Reminiscence - Impatto Brain Fitness, l'apprendimento permanente, Healthy Aging, and Wellness

Per migliaia di anni, persone provenienti da diverse culture di tutto il mondo hanno trasmesso loro tradizioni, le credenze, e di consulenza attraverso il racconto di storie. Queste storie hanno spiegato quanto segue:

• Lezioni di vita Hotel • Come sopravvivere in circostanze difficili Hotel • Perché le cose sono successe il modo in cui hanno
• Racconti di grande avventura, la tragedia o I love

Oltre alla saggezza tramandata, ora sappiamo che la reminiscenza e la vita recensione rappresenta un metodo comprovato per gli anziani di ottenere autostima, imparare di più su se stessi, e dare il regalo delle loro storie alla prossima generazione. Richiamo storie di vita dovrebbero essere incoraggiate in ogni frangente della vita di uno, ma soprattutto come le persone a raggiungere la fine della vita. Ci sono una serie di studi che hanno dimostrato che il ricordo e la vita revisione colpisce la vita delle persone in modo straordinario che stimolano il cervello, promuovere l'apprendimento permanente, e portare a un invecchiamento sano

Brain Fitness & Lifelong Learning

Le nostre esperienze di vita influiscono sul cervello, con l'avanzare dell'età. Ogni persona è completamente unico, con persone diverse, eventi e apprendimento che le forme che siamo. La saggezza e l'esperienza maturata aiuta i nostri cervelli a prepararsi per il futuro. Coinvolgere i nostri cervelli a imparare per tutta la vita può aiutare le persone di età in modo positivo. Una nuova ricerca mostra come il cervello continua ad adattarsi e acquisire i neuroni nel corso degli anni se il cervello è in discussione.

"Siamo in grado di far funzionare meglio il cervello semplicemente accumulando più conoscenza, che si basa più reti di connessioni nel cervello . La saggezza che noi acquisiamo può compensare il declino che potrebbero verificarsi a poco a poco, "dice James McGaugh, PhD, un Alliance Dana per le iniziative cerebrali membro della University of California, Irvine.

L'apprendimento rafforza il cervello come sollevamento pesi rafforza il corpo. Concentrandosi sulla formazione può portare a esperienze positive invecchiamento

Healthy Aging, Wellness & Reminiscence

Questioni interazione umana nel promuovere la salute del cervello positivo. "C'è un sacco di prove che gli altri sono le cose più imprevedibili che si possono incontrare. Così le attività che avete impegnano con gli altri esseri umani sono una forma fantastica di esercizio del cervello." ha detto Lawrence Katz, neurobiologo e ricercatore presso la Duke University Medical Center.

Opportunità per ricordare insieme e conoscere l'un l'altro vive in classi autobiografia mostrano risultati positivi in ​​contesti di comunità. Le persone hanno la possibilità di andare al di là di tutti i giorni, le conversazioni tipici come tempo, salute, sport, e il cibo. Ora conversazioni su nonni, quartiere, esperienze scolastiche e valori personali e le convinzioni sono più all'ordine del giorno. Reminiscence apre una porta alla nuova scoperta.

La genetica svolge un ruolo importante nel successo, l'invecchiamento attivo e benessere, ma le scelte le persone fanno ogni giorno sono troppo critico. Questioni di stimolazione cognitiva, ma Dana Alliance for Iniziative cervello ha anche osservato che l'esercizio fisico, la dieta, le connessioni sociali, come gestiamo lo stress, e di vedere il sé e il mondo in modo positivo sono importanti anche troppo.

Cosa dicono gli esperti ....

