Ridurre lo stress vacanza con il Feng Shui

La gente spesso celebra fino a tre o quattro vacanze in questo periodo dell'anno. Purtroppo, ognuno può essere riempito con lo stress avvolto in molti forme, dimensioni e pacchetti che possono lontano oscurare il potenziale di gioia.

Il più grande fattore di stress per molti sta avendo troppo da fare nel tempo limitato assegnato. Si diventa un grande atto d'equilibratura di cura per la famiglia e tenendo premuto un lavoro durante il tentativo di acquistare, preparare i pasti in più, e fare piani di viaggio, se necessario. Decorare la casa, confezionamento regali, cottura, e tendente alle esigenze dei membri della famiglia, amici, o anche un boss può aggiungere ad un over-committed stagione già molto carica.

Per molti, un altro fattore di stress principale è finanziario. E 'molto facile da sovra spendere, sovra-consumo e prezzo eccessivo, che si estende lo stress in una stagione post-vacanze di pagare le bollette. Con una scorta infinita di elettronica, giocattoli, strumenti e gadget disponibili oggi c'è la tendenza a cercare di ottenere tutti l'ultimo, più recente o più costoso ______ fill-in-the-vuoto. Purtroppo, molti di questi elementi sono molto più costoso rispetto al bilancio media in grado di ospitare.

Inoltre, la paura e l'ansia possono impostare durante le feste, come le persone si chiedono se saranno completamente soli o dimenticati. Il pensiero di essere solo, non amato e indesiderato è un fattore di stress notevole per i singoli anziani e non-così-anziani, e quelli che vivono lontano dalla famiglia e dagli amici, o quelli non sono in grado di viaggiare.

Feng Shui Strumenti Crea calma

Feng Shui è uno strumento per aiutare a creare equilibrio nella vostra vita in modo da poter vivere una meno stressante e più sano, prospero e abundant- vita piena. Utilizzare alcune delle seguenti tecniche per ridurre lo stress, creare l'equilibrio e trovare più pace e gioia in questo tempo frenetico dell'anno

Piano Ahead
-. Limitare o controllare lo stress pianificazione per il futuro. Per eliminare i fattori di stress per le vacanze, pianificare in anticipo, non solo giorni ma settimane. Hai solo bisogno di due semplici strumenti: un blocco di carta e una penna o il computer o tablet

darsi da fare e fare “ a fare e". e “ comprare &"; elenchi. Prendi l'abitudine di scrivere tutto ciò che serve per realizzare compreso esattamente quello che sarà l'acquisto di regali – e quindi attenersi agli elenchi. Creando il vostro piano e ottenere su carta si riordinare il vostro pensiero, risparmiare tempo e denaro.

priorità il vostro tempo.
Rendere le cose sulla vostra lista una priorità. Se lo vedi, comprarlo anche se non è l'elemento successivo sulla vostra lista. Se avete un paio di minuti in più, farlo e farlo fuori la vostra lista. Rimuovere quelle cose che richiedono tempo, ma non sono essenziali per i prossimi tre settimane. Usate le vostre liste di priorità il vostro tempo facendo solo quelle cose sulla vostra lista prima
. Potrai ridurre lo stress e mantenere l'equilibrio onorando te – e le vostre liste.

priorità di spesa
Don &';. t over-commit, mangiare troppo o troppo spendere. Questo non è il momento di lasciarsi influenzare da seducenti annunci di reparto e offerte del sito web per l'acquisto di oggetti di fad. Né è questo il momento di più di usare le carte di credito. Acquisto Impulse non renderà voi o il vostro regalo più apprezzato, ma fornirà più stress prossimo mese, quando le fatture della carta di credito vengono a rotazione in You &';.. Ll Datevi il dono di autocontrollo

Il tempo per Altri.
Visita con i vecchi parenti, vicini e amici o interrompere da un centro di assistenza agli anziani o visita un shut-in. Dare alcuni biscotti o un piccolo regalo per qualcuno che non è sulla vostra lista dei regali ma ha fatto cose veramente speciali per voi o andati fuori del loro modo di rendere la vita migliore. Si mostrano gentilezza verso gli altri e di ricevere grande gioia

Take Action
Invita la gente a unirsi a voi nel giorno (s) che sono più difficili per voi se don &';.. T vuole essere soli – anche se il budget lo consente solo per un arachidi e gelatina di panino. Rimanere occupato: volontariato in una mensa per servire i pasti a chi è meno fortunato; andare al cinema o partecipare alle attività della chiesa, sinagoga o comunitari. Pianificare in anticipo in modo da non essere soli e può sperimentare la gioia della stagione in modo tuo.

Trova equilibrio attraverso ridurre lo stress crea grande energia Feng Shui. Una volta creato un piano di riduzione dello stress e seguirla, l'abbondanza e la gioia sono i doni ti dai.

© Pat Heydlauff, tutti i diritti riservati 2013
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