Come prendersi cura della vostra pelle

COME PRENDERE CURA DELLA VOSTRA PELLE

La pelle è l'organo più grande del tuo corpo, lo strato che circonda e protegge il vostro corpo. Sia in viso o le mani, è la prima cosa che vedono altre persone. Se fa freddo o caldo, è sempre esposti a elementi che possono danneggiarlo.

Le donne sono più propensi a prestare attenzione a questo, soprattutto tutto ciò che riguarda con il passare del tempo e le rughe. Il passare del tempo è inevitabile, ma si può aiutare la natura in modo che i livelli di idratazione, l'aspetto e olio sono appropriato in base alla vostra età e condizioni atmosferiche in cui vi trovate.

In alcune culture, pelle abbronzata è considerato attraente e altri combattono per una pelle di porcellana bianca. Qualunque sia la vostra scelta, potete sempre seguire alcuni consigli naturali per aiutare a mantenere una pelle fresca e sana.

Le nostre nonne sapevano già che uno degli elementi più utili per ottenere un volto nuovo è il sonno della buona notte. Il riposo è essenziale quando per rigenerare le cellule della pelle e, soprattutto, di evitare indesiderate occhiaie e le borse deturpano gli occhi.

Oltre a utilizzare un trattamento adeguato al tipo di pelle, è meglio seguire una dieta equilibrata e stile di vita sano . Ma questo non è sempre possibile, giusto? Due cose che tutti sappiamo non aiutano a mantenere la pelle liscia sono sigarette e alcol

La coerenza è importante; mai dormire senza pulire il tuo volto dalla notte è quando i pori devono essere puliti e pronti per rigenerare la pelle. Idealmente, si fa la stessa cosa dopo essersi alzati al mattino, soprattutto consigliato per le pelli miste e grasse.

Il collagene è la sostanza che rende la pelle un aspetto più solida, più giovane e piena di vitalità. I danni del sole le cellule e quindi la capacità di produrre collagene, quindi è sempre consigliabile utilizzare creme solari per proteggere la pelle dal sole.

La vostra dieta può anche aiutare la vostra pelle. È meglio evitare tanto zucchero e farina bianca possibile, causano infiammazione nei tessuti e riduce la capacità di produrre collagene e quindi la capacità della pelle a rimanere giovane e bella. Lo stress ha effetti simili allo zucchero nel corpo, causando infiammazione nei tessuti a causa di cambiamenti ormonali che si verificano.

Cerca di mangiare molta verdura, frutta, grassi omega3 e proteine ​​basso contenuto di grassi. Anche gli alimenti ricchi di zolfo e zinco sono raccomandati come cetrioli, sedano, carote, semi di zucca, frutti di mare, pesce, pollo, albume d'uovo, fagioli, lenticchie, soia, latte, fagioli e altri.

CLEANERS naturale del viso

Pelle normale: come struccante, una tazza di latte mescolato con 3 gocce di olio di semi di girasole. Applicare con un batuffolo di cotone e poi sciacquato il viso con acqua

Pelle grassa:. Diluire ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio in 2 cucchiai di acqua. Applicare con un batuffolo di cotone con movimenti circolari. Risciacquare con acqua

La pelle secca:. Applicare con entrambe le mani un cucchiaio di olio d'oliva. Fare movimenti circolari. Lasciate assorbire e rimuovere l'acqua in eccesso.

tonici per il viso naturale

Dopo un detergente, un toner aiuta a completare la pulizia alla fine e l'inizio del giorno.

Ice: applicare ghiaccio avvolto in un panno di cotone come impacco
Miele:.. È possibile applicare su brufoli per accelerare il processo di guarigione

MASCHERE VISO NATURALI

Le maschere devono essere applicate con rotante movimenti, seguendo la direzione dei muscoli del viso e mai verso l'alto. Per ottenere i migliori risultati, si dovrebbe mettere sulla pelle pulita e rilassarsi, mentre la maschera è in

esfoliante e detergente Mask:. Mix ¼ tazza di farina d'avena e un cucchiaio di miele. Si possono aggiungere 2 cucchiai di yogurt bianco. Applicare sulla pelle pulita e umida. Lasciare in posa per 15 minuti e risciacquare con acqua

Per la pelle secca:. Avocado e limone. Schiacciate un avocado e si fondono su con 2 cucchiai di succo di limone e olio di mais 1. Applicare con spazzola su viso. Lasciare riposare 10 a 20 minuti
per ridurre le rughe: Beat 1 tuorlo d'uovo e aggiungere ½. polpa di mela. Applicare sul viso e lasciare in posa per 20 minuti

Per Red o pelle arrossata. Frullare la polpa spremuta o 1 cetriolo con il bianco di un uovo. Incorpora un panno di cotone con il composto e applicare sul viso come impacco per 20 minuti

scrub viso

Pelle grassa:. Mix ½ cucchiaino di bicarbonato e ½ cucchiaino di scorza di limone e 3 cucchiai di acqua. Applicare con la mano su zone grasse del viso con delicati movimenti circolari. Rimuovere con acqua

Pelle secca:. Mescolare 2 cucchiai di olio d'oliva, 1 di zucchero di canna e il succo di 1 limone. Applicare con le dita in movimenti circolari. Rimuovere con acqua

Profondo Scrub:. Mescolare 3 cucchiai di sale e olio di mandorle 3. Applicare su zone grasse del viso, con attriti lineari. Massaggiare delicatamente con un movimento circolare. E 'controindicato per le pelli sensibili

occhiaie e gli occhi gonfi. Orrore !! Si alzò e gli occhi riflettere gli eccessi della notte precedente ..... Usa cotone imbevuto di camomilla fredda prima sotto i vostri occhi, poi immergere un piccolo pezzo di cotone di tessuto nel latte quasi congelato e umida sotto i vostri occhi.

Per rivitalizzare e dare un'occhiata aspetto riposato sul tuo viso, è possibile applicare il succo di mela mescolato con succo di carota sul viso.

altre zone del corpo

Le mani e gomiti richiedono la stessa attenzione che la faccia, se non di più. Sono continuamente lavorando e sono un elemento importante momento di presentare agli altri

Mano Scrub:. Mescolare il succo di 1 limone con un cucchiaio di zucchero. Applicare sulle mani massaggiare bene per formare una sostanza cremosa finché lo zucchero è diluito. Lasciare in posa per 5 minuti e risciacquare bene

Per ruvida e secca Gomiti:. Li Rube prima di dormire con la pomice e poi con una fetta di limone. Infine applicare una crema esfoliante. È possibile utilizzare la stessa come per le mani

Gambe molli:. Applicare una buona dose di miele il giorno dopo la ceretta. Lasciare agire per 30 minuti, rimuovere con acqua
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SILKY SUCCO DI PELLE:. Carota + + Broccoli Prezzemolo
I beta-carotene combinato con Parley e broccoli fanno di questa bevanda ricca di vitamina C & La vitamina E, fonti di collagene. Lo zinco aiuterà anche a le difese naturali della pelle
PESCATORE INSALATA:.
Griglia un pesce o la vostra scelta, fonte di Omega 3, con alcune gocce di Oliva Vergine di Oliva. Terminare la griglia croste alcuni semi (nero & sesamo bianco e semi di zucca). Su un letto di insalata mista verde organico includere alcune fette sottili di cetriolo. Top con il pesce alla griglia e aggiungere una vinaigrette italiano (olio extravergine di oliva & aceto balsamico). Pepe qb Hotel  .;