati come ritenzione di liquidi. In realtà, questo non è ritenzione anche in questi casi. Il problema è legato a disturbi circolatori delle gambe, con una grande predisposizione per le vene varicose e deposito irregolare di grasso, con i tratti affilati della cellulite.

A complicare il quadro di questi pazienti, hanno un obesità gambe , certamente la più difficile forma di trattamento per l'obesità. In genere, questi pazienti a perdere peso molto lentamente, non rispondere alle chiamate drenaggio linfatico, riducendo gel o di ogni manovra o un trattamento estetico. In tali casi, il miglior trattamento è ancora un movimento regolare e vigorosa delle gambe, soprattutto su tapis roulant o cyclette in esercizio quotidiano, in quanto fornisce le stesse prestazioni che un rimedio per il problema.

L'ideale è quello di bilanciare

Un cambiamento può davvero farci bere oltre misura e trattenere i liquidi è mangiare una dieta ricca di sale. Questo può essere facilmente visualizzato quando beviamo troppa acqua dopo cibi salati e non ingerire tali urinamos assunzione di acqua.

Il sale di sodio è naturalmente presente nel osmotico, o semplicemente perché mantiene movimenti anomali di acqua o acqua tra compartimenti corporei, dove verso un posto di sodio almeno per una più ricca in sodio. Pertanto, un atteggiamento davvero efficace, soprattutto nelle fasi del ciclo mestruale, che mantengono naturalmente liquidi, è attento con l'assunzione di sale, privilegiando cibi con poco sale nella sua composizione.

La cosa peggiore per donne che si lamentano di ritenzione idrica è l'uso di diuretici, che induce la perdita forzata di acqua, provocando disidratazione cellulare, l'eliminazione di urina artificiale e la falsa impressione che il gonfiore è stato ridotto o addirittura che ci fosse la perdita di peso. La perdita di peso in questi casi avviene a spese di disidratazione e diuresi lascia sempre l'impressione che i reni non funzionano bene quando in realtà ciò che è anormale è il volume di urina rimozione, e con essa, elettroliti importanti come potassio. La cattiva condotta porta al dolore e la debolezza delle gambe, e crampi.

Infine, è importante che le donne sanno di avere efficienza di reni, cuore e fegato accesso normale e normale per l'acqua, non sono gonfie o trattenere i liquidi. Quando si ha realmente avete ritenzione di liquidi, questo fa parte del ciclo mestruale ed è transitorio. Queste donne hanno bisogno di rivedere le loro diete e la loro vita etilos per cercare di spiegare più correttamente la sensazione di aumento di peso. Correzione di ritenzione di liquidi non è difficile, a condizione possiamo capire le cause del problema Hotel  .;