*** EYE-APERTURA INFORMAZIONI PER menopausa

EYE-APERTURA INFORMAZIONI PER menopausa

a partire da nuovo menopausa Anni La Santona Way, metodi alternativi per le donne 30-90

Susun S. Weed

Non prendere integratori di calcio. Il calcio rende le ossa più massiccia, ma più fragili. A stout rompe ramo secco facilmente, mentre uno verde, non importa quanto sottile, non si rompe affatto. Fonti alimentari di minerali delle ossa e costruzione (come lo yogurt, l'infusione ortica, aceto dente di leone, e cavolo cotto) includono "flessibilità" minerali come magnesio, boro, e zinco e sono un modo superiore per prevenire rotture ossee più tardi nella vita, dice Weed.

guadagnare un po 'di peso. Le donne che guadagnano 10-15 chili durante i loro anni della menopausa hanno un minor numero di vampate di calore, ossa più forti, e il cuore sano. (E la maggior parte di loro perdere il peso in più nel decennio successivo.)

Prova ormoni a base di erbe. Molte erbe e alimenti comuni contengono sostanze che possono essere utilizzate come estrogeni da parte dell'organismo. Questo è molto più sicuro che l'assunzione di integratori di estrogeni, che sono noti per promuovere uterini e della mammella.

essere oltraggioso. Gli estremi emotivi - rabbia, depressione, ansia, e pensieri suicidi - che danno le donne in menopausa l'etichetta "isterica", in realtà svolgono funzioni importanti per aiutare le donne fare i conti con l'invecchiamento, la morte e profonda crescita personale

Scoppio. con bocconcini di informazioni dettagliate come questi, e ricco con la saggezza dimenticato dei tempi antichi, NUOVE menopausa anni La Donna modo saggio è la guida perfetta per le donne in menopausa di oggi

.
.