Suggerimenti su come aiutare i vostri problemi Periodo Naturalmente

Come una donna, si sa che ottenere il vostro periodo non è un picnic. Non è facile passare attraverso i movimenti delle vostre attività quotidiane quando si è nel dolore. Quindi, come fanno tante donne affrontano ogni mese? Quali segreti sanno? Se volete sapere come aiutare i vostri problemi di periodo, è necessario scoprire

guardare alla storia:.

Se siete alla ricerca di conoscenza circa il trattamento dei problemi di periodo, è necessario guardare alla storia. Ricordate che le donne hanno avuto periodi da quando ci sono state le donne. Eppure, moderni farmaci dolore reliever non esistono da molto tempo. Le uniche cose che esistono da molto tempo sono rimedi che sono tutti naturali

Perché i rimedi naturali sono grandi:.

I rimedi naturali sono grandi perché possono trattare voi come una persona, non solo uno o due dei vostri sintomi d'epoca. In realtà, si può anche combinare vitamine, minerali, erbe e una dieta corretta per i migliori risultati. Combinando farmaci artificiali per il trattamento di ogni sintomo, d'altra parte, può finire per essere molto pericoloso. Anche nella migliore delle situazioni si potrebbe finire con un sacco di effetti collaterali e di problemi, di conseguenza

Come rimedi naturali possono aiutare:.

Se vi state chiedendo esattamente come rimedi naturali può aiutare, è necessario capire che la maggior parte dei vostri problemi di periodo sono il risultato di cambiamenti ormonali. Inoltre, il sanguinamento associato al tuo periodo può causare un sacco di vitamine e perdita di minerali. Che tutto deve essere sostituisce, soprattutto se si vuole ridurre al minimo sintomi di disagio, come ad esempio:

Headed Luce o vertigini Sentimenti
Pallore
Agitazione
Mal di testa Nausea

Cramps
Gonfiore
generale dolori

Il ferro è un grande esempio di questo. Il vostro corpo ha bisogno di più di ferro, al fine di compensare ciò che si perde nel processo di sanguinamento. Senza di ferro, si rischia di diventare anemico e sviluppare altri problemi, come risultato. Quindi, è grande se è possibile ottenere più ferro nella dieta durante il periodo di. Anche se non si può andare bene in cibi che si mangia, però, si può prendere una pillola integratore di ferro. Altre vitamine e minerali che si dovrebbe essere sempre includono:

Calcio Magnesio

Potassio
Vitamina C Vitamina E

Erbe:

Per quanto riguarda le migliori erbe per il trattamento di problemi di periodo, ci sono un bel po 'di loro. Prima di tutto, c'è damiana, che può aiutare a regolare i livelli di ormone. Inoltre, Damiana ha il potere di controllare i livelli di ansia e addirittura aumentare la vostra libido. Quindi, si può cambiare completamente il modo in cui si visualizzano i tempi d'epoca.

Naturalmente, ci sono alcuni sintomi che Damiana non può aiutare con. Quindi, è anche utile per comprendere alcuni altre erbe nel vostro piano di trattamento periodo. Ad esempio, corteccia del salice bianco è un antidolorifico naturale che può alleviare i dolori e dolori, proprio come un'aspirina sarebbe, tranne senza gli effetti collaterali. Inoltre, cohosh nero è una grande erba sollievo periodo perché può ridurre il mal di testa, tagliare la nausea e ridurre il gonfiore.

Il posto migliore per ottenere tutte quelle vitamine ed erbe è in una pillola supplemento singola. In questo modo, tutto il lavoro è fatto per voi. Ad esempio, Periodo vitamina è un integratore a base di erbe naturali che contiene tutti questi elementi e altro ancora. Non solo, ma i produttori di vitamina Periodo hanno già ottenuta in modo che esso ha la giusta quantità di ciascun elemento. Quindi, se si vuole veramente sapere come aiutare il vostro periodo, può essere semplice come prendere una pillola integratore naturale Hotel  .;