De-stress ... usa il metodo di Feng Shui

Le cose che portano a stress nella vostra vita possono essere di ampia portata e spesso varia tanto quanto gli individui variano. L'unico fattore di stress che sembra essere un denominatore comune in molte vite è il disordine e il caos che provoca.

Clutter, quando è ovunque in casa o in ufficio, impedisce la casa di essere un rifugio sicuro dal mondo esterno per la famiglia, la camera da letto di essere un santuario dedicato al riposo e la rigenerazione e di essere concentrati e produttivo in ufficio. Clutter, sia sotto forma di pile di riviste, tonnellate di carta e pile di vestiti o libri, scatole e “ roba &"; ovunque, crea caos che porta a stress.

Lo stress viene da essere sopraffatti da solo guardando tutto il disordine e il caos conseguente mentre trovare nessun luogo di calma o di un posto per riposare e rigenerarsi. Ci sono così tante cose da fare in tutto il posto che nulla viene fatto, portando a oltre il caos e lo stress. Clutter nella camera da letto fino all'agitazione e dormire incompleta che contribuisce ad intensificare già esistente stress. Clutter in ufficio è una distrazione e drena efficacia e l'efficienza.

Clutter è un drainer di energia e si trova in via del successo. È anche dirompente e si trova nel modo di messa a fuoco e la produttività. De-ingombrare e caos eliminando porta alla riduzione dello stress perché la vostra energia personale va in modo da poter mettere a fuoco meglio, migliorare la produttività e avere più successo.

Riordina per Categorie

Clutter viene spesso in almeno tre categorie, visivi, audio visivi e audio. La vostra immaginazione può saltare immediatamente a tutte le pile di roba in casa o in ufficio (Visual), ma, come si vedrà in seguito, ci sono altri modi sottili disordine si insinua nel vostro mondo e ha grande impatto su di voi e la vostra capacità di mantenere la calma e in controllo.

La risposta a anti-stress e sentirsi più calmo è quello di eliminare il caos da uncluttering l'ambiente circostante.

di Visual

• In primo luogo, avviare in camera da letto in modo che il corpo può ottenere tanto bisogno sonno riposante e rigenerante. Prendete tutto fuori da sotto il letto energia nutrimento così fresco può scorrere completamente intorno al corpo. Utilizzare tre scatole di nome MANTIENI, sorteggio e DONATE per ordinare il disordine. Mettere da parte nel loro giusto posto le cose che è andato in scatola TENERE non appena è stata cancellata un'area. Sbarazzarsi di coloro che nella casella TOSS, e quelli in scatola DONARE dare alla vostra chiesa locale o la carità. Passare a tutte le aree della vostra camera da letto, ripostiglio e bagno personale una sezione alla volta fino a quando sono disordine e senza stress

• Quindi, spostare in cucina e seguire lo stesso processo. La cucina è importante quasi quanto la camera da letto per eliminare il disordine e anti-stress perché è usato per nutrire fisicamente il corpo. Se è ingombra è pieno di caos che causano stress, che può portare a tutti i tipi di problemi di nervosismo e di digestione. Utilizzare le stesse caselle e di sbarazzarsi di tutto ciò che è rotto, scheggiato o arrugginito e tutto quello che haven &'; t utilizzato per almeno due anni. Assicurarsi che i contatori di cucina sono quasi vuote in modo da avere la sensazione di calma quando fate un passo nella vostra cucina, piuttosto che il caos da non essere in grado di trovare spazio sufficiente per impostare anche un bicchiere sul bancone

• Spostarsi su una stanza alla volta attraverso la vostra casa, compreso il vostro garage e soffitta, finché non si è disordine e senza stress. Sgombrare il disordine è un processo-un fine, quindi se avete a che fare con un po 'di pila o accumulano ogni giorno si manterrà ingombrare libero e il caos e lo stress sotto controllo. Oppure, riordinare una stanza ogni mese rendendo il progetto molto più piccolo in modo da poter essere più efficiente e l'esperienza meno stress

Audiovisivo

• Eliminare lo stress energia negativa che causano disordine, limitando la quantità di tempo che si ascolta la radio o guardare il telegiornale della sera. E 'sempre pieno di morte e distruzione. Se si visualizzano tali messaggi giorno dopo giorno quella stessa morte e distruzione si avvelenare la tua energia personale che vi farà sentire depresso, scoraggiato e scollegato. Limitare tale visione a non più di un'ora al giorno e non farlo prima di andare a letto. Ricordate, il vostro subconscio si concentra su l'ultima cosa che hai visto e sentito prima di andare a dormire, che approfondisce ulteriormente il messaggio morte e distruzione

• Limitare il destino energia negativa e oscurità leggere pure. Leggi quei materiali che sono necessari e poi passare a energia positiva facendo luce di lettura nel tempo libero o la lettura motivazionale e di ispirazione. Come minimo, è necessario creare un equilibrio di tutte le informazioni negative ma idealmente, di essere totalmente senza stress è necessario leggere molto di più libri e riviste di energia rispetto a quelli di energia negativa positivo.

Audio

• Questa forma di disordine non è così evidente come gli altri. Quando si inizia a pensare di audio come le voci che senti dalle persone che ti circondano con, si avrà un nuovo apprezzamento per tutto il disordine audio. Limitare il tempo che passi con pensatori negativi e chi acquista nello scenario morte e distruzione. Anche se avete bisogno di una certa quantità di informazioni che vengono da altri nel vostro ambiente, non vi servirà bene di essere costantemente barraged con la loro negatività

• Per superare e bilanciare questo tipo di energia audio negativo, trovare una nuova serie di persone di trascorrere del tempo con o riempire quello spazio lasciato libero audio con calma energia musica edificante. Utilizzare classica, new age o la musica di tipo meditativo di prendere la vostra mente in un posto energia positiva che vi aiuterà a superare lo stress creato da queste voci negative nella vostra vita.

Lo stress può portare a burnout molto rapidamente e diventare debilitanti se lasciato incontrollato. Utilizzare alcune di queste tecniche per riordinare il vostro mondo e di eliminare il caos nel vostro ambiente in modo da poter vivere una vita piena di pace più calma con molto meno stress

© Pat Heydlauff, tutti i diritti riservati 2008
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