Godetevi la vita più - a partire da oggi

Tre suggerimenti per cancellare il vostro programma e la creazione di tempo per ciò che si vuole

Ottenere di più dalla vostra vita isn &';. T tutto su obiettivi sul lontano orizzonte, ma si tratta di guadagnando più gioia oggi. Che inizia con il vostro programma di compensazione ora in modo da poter adattare in più delle cose che vuoi veramente fare.

Molti nuovi clienti vengono da me così impantanati nelle richieste giorno per giorno, ma volendo disperatamente il loro vive per essere domani diverso. Il risultato è che si stanno affrettando attraverso ogni giorno in una serie di attività con poco tempo per assaporare la bellezza del momento a portata di mano. Che aggiunge alla fretta e la preoccupazione di ogni giorno. Io lavoro con loro per invertire questo e fare in fretta e meno preoccuparsi meno così si godono la vita più

La chiave per godere di oggi – mentre si muove in avanti sui piani per il futuro – è nel suo approccio alla vostra vita. Decidete ora che troverete qualcosa oggi che ti porta gioia. L'inizio di che sta creando il tempo del giorno per adattarsi a ciò che si vuole

Qui di seguito sono tre punte tratte dal mio libro, Affrettatevi Meno, preoccuparsi di meno:. Dieci Strategie per vivere la vita che a lungo Per
, per aiutarvi a creare tempo nella vostra giornata per godersi la vita più – a partire da oggi:

1. Tagliare qualcosa. Guarda la tua frenetica, "devo-get-it-all fatto" programma di tutti i giorni. Se siete come molte persone, si pensa che non è possibile eliminare qualsiasi cosa dal vostro giorno. Ma guardare da vicino. Non c'è dubbio che si può trovare qualcosa che è ingombrano la giornata e ha bisogno di andare. Tutto ciò che non è assolutamente obbligatorio può essere negoziato quando si tratta di tuo calendario – anche il lavoro! Certo, si deve andare a lavorare, ma si può regolare le ore di lì o tempo vi porta a fare un certo compito? O forse hai preso un'attività anni fa, che misura la vostra vita, allora, ma non si adatta più. Forse è il momento di lasciarlo andare. O forse è possibile organizzare le vostre attività "essenziali" meglio. Ad esempio, vedere i quattro viaggi "quick" hai preso al supermercato la scorsa settimana. Ora rendi conto che può meglio organizzare il vostro tempo a fare la spesa, consolidando i nostri prossimi viaggi in uno. All'improvviso che libera il tempo. Troverete avete molte cose che possono essere eliminati o consolidati nella vostra giornata. Una volta che cominciamo ad aprirci alle possibilità che i nostri giorni non devono essere come imballato come sono, cominciamo a vedere che possiamo affrettarci meno e preoccuparsi meno.

2. Valutare attentamente ogni aggiunta al calendario. E 'facile aggiungere "solo una cosa," per il calendario senza rendersene conto. A volte è il risultato di dire "sì" a una richiesta dell'ultimo minuto dalla scuola di un bambino per una posizione di volontario. A volte è il risultato di lasciare mancanza di organizzazione altrui fare più lavoro per voi. Ma per la prossima settimana, provate questo: Fare ogni nuova aggiunta al vostro programma di "lotta" per ottenere sul calendario. Fai una serie di domande per valutare se è necessario aggiungere questo al vostro programma: È importante? È essenziale? Se non aggiungo, cosa sarebbe successo? Quale sarà il risultato della somma è? Cosa devo togliere per fare spazio a esso? È questa la pena di essere aggiunto al mio calendario in questo momento? Solo gli elementi che "lotta" con successo di essere sul vostro programma ottengono da aggiungere. Uno che "combatte" si intendono con successo quella che risponde a queste domande in un modo che abbia senso per voi.

3. Scegliere l'opzione più semplice. Un modo per il tempo libero di fare ciò che si vuole veramente fare è quello di vedere come si può fare attività in modo più efficiente. Non essere in imbarazzo o vergogna quando si sceglie l'efficienza, quando il risultato sarà buono e anche vi permetterà di tempo di meno fretta e preoccupazione in meno. Ad esempio, se si guarda al vostro programma per la settimana e realizzare la preparazione dei pasti sta prendendo troppo tempo, prendere in considerazione la cottura avanti durante il fine settimana e il congelamento, poi saltar fuori quei contenitori e solo il riscaldamento durante la settimana. Oppure si consideri raccogliendo qualcosa di veloce (ma ancora in buona salute!) Un paio di giorni a settimana, o anche l'assunzione di un cuoco personale. Il vostro obiettivo è quello di avere cibo buono da mangiare – quindi se è possibile farlo senza dover essere quello di preparare fisicamente ogni giorno, quindi forse la ricompensa di più tempo di qualità con la vostra famiglia è un vantaggio di essere più efficiente, trovando altri modi per ottenere il pasto sulla tavola.

Si tratta di tre consigli per aiutarvi a godere la vostra vita più – a partire da oggi. Quando si inizia a ridurre il disordine nella vostra giornata – dagli obblighi obsoleti a trovare modi più efficienti di fare le cose – si può fretta di meno e preoccuparsi meno. E questo è un ottimo modo per godersi la vita

Judy Pace Christie è l'autore di Affrettatevi Meno, preoccuparsi di meno:. Dieci Strategie Per vivere la vita che a lungo per
. Per saperne di più on-line su www.judychristie.com
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