I bambini americani - Obesità

In America oggi, molte persone tra cui bambini e giovani adulti stanno andando a mangiare più spesso, mangiare cibi ricchi di grassi e calorie. Inoltre, molti bambini e ragazzi di restare dentro più spesso pagando videogiochi e guardare programmi televisivi o chattare online o telefoni cellulari con gli amici piuttosto che andare fuori e di essere attivi fisico. Queste abitudini alimentari e la mancanza di esercizio fisico hanno portato a problemi di obesità nei bambini e negli adolescenti. E 'importante per i ragazzi di conoscere questo problema e di conoscere una corretta alimentazione e l'esercizio fisico in modo che questo problema può essere trattata, se non impossibile ora come in futuro.

Secondo kidsource.com, obesità è definito come "un eccessivo accumulo di grasso corporeo". L'obesità può aumentare con l'età sia nei maschi che nelle femmine. L'obesità infantile può portare a problemi con ipertensione, diabete di tipo II e malattie cardiache. Può essere stressante per le articolazioni e può portare a bassa autostima o problemi con le relazioni con gli amici dei bambini. Alcuni bambini o adolescenti con obesità possono avere problemi sociali e psicologici a causa di essere obesi.

Alcune delle cause di obesità nei bambini possono includere: la famiglia, ad esempio, il rischio può essere superiore se i bambini ha uno o due genitori obesi. I bambini che guardano molta televisione possono anche essere a più alto rischio per l'obesità perché guardare la televisione non richiede molta energia e spuntini a base di cibi ipercalorici può accadere mentre i bambini guardano la televisione. Eredità può anche svolgere un ruolo in obesità infantile.

I bambini e gli adolescenti possono aiutare a prevenire e curare l'obesità attraverso lo sviluppo di un programma di esercizio o di diventare più attivo, perché questo li aiuterà a bruciare i grassi, aumentare l'energia e mantenere il loro peso. I bambini e gli adolescenti devono anche mangiare una dieta equilibrata e moderare la loro guardare la televisione e l'apporto calorico. Insegnare ai bambini e giovani adulti sulla nutrizione a scuola e in casa può aiutare a prevenire questo problema pure.

Saperne di più su nutrizione e come mangiare sano e di esercitare correttamente può ridurre l'obesità infantile e aiutare a prevenire in giovani e anche adulti più anziani. Questo è il motivo incentrato sulla nutrizione come un bambino e giovane adulto è così importante. Può aiutare a prevenire questi problemi o dubbi nel corso della vita e aiutare i bambini ei giovani adulti per sentirsi bene con se stessi e le loro relazioni con gli altri pure.

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