Supporto per Caregivers

Sei una badante? Se si è, si sta giocando un ruolo molto importante nella vita di qualcuno. E 'possibile che si prende cura di un genitore anziano, un amico o un familiare. E 'anche possibile che la loro salute comincia a deteriorarsi e hanno bisogno di aiuto. Inoltre, si stanno aiutando con tutti i negozi di generi alimentari, perché hanno difficoltà a camminare. Forse, si sta anche preparando i pasti, perché non possono più cucinare per se stessi. Qualunque attività si sta facendo come un caregiver, si può lasciare ti senti sopraffatto, depresso, risentita, arrabbiato, esausto, e bruciato. Questi sentimenti sono normali. Dato che le persone vivono più a lungo, quelli sempre più amati saranno coinvolti nella cura di prendere ad un certo punto della loro vita.

Essere un caregiver può essere un pesante fardello, se non si ottiene il sostegno necessario. Se sei un custode, è necessario considerare la realtà che sia la vostra salute fisica e mentale potrebbe deteriorarsi. Prendersi cura può assumere una vita a sé stante. Essa può causare stress in molti settori della vostra vita. Può cambiare la famiglia dinamica, e può interrompere la routine che avete raggiunto nella vostra famiglia. Esso può anche causare a prendere assentarsi dal lavoro (forse causando sfide finanziarie). Si deve prendere in considerazione tutto il tempo e l'energia questo richiederà. La triste realtà è che non ci può essere un lieto fine per il custode. Le decisioni migliori a volte può essere difficile da digerire.

Come lo stress diventa una realtà quotidiana per voi, frustrazione e rabbia possono trasformarsi in "burnout". Inoltre, si può finire per risentirsi la persona che si sta prendendo cura di. La buona notizia è che ci sono meccanismi di coping sani che è possibile utilizzare per impostare i limiti per se stessi.

In primo luogo, l'educazione è potere. Educare se stessi, per quanto è possibile per quanto riguarda la malattia del proprio caro o necessità. Contatta gruppi di sostegno nella vostra zona e connettersi con gli altri che vivono la stessa situazione come te stesso. Scopri tutte le risorse del distretto sulle esigenze specifiche del vostro amato. C'è la possibilità che l'aiuto gratuito. Contattare il centro di assistenza della comunità locale per ulteriori informazioni.

In secondo luogo, essere onesti con se stessi per quanto riguarda i propri limiti. Siate sinceri con quello che si prende cura di, il medico, i membri della famiglia, e tutti gli altri interessati. Essere chiaro con ciò che si è in grado di contribuire, e quello che non sei. Facendo questo elimina la confusione per tutti.

In terzo luogo, accetta come ti senti. Non vivere nella negazione. Prendersi cura può provocare risentimento, rabbia, paura, senso di colpa, o perdita di controllo. Questi sono solo alcuni esempi delle tante emozioni che può provocare. Siate onesti con voi stessi. Questi sentimenti sono tutti normali. Parlare con qualcuno di fiducia su come si sente. Parlare con un amico di fiducia, o di un terapeuta.

Una volta raggiunto il punto di burnout, essendo un custode non è più una scelta sana per voi. Segnali di pericolo comuni di burnout includono:

livelli -Decreased di energia
raffreddore-Catch
facilmente e frequentemente -Sempre stanco, non importa quanto sonno si ottiene per notte
-I vostri propri bisogni sono lasciati trascurati
-La tua vita ruota intorno cura dare. Si risentiranno, ti senti arrabbiato, si sente irritabili
-Hai difficoltà rilassante
-Si sentire insofferente verso la persona che si sta prendendo cura di
-Si sentono sopraffatti, ansioso, impotente, e senza speranza

Non perdere la speranza perché non vi è disponibile un aiuto sotto forma di servizi pubblici e agenzie di assistenza domiciliare nella vostra comunità. Questi possono includere centri di cura di giorno, aiuti sanitari a casa, "Pasto on Wheels", assistenza sostitutiva per i caregiver, servizi di trasporto e assistenza infermieristica. I servizi si trovano nel settore privato e pubblico. È possibile contattare il centro di assistenza della comunità locale, oppure chiamare l'ospedale locale e parlare con i servizi sociali. Essi saranno in grado di fornire recapiti telefonici di trovare questo aiuto. Il costo di questi servizi è spesso basata su una scala mobile, o una parte può essere coperta da una polizza assicurativa. Alcuni di questi servizi possono essere liberi. Se la persona che si prende cura ha un veterano di guerra, è necessario contattare il vostro reparto veterani storia locale e scoprire che tipo di sussidi sono disponibili.

Inoltre, se sei un caregiver, è importante cercare emotivo Aiuto. È possibile trovare un aiuto emotivo da un amico fidato, gruppi di supporto (come il forum sul mio sito www.seniorssupportcenter.com), e terapisti. Parlando con gli altri, scoprirete che non siete soli. Imparerete preziose conoscenze da altri che vivono la stessa situazione. Per trovare un gruppo di sostegno comunitario, controllare le pagine gialle, si rivolga al medico o in ospedale, o chiamare una organizzazione locale che si occupa di problemi di salute che si desidera affrontare. Per trovare un gruppo di sostegno a Internet, visitare il sito web di una organizzazione dedicata al problema o fare una ricerca sul web sul nome del problema.

Infine, se siete un care giver, prendersi cura di voi stessi. Si può prendere cura di voi stessi impegnandosi in attività che ti piace. Lasciatevi coccolare, prenotare un massaggio o un altro tipo di servizio che si trova piacevole. Mangiare pasti sani, esercizio fisico, e cercare di ottenere circa sette ore di sonno ogni notte. Assicurati di organizzare una rete di supporto sociale, non isolarsi. Prendersi cura può essere una meravigliosa, piccolo viaggio sia per voi e la persona amata, se tutti i limiti propri e servizi di supporto sono impostati Hotel  .;