Come aumentare i livelli di testosterone attraverso il tetto con la dieta endocrino

Non è un segreto che già negli uomini al giorno avevano livelli di testosterone molto più alti poi fanno oggi. Ci doveva essere semplicemente qualcosa che gli uomini motivati ​​a incidere la loro strada attraverso il deserto, e assemblare una civiltà. Se uno è un fan di vecchie fotografie, non è raro trovare istantanee di uomini che a malapena pesano 200 lbs. raccogliendo un asse del treno.

Come lo hanno fatto? La risposta sta nel loro livelli elevati di testosterone. In questi giorni, il livello medio di testosterone di un maschio adulto è di 400-500 ng /dl (nano grammi per decilitro), con la possibile gamma totale tra 200-800ng /dL, valori anomali di blocco. Tuttavia, questi numeri sono spaventosamente basso quando ti rendi conto che appena di 100 anni fa, la gamma di testosterone nei maschi adulti era 800-2000 ng /dl!

Siamo diventati femminilizzata e debole come il tempo è passato, con la società attribuisce livelli di testosterone nel range di 800-2000 ng /dl per steroidi uso o un'iniezione settimanale di testosterone cypionate. Il problema con steroidi e testosterone cypionate, è che il vostro corpo si spegnerà la sua 'produzione di ormone naturale quando data la roba sintetico. Così, quando si arriva di "succo", il tuo corpo non ricorda come fare testosterone e l'intero sistema è out-of-whack. Per non parlare del fatto che il testosterone cypionate non è prodotto dal sistema, ma piuttosto introdotto in esso da una fonte esterna - ". Bad estrogeni", e quindi suscettibile di essere trasformata in una sfilza di brutto sottoprodotti, tra cui

Ma perché i livelli di testosterone continuano cadere con ogni generazione successiva? Ci sono tre fattori principali in gioco qui:

1. Metalli pesanti, pesticidi, fluoro, cloro e sostanze chimiche che mimano gli estrogeni sono distruggendo il caos assoluto con i siti recettori nei nostri sistemi endocrini. Provate a immaginare una scimmia-chiave inglese tossici gettati nella macchina delicato che è il sistema endocrino. E 'difficile sfuggire questi veleni, dal momento che saturano il nostro cibo, la nostra acqua e la nostra aria.

2. Invece di consumare una misura dieta per un predatore siamo nutriti una misura dieta per un animale da cortile. Carne e grasso sono diffamato nonostante il fatto che il testosterone è prodotto dal colesterolo, mentre i carboidrati e zuccheri sono adorati - ". Alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais" la peggior forma di questa idolatria essere Raffinato relitti zucchero caos sul vostro sistema endocrino, e vi darà il diabete come sicuramente come il fumo vi darà il cancro ai polmoni!

3. Siamo assolutamente affamato di vitamine, minerali e altri nutrienti che sono essenziali per la produzione di testosterone. Questi nutrienti sono: vitamina A, vitamina C, vitamina D, iodio, ioduro, e cloruro di magnesio. La cosa interessante è che molti di questi nutrienti sono bollati come "tossico" e "pericoloso", quando in realtà non lo sono.

Ora si può sostenere che i livelli alti di testosterone sono semplicemente non desiderati nel mondo di oggi, dove ci si aspetta di sedersi in cabine per la parte migliore delle nostre giornate ... dove entrare in una strada-combattimento può condurre in penitenziario, e dove ci si aspetta che ingoiare sempre crescente affronti alla nostra sovranità.

Sì, alti livelli di testosterone sono semplicemente non desiderati ... dai nostri maestri. ;)

Con questo in mente, si può sostenere che gli uomini vengono avvelenati apposta - come parte di una cospirazione per assicurarsi che restiamo ragazzini per tutta la vita. Il testosterone, dopo tutto, è il carburante che spinge la crescita personale in un uomo, ed è la fonte di coraggio di un uomo.

Ora prima di respingere questo come "teoria della cospirazione", ricorda che il fluoro è stato introdotto la prima volta nel fornitura di acqua, nelle prigioni sovietiche, al fine di mantenere i prigionieri docile. Il direttore di certo non aveva alcun interesse a preservare la salute dei denti dei suoi detenuti!

Va bene ... così tu mi senti e vuole impegnarsi per uno stile di vita che permette il massimo livello di testosterone possibile. ..

Ma quali passi dovrebbe prendere?

La prima cosa che dovete fare è disintossicare! Questo è più facile allora pensi, e non richiede clisteri quotidiani o qualcosa di disordinato di simile. Inoltre non deve cadere $ 500 su un frullatore e iniziare a macinare fino ortaggi biologici costosi. Tutto ciò che serve è di ingerire zeolite e MSM, una forma economica di zolfo.

