Recensione libro: Can We Live 150 anni

Possiamo vivere 150 anni? da Mikhail Tombak

Quando ho sentito il titolo di questo libro ho pensato “ chi vorrebbe vivere 150 anni &" ;.? Dr. Tombak propone che si può vivere 150 anni in base al modo in cui viviamo. Salute completa dipende da vivere in armonia con la natura. Ci &'; cicli sa ciclo completo di energia che durano 7 anni e ogni 22 anni (22 x 7 ~ = 150).

Si propone ci &'; s 5 fattori principali per ill
salute

• Trascurato colonna vertebrale Hotel • Non corretta respirazione Hotel • Non corretta dieta Hotel • La mancanza di igiene interna corpo Hotel • Incapacità di condurre una vita beata

* Rispettare i principi fondamentali con cui funzionano i nostri corpi

Due dei miei argomenti più amati del libro sono bagni terapeutici e l'utilizzo di calore & freddo. Bagni terapeutici usano le erbe come fiori di salvia, fiori di camomilla o rami di abete rosso che si sono imbevuti in acqua per un paio d'ore e aggiungendoli al vostro bagno. Pianificare in ammollo per 15-25 minuti. L'altro è caldo alternato acqua con docce con acqua fredda. Sono utili per prevenire i raffreddori. Giuro che mi ha aiutato a tollerare il freddo meglio.

E 'un grande fan di frutta e verdura succhi di frutta freschi. Ha diverse ricette con condizioni che ogni ricetta è buona per.

Una delle sezioni più interessanti è il consumo di limoni. Ha una formula per il consumo di 30 limoni in 10 giorni! Si raccomanda di bere il succo di limone diritto, non diluito se non assolutamente necessario. Si può mescolare con il miele.

Prendersi cura di se stessi è un grande tema di questo libro. Crede nel ruolo di medici, ma incoraggia le persone a sapere come prendersi cura di se stessi. E così lui ha un sacco di rimedi della medicina popolare per una moltitudine di condizioni. Alcuni sono strani come terapia guscio d'uovo, ma molti sono abbastanza credibile e fattibile.

Nel complesso mi è piaciuto il libro. Ho trovato alcuni dei rimedi per essere un po 'audace, ma ha grandi idee su come usare la positività a vivere più a lungo. Posso di &'; t dire voglio vivere 150 anni, ma per quanto a lungo vivo io voglio vivere bene Hotel  .;