Top Five Inizio Esercizio Attrezzature

Al momento dell'acquisto di attrezzature da palestra a casa è necessario decidere che cosa i vostri obiettivi di fitness lungo termine sono, il budget e la quantità di spazio che avete. Altre considerazioni sono la vostra età, la salute delle articolazioni, e obiettivi di perdita di peso.

Top Five casa attrezzatura sportiva

Per un allenamento cardio si può scegliere un esercizio a casa bici, o un tapis roulant a casa, o un allenatore ellittica. Se siete alla ricerca di un allenamento completo corpo e costruire i muscoli, quindi una macchina di esercizio palestra di casa sarebbe la scelta migliore. Altre scelte possono includere vogatori o stepper.

Casa Cyclette

Per chi ha un budget limitato o avere spazio stretto, quindi cyclette a casa può essere giusto per voi . Per iniziare si può scegliere una bicicletta verticale o una cyclette reclinata. Montanti non hanno schienale, mentre i cicli recumbent hanno uno schienale e dare maggiore sostegno alla parte bassa della schiena. Inoltre, cicli reclinate vi darà più di un allenamento e possono lavorare i muscoli dei glutei, quadricipiti e bicipiti femorali.

Alcune delle prime scelte per cyclette casa comprendono, in posizione verticale Schwinn Airdyne o la Stamina 5325. Per cicli recumbent Schwinn 240, o il Marcy ME 709.

Fascia di prezzo per cyclette casa sono da un minimo $ 150 a un alto $ 650.

Casa tapis roulant

Inizio Tapis roulant può essere utilizzato per la camminata sportiva o per la corsa. Tapis roulant per passeggiate hanno meno campane e fischietti, non sono così muscoloso come tapis roulant utilizzati per l'esecuzione, e costano meno. Detto questo, tapis roulant per corsa hanno un sacco di extra e sono bult più forte per prendere il martellamento quotidiano della corsa.

Alcune delle prime scelte per tapis roulant casa includono NordicTrack A2750 Pro, Sole F80, PaceMaster Platinum Pro VR, o il Landice L7 Pro Sports Trainer (tapis roulant pesanti per gravi corridori).

Fascia di prezzo per tapis roulant casa sono da un minimo $ 1.000 a un alto $ 3000 su un massimo.

Palestra in casa per palestra

Per la costruzione di muscoli e un allenamento totale a casa è possibile scegliere bande di resistenza o piastre di peso per attrezzi per il fitness palestra di casa.

Alcune delle prime scelte per attrezzi per il fitness palestra di casa includono Weider Total Body Works 5000, Bowflex Rivoluzione Home Gym, Bio Force 1.7, Solid Body, o il BodyCraft X2 famiglia Xpress (per gravi sollevatori di peso)

Fascia di prezzo per macchine ginniche palestra di casa sono da un minimo di 200 $ (bande di resistenza) per un alto 3.000 $ in su.

Casa Ellipsentrainer

Per il più lungo tempo, le due scelte migliori per perdere peso e tornare in forma è sempre stata cyclette e tapis roulant a casa a casa. Un'altra scelta sono a casa ellittiche, una combinazione a basso impatto, e
allenamento corpo superiore e inferiore

La combinazione di basso impatto, e allenamento corpo superiore e inferiore, rende un addestratore ellittico una grande scelta per perdere peso e ottenere in forma.

Alcune delle prime scelte per ellittiche includono Schwinn 420, NordicTrack AudioStrider 990 Pro, Sole E35, Precor EFX 5,25 (usato a molte palestre)

Fascia di prezzo per ellittiche casa sono da un basso $ 300 a un alto 2.000 $ in su.

Infine, ci sono molte scelte per casa Attrezzatura per esercizio fisico, e questo articolo coperti solo cinque tipi di attrezzature per esercizi a casa. Per saperne di più e per trovare i migliori prezzi online di visitare il nostro sito Hotel  .;