La zeolite è un minerale di origine vulcanica con una struttura a traliccio specifica che intrappola ogni sorta di sciocchezze tossici e rimozione dal corpo attraverso le urine. Molte aziende vendono costoso zeolite liquida, ma tutti gli studi che sono stati fatti hanno usato la polvere, zeolite micronizzata. Si può prendere 1 cucchiaio al giorno di roba insieme con 1 cucchiaino di ascorbato di sodio, che viene tamponato vitamina C.

MSM pulisce e rigenera il fegato, il che è importante perché se il fegato è sporca, la produzione di testosterone sta per soffrire. Si può prendere 1 cucchiaio al giorno di quella roba, insieme con 1 cucchiaino di tamponato vitamina C.

Ora si può chiedere perché io includo tamponato vitamina C in entrambe le bevande? Tamponata vitamina C è solo mooooolto incredibilmente prezioso per quanto riguarda la produzione di testosterone, per due motivi:

1.Your ghiandole surrenali sono letteralmente fatti di vitamina C, e milioni di uomini sono affetti da stanchezza surrenali. Questo è fondamentale, perché se le ghiandole surrenali sono bruciati fuori, non si sarà mai in grado di produrre alti livelli di testosterone. Dimenticate tutte quelle supplementi spacciata per le vostre ghiandole surrenali, solo consumare tanto tamponata C (ascorbato di sodio), come si può e vi andrà bene.

2.You necessità di fare amicizia con il colesterolo perché il vostro corpo produce ormoni da esso, eppure le persone hanno paura di essa, perché i media hanno ottenuto la gente a ritenere che le cause di colesterolo arterie intasate. Lasciate che vi dica ciò che realmente accade ... la maggior parte della popolazione non ottiene abbastanza vitamina C, in modo che in realtà sono affetti da scorbuto sub-clinica e non conoscono nemmeno. Il corpo utilizza la vitamina C per riparare le pareti arteriose, e quando non c'è abbastanza vitamina C in giro, il tuo corpo si preoccupa che le arterie possono scoppiare. Così, privo di vitamina C, ci vuole il colesterolo e lo utilizza come stucco su muro a secco per rafforzarli. Certo, alla fine si intasare e moriranno, ma è meglio morire pochi anni lungo la strada dalle arterie intasate poi morire oggi dalle arterie rottura! Vedete, il vostro corpo è sempre prendere decisioni di default che vi terrà in vita il più a lungo possibile. E 'la programmazione di base del corpo: sopravvivere e riprodursi. In questo ordine!

La cosa da ricordare circa la vitamina C è che quando si prende troppo per via orale, si otterrà la diarrea. In principio, dato può essere assolutamente affamato per esso, si possono trovare si può ingerire fino a 60 grammi al giorno di tamponata C senza diarrea. Ma con il passare dei giorni, si dovrà abbandonare la dose di circa 5-10 grammi ingeriti nel corso della giornata, a seconda del livello di stress.

Come nota interessante, gli esseri umani non sono semplicemente in grado di sintetizzare la vitamina C e richiedono da fonti esterne. Capre, quando sono sotto stress, sintetizzare fino a 150 grammi di vitamina C al giorno nel proprio corpo!

Quindi sono sicuro che si può vedere come questi 3 polveri poco costoso (zeolite, MSM, ascorbato di sodio) sono rigenerare le ghiandole surrenali e il fegato, mentre si disintossicante di tutte quelle sostanze chimiche nocive che vengono gunking il sistema endocrino.

Ma disintossicante te è una cosa, si deve anche assicurarsi che non sono continuamente ingerendo questi veleni per via orale o attraverso assorbimento attraverso la pelle. Sia l'acqua potabile e l'acqua si fa la doccia /bagno in necessità di essere liberi di fluoro e cloro. Questo può essere fatto a buon mercato con i filtri sul vostro rubinetto dell'acqua fredda nel lavandino della cucina, e sulla testa la doccia. È possibile acquistare un filtro a tre fasi che rimuove il fluoro, cloro e tutto il resto per meno di $ 200 e non sarà necessario acquistare un filtro di ricambio per almeno un anno. Oppure si potrebbe comprare un ristrutturante acqua fotonica per circa $ 350 che non ha nemmeno utilizzare un filtro. Perché spendere soldi ed energie trascinato dietro bottiglie di acqua

Avanti, devi smettere di mangiare zucchero raffinato -? Particolarmente alto contenuto di fruttosio sciroppo di mais! Mangiare carne, uova, noci e verdura - in particolare quelli delle crucifere. Ancora una volta, non abbiate paura di grassi. Grassi rendere il vostro gusto cibo ottimo, e il grasso è l'unica fonte di energia che il corpo può completamente sopravvivere. Provare a vivere solo su carboidrati o solo proteine. Morirai presto piuttosto poi. Provare a vivere il proprio grasso, vivrete. Come si taglia i carboidrati e zuccheri dalla vostra dieta, il vostro corpo inizierà a bruciare il grasso come combustibile invece di carboidrati. Si piega in una macchina brucia-grassi!

