Questioni Menopausa In palestra

Menopausa materia presso The Sims Palestra

Ci sono molte donne che si occupano di questioni menopausa che si uniscono a noi per le sessioni di Bootcamp, e ci piace di vedervi qui! E 'veramente qualcosa per voi di essere orgogliosi, unendosi con altri per spingere i vostri limiti personali e dare il compito tutto quello che hai.

Alcune signore, però, ottenere veramente frustrato e battere se stessi fino, mentalmente. Essi si castigano per non correre abbastanza veloce o abbastanza a lungo, o per avere ancora "jigglies" nelle loro braccia al termine della sessione di quattro settimane. E mentre tutti noi tendiamo a essere un po 'difficile su noi stessi, di volta in volta, alcune signore appena si non si darà una pausa.

In questo post, voglio dare un'occhiata ad alcuni menopausa conta che la gente spesso non riconoscono. Ci sono alcune cose che accadono ai corpi delle donne con l'età che sono diverse, ma non necessariamente cattive. Queste sono cose che le donne hanno conquistato nel corso dei secoli.

Ammettiamolo, il più a lungo siamo sulla terra, i più anziani si diventa. Questo non è qualcosa che si può cambiare, anche se ci sono alcune cose che possiamo fare per farci apparire più giovane. Abbiamo un solo corpo, e non importa quante volte scegliamo di chirurgicamente modificarlo, quel corpo è usura.

Questo fatto da solo dovrebbe aiutarci a capire perché non stiamo ottenendo gli stessi risultati che abbiamo usato per ottenere dai nostri allenamenti. Durante la mezza età, come le donne si avvicinano e passano attraverso la menopausa, le questioni sembrano peggiorare. Il loro metabolismo rallenta nella mezza età, il che rende più difficile perdere peso, e più facile per guadagnare esso.

E quando una donna fa aumentare di peso durante questa fase della sua vita, si tende ad andare a parti inaspettati del suo corpo – come il suo collo o la pancia. Ciò significa che peso può insinuarsi senza il suo formato i jeans a salire, anche. "Surprise! Sei grosso." Search

Proprio quando si sente depresso abbastanza per prendere un buon tiro rigido (o due) di scotch, scopre che la sua tolleranza per l'alcol è diminuito e lei è sul punto di addormentarsi prima storia d'amore finisce

Così si passa alla Bailey e il caffè, in cerca di un po 'di caffeina pick-me-up, solo per balzare di nuovo &ndash sveglio; e rimanere così fino alle 3 del mattino. Ma va bene così, perché il letto è troppo caldo, comunque.

Con tutti questi cambiamenti corporei e sensibilità allevamento loro teste brutte, alcune donne sono ancora sorpreso quando altre questioni della menopausa sorgere. Ad esempio, si accorgono che i loro trucchi di perdita provato-e-vero peso non funzionano più, così saltare la colazione per abbreviare il ciclo di mangiare semplicemente li rende mangiano molto di più per pranzo e cena. Oppure, se mangiano prima colazione per avviare il loro metabolismo, scoprono vogliono solo continuare a mangiare tutto il giorno fino all'ora di dormire.

Ch-ch-changes. Vuoi essere una donna diversa. Il tempo può cambiare, ma non è possibile cambiare il tempo. Ed è calci il culo culo.

Ho un buon amico che è passato attraverso tutto questo, e venire fuori l'altro lato una donna bella e felice. Il suo consiglio agli altri?

bootcamp e visite palestra dovrebbe essere per voi, non per il ragazzo di consegna pizza calda.

Educazione fisica è utile per le ossa e di coordinamento e il flusso di sangue a tutte le vostre arti e il tuo cervello. Non c'è bisogno di capire come Rocky per godere di un sacco di vantaggi.

Si farà male. Ma allora? Basta non esagerare, e sempre seguire i consigli del medico

Resta con essa, perché la salute fisica vi aiuterà a godere il resto della tua vita – . e con po 'di fortuna, che aggiunge fino a un bel po' di più anni

Non aspettatevi di guardare come Cher, o Linda Evans, o qualsiasi di questi altri … donne forti. La vostra pelle sta per cedere, il tuo viso è andare a rughe e gli occhi stanno andando ad appannarsi.

Si può andare a prendere un po 'di chirurgia plastica, o potrete trascorrere il vostro tempo e denaro facendo le cose che ami, perché le vostre questioni menopausa hanno cambiato solo il tuo aspetto esteriore – e trattare con loro ti ha reso ancora più forte e più bella dentro Hotel  .;