Come controllare Gonfiore Durante Periodo Volte

Gonfiore durante i periodi d'epoca può essere un vero e proprio dolore. Può rendere i vostri vestiti si sentono come se fossero fatti per qualcun altro. Si può farvi sentire a disagio e poco attraente. Si può anche aggiungere eccessivo stress sulle articolazioni e muscoli, contribuendo a crampi mestruali. Quindi, è importante per cercare di curare il gonfiore mestruale prima che inizi

Farmaci:.

Farmaci davvero non si fermerà gonfiore mestruale. Infatti, l'assunzione di farmaci durante il periodo di solito non si fermerà alcun sintomo mestruali a tutti. Tutte maggior parte dei farmaci d'epoca non è alleviare il disagio temporaneo e mascherare i sintomi. Infatti, alcuni farmaci possono causare effetti collaterali e reazioni allergiche e come se non bastasse

i livelli di ormone.

Invece di usare farmaci per mascherare il problema, si ha realmente bisogno per cercare di trattare il gonfiore a la sua fonte. Che origine può essere fatta risalire ai vostri ormoni. Il tuo corpo produce un sacco di ormoni durante le mestruazioni. Occasionalmente, può produrre troppi ormoni. Che possono portare a cattive crampi, pesanti sanguinamento e pozze di sangue nel bacino, che può aggiungere a quella sensazione di gonfiore che possono verificarsi.

Naturalmente, i livelli di ormoni causano anche il vostro corpo a mantenere una certa quantità di acqua non importa cosa. Quindi, si possono trovare te sentirsi un po 'gonfio ogni mese, anche se non si dispone di una pozza di sangue nel vostro bacino o flusso pesante. Tuttavia, se è possibile controllare i livelli di ormone quindi spesso è possibile ridurre il gonfiore e altri sintomi

trattare il problema con rimedi erboristici:.

I rimedi di erbe sono alcuni dei migliori modi per trattare i sintomi di periodo , tra cui gonfiore. Ad esempio, enotera è un rimedio a base di erbe che è stata a lungo conosciuta per la sua capacità di ridurre il gonfiore mestruale. Insieme ad altre erbe, come cohosh nero e corteccia di salice bianco, può contribuire a ridurre tutti i vostri problemi mestruali.

I rimedi di erbe sono buone anche per alleviare i sintomi di periodo, perché molti di essi contengono importanti vitamine e minerali. Ad esempio, le vitamine A, B, C, E e K sono tutti noti per ridurre il mal di testa, sbalzi d'umore, gonfiore, crampi e anche gravi emorragie. Quindi, si dovrebbe ottenere un sacco di loro nella vostra dieta o integrare la dieta con una pillola di supplemento che è orientata verso il trattamento dei sintomi d'epoca e contiene ciascuna di queste vitamine.

Naturalmente, alcuni minerali sono anche importanti, soprattutto di calcio e magnesio. Il calcio non è solo noto per mantenere ossa forti e sane. Si può anche proteggere il corpo durante il periodo di riducendo la ritenzione idrica, gonfiore e crampi mestruali. Il magnesio può anche aiutare il corpo a ridurre i crampi e può anche aiutare il calcio per essere assorbito da e utilizzato dal vostro corpo in modo più efficiente

Eat Right:.

Anche il periodo più perfetta supplemento pillola non vi aiuterà a meno che non si mangia a destra. Una delle principali cause di gonfiore addominale in più durante i periodi sta mangiando snack salati. Sale causerà il vostro corpo a trattenere più acqua. Quindi, è importante per evitare la tentazione di mangiare spuntini malsani. Invece, mangiare più frutta e verdura e si dovrebbe essere in grado di ridurre il gonfiore durante i periodi d'epoca Hotel  .;