Recensione libro: la persona altamente sensibile: come Thrive Quando il mondo travolge Si

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Sei un HSP? Sei facilmente sopraffatti da stimoli? Colpiti da stati d'animo degli altri? Facilmente spaventato? Avete bisogno di ritirarsi durante orari di punta a un posto tranquillo e privato? Non si ottiene nervoso traballante o se qualcuno ti sta osservando o in competizione con voi? HSP, abbreviazione di "persona molto sensibile", descrive 15-20 per cento della popolazione. Essere sensibile è una normale caratteristica - niente difettoso su di esso. Ma non si può non rendersi conto che, perché la società premia la personalità uscente e tratta la timidezza e la sensibilità come qualcosa da superare. Secondo l'autore Elaine Aron (lei stessa una HSP), persone sensibili hanno la singolare capacità di percepire le sottigliezze, individuare o evitare errori, concentrato profondamente, e scavare in profondità. Questo libro aiuta a comprendere HSP stessi e il loro tratto sensibile e il suo impatto sulla storia personale, la carriera, le relazioni e la vita interiore. Il libro offre consigli per i problemi tipici. Ad esempio, si impara le strategie per affrontare overarousal, superando disagio sociale, essendo in rapporti d'amore, la gestione di sfide di lavoro, e molto altro. L'autore copre un sacco di materiale chiaramente, in uno stile accessibile, utilizzando studi di casi, auto-test, ed esercizi per portare le informazioni a casa. Il libro è essenziale per voi se siete un HSP - avrete modo imparare molto su di te. E 'anche utile per le persone in una relazione con un HSP. - Joan Prezzo --Questo testo si riferisce all'edizione Brossura.

Informazioni sul prodotto

Sei una persona molto sensibile?
Avete una immaginazione appassionato e sogni vividi? È tempo da solo ogni giorno, come essenziale a voi come cibo e acqua? Sei "troppo timido" o "troppo sensibili" secondo altri? Do rumore e la confusione sopraffare rapidamente? Se le vostre risposte sono sì, si può essere una persona altamente sensibile (HSP).

La maggior parte di noi si sentono sovrastimolata ogni tanto un po ', ma per la persona altamente sensibile, è un modo di vita. In questo libro innovativo, il Dr. Elaine Aron, uno psicoterapeuta, capo officina e persona molto sensibile se stessa, si mostra come identificare questo tratto in te stesso e fare la maggior parte di esso in situazioni quotidiane. Attingendo suoi molti anni di ricerca e centinaia di interviste, lei mostra come si può capire meglio se stessi e il vostro carattere per creare un più pieno, vita più ricca.

La persona altamente sensibile
, scoprirete:

* test di autovalutazione per aiutare a identificare le vostre sensibilità specifica
Modi * di riformulare le vostre esperienze passate in una luce positiva e di ottenere una maggiore autostima nel processo
* Insight in quanto l'alta sensibilità influisce sia il lavoro e le relazioni personali
* Suggerimenti su come trattare con
overarousal * Informazioni sui farmaci e quando a cercare aiutare
* Tecnica per arricchire l'anima e lo spirito -.. Questo testo si riferisce all'edizione Brossura

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