Recensione libro: Il South Beach Diet Supercharged

Con la pubblicazione di The South Beach Diet, famoso cardiologo Dr. Arthur Agatston Miami deciso di cambiare il modo in America mangia. Ora ha un obiettivo ancora più ambizioso: cambiare il modo in cui l'America vive di aiutare gli americani diventano più in forma, così come più sottile e più sano. . . . per la vita

Nel nuovissimo The South Beach Diet Supercharged, il dottor Agatston mostra come mandare su di giri il metabolismo e perdere peso più velocemente, mentre seguendo i principi della buona alimentazione provati della dieta originale: scegliere carboidrati buoni , grassi buoni, proteine ​​magre, e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari. Collaborando con il dottor Giuseppe Signorile, un professore di fisiologia presso l'Università di Miami, il dottor Agatston presenta un taglio-bordo, allenamento a tre fasi che si integra perfettamente con le tre fasi della dieta stessa. Sulla base delle ultime scoperte scientifiche esercizio, questa facilità-in-it programma di fitness unisce a bassa e ad alta intensità intervallo di esercizio (con un focus sulla piedi) e funzionali fondamentali esercizi di body-tonificazione. Il risultato:. Si guarderà in forma e ti bruciare più grassi e calorie per tutto il giorno — anche a riposo

Inoltre è inclusa l'ultima ricerca nutrizionale how specifico cibi ad alto contenuto di vitamine, minerali, fibre, e una serie di fitonutrienti aiutano a mantenere in buona salute; gli elenchi nuovi e ampliato di alimenti per godere; gusto-allettante pasto piani per le fasi 1 e 2; e decine di facile da preparare nuove ricette, tra cui uova Frijoles, pieno zeppo-of-Verdure Chili, arrosto Tomato Soup, Homestyle Turchia Meatloaf, e South Beach Diet Tiramisù. In ogni capitolo troverete storie di successo ispirando dalla vita reale a dieta South Beach e l'abbondanza di efficaci perdita di peso suggerimenti. E come bonus aggiuntivo, il dottor Agatston risponde alle domande che hai più di frequente gli chiese la dieta da quando il libro originale è stato pubblicato Hotel  .;