• Dr. Robert Butler, autore di Perché Survive? Essere vecchio in America, ha coniato il termine "revisione di vita" cinquant'anni fa. Prima di allora, i ricercatori e medici hanno visto reminiscenza solo come un trampolino di lancio verso la senilità e demenza. Egli non è d'accordo con questa convinzione e ha proposto che, come persone di età, reminiscenza e la revisione di vita erano una parte normale di invecchiamento sano. Ora i grandi enti di ricerca mostrano i risultati positivi di reminiscenza e la revisione di vita

• Il dottor Gene Cohen, autore di The Mente matura, vede ricordo come una attività cerebrale critica e di recente ha osservato, "Autobiografia per gli anziani è come il cioccolato per il cervello." Cohen cita uno studio del 2003 da Eleanor Maguire e Christopher Frith che ha effettuato scansioni cerebrali su persone tra i 70 e tra i 30 mentre stavano ricordi. Essi hanno scoperto che l'intero ippocampo è "illuminato" e attivamente impegnati in adulti più anziani, mentre olds 30 anni utilizzano solo una piccola parte della regione ippocampale sinistra

• Dr. Andrew Weil, autore di invecchiamento sano, incoraggia gli anziani a tenere un registro di saggezza, valori e lezioni di vita in una volontà etica, o una lettera accorata ai propri cari. Egli scrive: "Un testamento ordinario ... riguarda la disposizione dei propri beni materiali a morte una volontà etica ha a che fare con i regali non materiali:. I valori e le lezioni di vita che si desidera lasciare agli altri ... A punti critici nella vostra la vita, prendi la tua volontà etica e leggere sopra. Aggiungi ad esso. rivederlo e condividerlo con le persone a te care. Un testamento etico consente di organizzare la propria esperienza e concentrarsi su chi sei. Si tratta di un inventario spirituale su ciò che si vuole a trasmettere agli altri. " Storie di vita possono portare a una lettera dal cuore

assistenza infermieristica qualificata, Memory Care & Reminiscence

Gli studi hanno dimostrato che le comunità vedono notevoli risultati quando reminiscenza e la vita revisione è incoraggiata.

Aumenta la soddisfazione di vita

Con casa di cura residenti di sesso femminile, uno studio assegnati in modo casuale ai partecipanti di un gruppo di reminiscenza, eventi in corso di discussione, o nessun gruppo di trattamento. I risultati hanno mostrato aumenti significativi della soddisfazione di vita nel gruppo reminiscenza.

Migliora Resident /Staff Relazioni

casa di cura residenti sono stati intervistati con e senza personale presente e sia in un ricordo /formato di revisione della vita o un formato più focalizzata sul tempo presente. Gli atteggiamenti dei residenti verso il personale migliorato con reminiscenze e con la presenza del personale durante il colloquio.

Riduce Geriatric Depression

Recentemente trasferito cura residenti hanno subito uno studio per esaminare se recensione vita potrebbe prevenire la depressione clinica. Risultati positivi significativi sono stati mostrati nel ridurre la depressione in fase di test a breve termine con una diminuzione ulteriore depressione e disperazione ad un anno.

Diminuisce Disorientamento, migliora l'interazione sociale

Uno studio ha dimostrato che è possibile per le persone anziane con demenza a ricordare e che questo è significativo per loro in particolare, a causa delle perdite associate a demenza. Un altro studio caso relativo utilizzato recensione vita con gruppi di persone con malattia di Alzheimer. Sono stati assegnati a gruppi con un po 'partecipando a rassegne di vita e gli altri non hanno. I risultati hanno mostrato significatività per gruppi di revisione di vita nel diminuito disorientamento e miglioramento nell'interazione sociale.

Aumenta Orientamento, competenza dopo il trasferimento

Un caso di studio ha esaminato l'uso di un programma di revisione di vita con infermieristico di nuova rilocato residenti in casa e si è trovato a diminuire la depressione, aumentando al contempo l'orientamento, la competenza percepita, e l'interazione sociale.

Aumenta senso di scopo e
Significato

Dopo la terapia di gruppo con gli anziani in assistenza a lungo termine impostazione di un periodo di 8 settimane, questo studio è emerso che i due gruppi di trattamento erano significativamente differenti da gruppo di controllo che mostra maggiore senso di scopo e il significato della loro vita Hotel  .;