Come crescere i capelli in fretta e mantenerlo sano

Se avete mai tagliare i capelli e poi pentito, si potrebbe voler sapere come far crescere i capelli in fretta. O forse avete subito la chemioterapia, o qualche altro trattamento o una malattia che ha fatto i capelli cadono.

Per fortuna ci sono alcune cose che potete fare per accelerare il processo di crescere i capelli.

Il numero uno cosa è quello di guardare alla vostra salute. I tuoi capelli e la pelle sono sempre una indicazione dello stato della vostra salute.

Se hai trovato una dieta completamente bilanciato, un sacco di aria fresca ed esercizio fisico, si stanno facendo un buon inizio. Assicurarsi che si stanno ottenendo molta frutta e verdure crude o poco cotti.

Hai bisogno di una moderata quantità di proteine ​​di buona qualità, come uova, formaggi a pasta molle, yogurt, pesce, carni bianche, e una piccola quantità di carne rossa. Se siete vegetariani, è necessario essere sicuri che i vostri proteine ​​sono completi e non troppo elaborati.

Ci sono anche molti buoni supplementi di salute che possono ridurre eventuali lacune nella vostra alimentazione.

Prova e sostituire i grassi animali nocivi e oli da cucina trasformati nel vostro cibo con alcuni oli spremuti a freddo e cibi grassi, come semi, noci, olive e avocado. È necessario selezionare quegli oli che sono proporzionalmente ricco di Omega 3 &'; s (come l'olio di semi di lino), piuttosto che Omega 6 &';. S (come l'olio di semi di girasole)

Ricordate, gli oli giuste migliorare la vostra salute e dare un bagliore ai vostri capelli, mentre quelle sbagliate causeranno problemi cardiaci, colesterolo alto, il cancro, e capelli molto insalubre e la pelle.

Mentre tutto quanto sopra sarà garantire la vostra salute totale, il benessere e la vitalità, questo stile di vita è anche un fattore importante nel gt &,. come mantenere i capelli sani

Questo per quanto riguarda la salute dall'interno, per l'esterno c'è molto che si può fare per migliorare i vostri capelli. La maggior parte dei guru di salute credono che si dovrebbe cercare, per quanto possibile sostituire saponi chimici di sintesi, shampoo e balsami per, quelle più naturali a base di erbe. Alcune delle nostre nonne &'; rimedi casalinghi lavorato per loro e continuano a funzionare per noi. Quanto meglio si può ottenere di capelli lucenti morbidi che profuma di rosmarino o di lavanda?

Curare i capelli massaggiando con oli essenziali farà altrettanto per la circolazione dall'esterno come esercizio farà dall'interno. Entrambi stimolare la circolazione del sangue. Se si desidera che i capelli a crescere più velocemente, è necessario un apporto di sangue più veloce.

Ci sono molte opinioni diverse sul modo corretto di fare i capelli. Si ritiene generalmente che il calore, come ad esempio asciugacapelli fa i vostri capelli non va bene. Ci sono, tuttavia spray protettivi che possono risparmiare alcuni dei danni.

Il primo passo nel modo di arricciare i capelli è quello di assicurarsi che sia asciutto prima. Quando i capelli sono bagnati è al suo più vulnerabile. Questo è quando i vostri fibre dei capelli possono allungare, dividere o rompere il più facilmente.

Quindi asciugare i capelli con cura, il modo migliore di essere alla luce del sole dolce. Poi si dovrebbe applicare l'impostazione creme, lozioni o spray che sono progettati per proteggere i capelli. Evitare tutto ciò che si asciuga o in qualsiasi altro modo provoca danni.

Molte persone credono che un ferro arricciacapelli è più sicuro per i vostri capelli di bigodini, o soffiare asciugare i capelli bagnati. Arricciacapelli funzionano ugualmente bene per la creazione di ricci o anche per straitening capelli indisciplinati. Se volete i capelli più diritti, basta scorrere il ferro arricciacapelli o un raddrizzatore dei capelli in ceramica delicatamente dalla radice fino alle punte. Per riccioli, poi arrotolare i capelli dalla punta verso l'alto e tenere premuto per qualche istante Hotel  .;