Per inciso, sono io l'unico abbastanza vecchio da ricordare quando il pollo in realtà aveva un sapore delizioso? Mi ricordo di acquistare un intero pollo arrosto al negozio di gastronomia d'angolo a $ 3 ed è stata la cosa più deliziosa intorno. In questi giorni si potrebbe ancora essere in grado di ottenere un 3 $ pollo arrosto al vostro supermercato locale come uno stratagemma per ottenere i clienti in porta, ma che il pollo sarà gusto come polistirolo! Questo perché allevare questi uccelli di avere grasso corporeo minimo. È interessante notare che, nel lontano 1950 mangiare carne è stato promosso alle signore dell'industria delle carni bovine per tenerli sottile e finiture. Poi intorno ai primi anni 1980 (l'ultima volta che ho avuto un pollo saporito), hanno messo in mente delle persone che mangiare grassi, fa ingrassare. Sembra logico, ma solo se siete ignoranti ...

Il mio punto è che l'uomo non dovrebbe mai aver paura di mangiare mammifero. La carne è l'unica fonte di nutrimento che ha ancora le sostanze nutritive in esso - in particolare il fegato! Fegato è così ricco di nutrizione, può essere farcito in una bottiglia e venduto come integratore originale della natura. Ma le persone storcono il naso quando si parla di fegato al punto che posso comprare biologico, manzo nutrito con erba fegato a Whole Foods a $ 3 /lb. E 'così a buon mercato, perché nessuno lo vuole

Ora costruire grandi muscoli è una cosa, ma la maggior parte di noi vuole bruciare i grassi, come pure -. Per ottenere quello sguardo che ottiene le signore. La linea di fondo è, se si vuole perdere il grasso in eccesso è necessario mangiare di meno. Fine della storia. Vuoi perdere peso? Mangia meno! Non è mai riuscito. Studi scientifici hanno dimostrato che se si taglia le calorie, ma vive su nulla, ma dolci e biscotti si continua a perdere peso in modo da non cadere nella trappola che ci sono "buone calorie" e "cattivi calorie." Intendiamoci, si sarebbe probabilmente sentire una merda su una dieta di torte e biscotti, ma si sarebbe sottile! Proprio come essere su un cocaina o crystal meth dieta. ;)

Ecco quello che un giorno tipico nella nostra dieta si presenta come:

Prima colazione
NONE. Così tanto per questo "la prima colazione è il pasto più importante della giornata" nonsense. Questa linea è nato nel giorno in cui gli agricoltori si alzarono alle 3 del mattino e themeselves lavorato mezzo a morte. Quando 11:00 è venuto e che era ora di fare colazione, che avevano già lavorato 8 ore e così è stato il pasto più importante della giornata. Nel mondo moderno, di mangiare non appena si cade dal letto è pura stupidità.

Il pranzo
carni disossate mandrino bistecca /organico manzo nutrito con erba Fegato /Chuck hamburger da Whole Foods cotto in una padella pan.

Cena
7 uova abbiamo cucinato in un uovo-vapore.

Se siamo affamati nell'intervallo tra i pasti che mangiamo noci, bere verdure miste, o mangiare insalate.

Come semplice è quello? Domenica ho andare a un BierGaarden e mangiare alcune patatine fritte, bere qualche birra e magari avere una barra di cioccolato di marzapane-riempita. Sono di ascendenza tedesca, e non riesco a trattenermi. :)

L'industria di dieta di miliardi di dollari a un anno è solo una danza intorno alla realtà che la maggior parte delle persone sono emotivamente dipendenti da mettere il cibo in bocca. Li fa sentire amati, riduce l'ansia ... perché non basta avere alti livelli di testosterone con Tongkat SOVRACCARICO modo da poter sostituire l'ansia con l'aggressività, la paura di unità, e ottenere tutto l'amore che avete bisogno di una donna sessualmente soddisfatta?

Così ancora una volta, per ottenere il fisico che si desidera con la costruzione muscolare e bruciare i grassi è necessario mangiare meno cibo, così come un alimento di qualità superiore che alimenta il sistema endocrino e gli organi interni. Tali alimenti sono il fegato, noci del Brasile (non mangiare troppi o si può ottenere un problema di tossicità del selenio), reni, testicoli, agnello, gamberi, cervelli pesce, verdure verdi, barbabietole, insalate, olio di fegato di merluzzo, latticini crudi, e uova. Sforzatevi di mangiare il meno carboidrati e zucchero come possibile, ma non si sentono in colpa se un giorno alla settimana si bramano alcune patatine fritte! Basta mangiare e poi tornare alla tua disciplina!

