Come trattare la disfunzione erettile naturalmente

disfunzione erettile (DE), o impotenza, l'impatto sulla vita dei 0 milioni di uomini a livello globale. I suoi effetti sono fisicamente, emotivamente e mentalmente sentito dal malato e dei loro cari.
Stigma sociale di Ed incoraggiare gli uomini ad essere titubante per affrontare la questione con i professionisti della salute. Avere un rapido sguardo attraverso casella di posta elettronica indesiderata di un uomo e troverete molte aziende che offrono cure impotenza e farmaci disponibili senza consultazione faccia a faccia. Mentre alcuni di questi prodotti possono rivelarsi di successo, ahimè, molti non lo sono.
Medicina alternativa offre molte opzioni per aiutare gli uomini con questo tempo a cercare. In combinazione con il supporto di propri cari e consiglieri, che potrebbero fornire una soluzione non chimica a questo problema
Difficoltà:.

Moderatamente facile
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quello che vi serve
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Supporto dai propri cari
medicina alternativa professionista

I pesci come lo sgombro sono una fonte naturale di L-arginina
Aumentare l'assunzione di L-arginina. Il corpo utilizza questo aminoacido per la produzione di ossido nitrico. Questa sostanza consentirà il rilassamento della muscolatura liscia che circonda i vasi sanguigni del pene ', li dilata e aumentando il flusso sanguigno. Questo aumento del flusso sanguigno dovrebbe incoraggiare erezioni
L-arginina può essere trovato naturalmente attraverso gli alimenti, come:. Pollame, carne, latticini e pesce. Può anche essere acquistato in forma di compresse come supplemento. Tuttavia, va notato che alte dosi di L-arginina può provocare disturbi gastrici quanto aumenta la produzione di gastrina, che è l'ormone responsabile della produzione di acido dello stomaco. Se si soffre di ulcere potrebbe esacerbare i vostri problemi, in modo da sarebbe saggio evitare di questa opzione di trattamento.

Gingko può aumentare il flusso di sangue al pene, che favorisce l'erezione
Ginko è particolarmente efficace negli uomini che stanno soffrendo DE a causa di anti-depressivi. Come L-arginina, rilassa la muscolatura liscia attorno ai vasi sanguigni del pene ', che possono aumentare il flusso di sangue.

Le ostriche sono una fonte superiore di zinco
Assicurarsi che stai ricevendo abbastanza zinco nella vostra dieta per il piacere del cibo come come: ostriche, carni, pesci di acqua fredda, fagioli e noci. Assorbimento zinco è meglio nelle persone che hanno una dieta più ricca di proteine ​​rispetto a piante, in modo da assicurarsi che stai ricevendo abbastanza carne, pollame, uova, pesce e noci. Diabete, disturbi digestivi e alcune malattie reni e fegato possono causare una deplezione siginificant del minerale di zinco, che ha dimostrato di portare a disfunzione erettile.

Il fumo ha dimostrato di aumentare il rischio di disfunzione erettile
alcol, droghe (prescrizione & ricreativa) e il fumo può aumentare probabilità di soffrire di disfunzione erettile. E 'meglio tagliare fuori alcol, droghe e fumo dalla routine per migliorare le possibilità di superare questo problema. Se siete preoccupati per l'impatto dei farmaci da prescrizione sulle vostre prestazioni sessuali, parlare con un farmacista o medico.

esercizi del pavimento pelvico hanno dimostrato di aiutare nel trattamento della DE. Questi esercizi rafforzare i muscoli intorno alla base del pene. Uno studio di uomini ha dimostrato che dopo mesi, ci fu un netto miglioramento negli uomini che hanno seguito questi esercizi. Per fare questo a casa, stringere i muscoli del pavimento pelvico, come se si sta cercando di fermare se stessi da passare gas. Si può anche provare e praticare ritrarre il pene e sollevando lo scroto solo utilizzando i muscoli del pavimento pelvico.
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