Recensione libro: Corpo per la Vita: 12 settimane per mentale e la forza fisica

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Bill Phillips era stata la pubblicazione di riviste di bodybuilding e marketing integratori alimentari per anni quando ha avuto una rivelazione strano in una fiera: molti dei più fedeli ed entusiasti lettori che aveva erano totalmente fuori forma. Da quella realizzazione disagio venuto il suo Physique popolare Trasformazione Contest (primo premio che il primo anno: proprio Lamborghini di Phillips)., Ormai di fama mondiale, e questo libro

Il programma di sollevamento pesi tre volte a settimana in corpo per la vita è ingannevolmente semplice. Se hai trascorso qualsiasi tempo in palestra, hai già fatto tutti gli esercizi. Ma Phillips include un paio di set ad alta intensità al termine di ogni esercizio che dovrebbe aggravare l'effetto di formazione su ogni gruppo muscolare. Lo stesso vale per l'esercizio cardiovascolare raccomanda: a soli 20 minuti, tre volte alla settimana. Ma quei 20 minuti sono spesi sollevamento l'intensità su e giù, realizzando più in meno tempo.

Phillips organizza tutto questo in un programma di 12 settimane, insieme a suggerimenti nutrizionali e motivazionali. Sappiate che il consiglio nutrizionale diventa un po 'spaziale. Ad esempio, si mette "carboidrati" e "ortaggi" in categorie separate, e raccomanda tre dosi giornaliere di un integratore alimentare chiamato Myoplex, che la sua azienda produce. (Per fortuna, dà consigli su come rendere ogni gusto dose diversa, ad esempio con l'aggiunta di gocce di estratto di menta piperita.) Nonostante questa stranezza, Corpo per la Vita motiva ancora perché tanti altri hanno ottenuto risultati sorprendenti in simili finestre di 12 settimane, e le immagini e le testimonianze sono qui come prova. - Lou Schuler

Informazioni sul prodotto

Indicare il nome di Bill Phillips per nessuna delle persone che ha contribuito a trasformare e potrete vedere le loro facce accendo con apprezzamento e rispetto. Queste persone includono:

  • Centinaia di migliaia di uomini e donne che leggono sua rivista per l'orientamento e l'informazione diretta su esercizio fisico, alimentazione, e di vivere con la forza
  • Elite professionale. atleti – tra i quali John Elway, Karl Malone, Mike Piazza, e Terrell Davis –. che si sono rivolte a Phillips per informazioni chiara per migliorare la loro energia e le prestazioni
  • La gente una volta afflitto da obesità, alcolismo, e la vita disturbi -threatening che hanno accettato una sfida personale da Bill Phillips e, con il suo aiuto, hanno ripreso il controllo del proprio corpo e la propria vita.

    Quando si inizia ad applicare le informazioni contenute in questo libro, sarete dimostrando a se stessi che i cambiamenti sorprendenti sono a portata di mano anche. E, scoprirete Body-for-life è molto più di un libro sulla forma fisica – è un gateway per una vita nuova e migliore – una vita di momenti gratificanti e appagante, forse più spettacolare di quanto tu abbia mai osato sognare prima .

    Entro 12 settimane, anche voi stanno andando a conoscere - non credo, ma so - – che la trasformazione che hai creato con il tuo corpo è solo un esempio del potere che hai di trasformare tutto il resto il tuo mondo.

    In un linguaggio che è vivace e con i piedi per terra, Bill Phillips ti guida, passo dopo passo, attraverso il sistema integrato corpo-for-life Programma, che rivela:

  • Come perdere grasso e aumentare la tua forza esercitando meno, non di più;
  • Come di attingere a una fonte inesauribile di energia da vivere con la MindsetTM potenza;
  • Come creare più tempo per tutto significativo nella vostra vita;
  • Come per il commercio ore di aerobica per i minuti di allenamento con i pesi – con risultati drammatici;
  • Come progredire continuamente utilizzando High-Point TechniqueTM;
  • Come nutrire i muscoli mentre affamati grasso con Mangiare-for-life MethodTM;
  • Come migliaia di persone comuni sono diventati straordinari e come è possibile, anche;
  • Come ottenere il controllo del tuo corpo e della vita, una volta per tutte.

    I principi della Body-for-life programma sono sorprendentemente semplice ma incredibilmente potente. Quindi, permettete a voi stessi di sperimentare la forza delle informazioni contenute in questo libro – lasciatevi prendere la vostra mente, il vostro corpo, la vostra vita a un punto più alto di quanto si possa mai sognato si potrebbe. Il tutto in appena 12 settimane.

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