Ora parliamo di nutrienti specifici che dobbiamo integrare con al fine di raggiungere il livello di testosterone più alto possibile.

La vitamina A è fondamentale per la produzione di testosterone alto, e la vitamina D è la versione di natura uno steroide anabolizzante. Così, invece di iniettare testosterone cypionate e popping "D-Bol," prova ingerendo più vitamina A e D, come si può. MA FA ATTENZIONE!!! La maggior parte dei supplementi di vitamina A e D sono SINTETICO. Questo include molti oli di alta vitamina di fegato di merluzzo, perché le aziende che elaborano e li fabbricano aggiungono sintetico aggiuntivo A e D e semplicemente non dirlo a nessuno. Sintetico A e D è decisamente mortale.

NATURAL vitamina A e D non ha mai fatto male a nessuno, e può essere assunto in quantità elevate senza effetti collaterali, tranne per la salute impressionante. Ho consumato più di 50.000 UI di vitamina A e di più di 5.000 UI di vitamina D ogni giorno per anni. La chiave qui è quello di garantire che si sta assumendo naturale e non sintetica di vitamina A e D, e che spesso è difficile da determinare. :(

La prossima cosa che dovete essere consapevoli è l'importanza di iodio e ioduro nella vostra dieta. Se le ghiandole surrenali esaurito sono ad un'estremità del vostro sistema endocrino ostacolando la vostra produzione di testosterone, quindi una ghiandola tiroidea è affamato spesso all'altra estremità.

Contrariamente alla credenza popolare, sale iodato non fornisce il vostro corpo con quello di cui ha bisogno. Il Giappone, che prima delle Fukushima Melt-down avuto tassi più bassi di cancro nel mondo, vanta un consumo giornaliero di iodio a circa 12mg. Ciò è dovuto al loro elevato consumo di alghe, come Arame e Kombu. Dal momento che il disastro nucleare, queste alghe sono contaminati e io non li consumano. Ma ci sono un sacco di venditori on-line che vendono Lugol soluzione che può essere diluito in acqua e bevuto su una base quotidiana. Lugol è una miscela di iodio e ioduro. La vostra tiroide tende a preferire ioduro, mentre il resto del vostro corpo preferisce iodio. Vorrei sparare per una dose giornaliera inferiore alla giapponese ingeriscono, ma più quindi il 150mcg consigliato in questo paese.

Quando si ingeriscono Lugol, avrete anche bisogno di consumare una fonte organica di selenio come noci del Brasile, o piante che contengono selenio.

Sarà inoltre necessario consumare magnesio cloruro

cloruro di magnesio è qualcosa che siamo tutti carenti. Purtroppo, la maggior parte degli integratori di magnesio contengono ossido di magnesio, citrato di magnesio, o malato di magnesio. Il vostro corpo desidera ardentemente il cloruro. Fine della storia. Tutti gli altri magnesiums sono vicini al valore. La buona notizia, è che ci sono società là fuori che vende cloruro di magnesio per l'uso sulla pelle, o nella vasca da bagno. Questo perché è in grado di assorbire il magnesio attraverso la pelle.

Ma un uomo non ha il tempo per immergersi in una vasca da bagno! In modo da ottenere la più pura grado di cristalli cloruro di magnesio o olio di magnesio che posso trovare, e diluire 1 cucchiaino con 12 once di acqua e bevo una "scossa di magnesio" una volta al giorno, ogni giorno.

Una volta che hai seguito i consigli contenuti in questo articolo, è possibile aggiungere il supplemento di testosterone tutto naturale più grande vi è - vero indonesiano tongkat ali in 100: 1 estratto! La roba è stato dimostrato di aumentare i livelli di testosterone fino al 300% supponendo che si consumano abbastanza dell'estratto potente. Tongkat Overload ha 800mg di 100: 1 estratto in ogni dose giornaliera, PLUS 450 mg di cloruro di magnesio e 30 mg di zinco picolinato. Mai sentito parlare di una formula che ha usato ZMA REALE cloruro di magnesio? Io non la penso così! Per concludere il supplemento, ho aggiunto 500 mg di 16: 1 pungente estratto di ortica. Ho fatto questo perché ortica contiene fosfato di ferro, che è il ferro che è totalmente assorbire-in grado per il vostro corpo e ha zero effetti collaterali. Il ferro è un critico e spesso trascurato minerale necessario per la produzione di testosterone.

Quindi il gioco è fatto! Tutto quello che dovete sapere per ottenere i livelli di testosterone di nuovo a quelli degli uomini forti vecchio-Tyme.

Che cosa farete con la vostra virilità ritrovata? Lascio che a voi Hotel  !;