Epigenetica: Un percorso vitale per Radiant Wellness

Pensate che il vostro programma genetico è il tuo destino? Mi affascina il “ nuova scienza &"; chiamato epigenetica (sopra i geni). La ricerca sta dimostrando che l'espressione del gene, non necessariamente il vostro progetto genetico, detta il vostro stato di salute.

Perché questo è importante per te?

Hai geni che promuovono la salute o la malattia. Questi tratti genetici sono regolati e attivate o disattivate dai cambiamenti chimici che si verificano all'interno del vostro corpo, ma il vostro schema genetico rimane lo stesso. Le ricerche stanno segnalando che lo stile di vita colpisce questi cambiamenti chimici ed influenze come i vostri geni si esprimono. Basti pensare: Tutto quello che avete fatto per rimanere in buona salute è in realtà influenzando i vostri geni

La ricerca mi costringe a prendere sul serio l'epigenetica.. Per esempio, secondo il dottor Jean-Pierre Issa al MD Anderson Cancer Center, troppe istoni (proteine) all'interno del corpo Will “ spegnere &"; cancro sopprimere i geni e permettono alle cellule tumorali di diffondersi. (Meno del 10% dei tumori è causato dal nostro programma genetico.)

punti epigenetica in una direzione che ti dà un maggiore controllo sulla propria salute di quanto si possa avere capito: cosa pensate e sentite, ciò che si mangia, il livello di attività fisica, e l'ambiente fisico giocano un ruolo importante per ottenere i vostri geni di cooperazione con voi. Mentre la comunità medica convenzionale può ignorare questo “ nuova scienza, &"; si può imparare a usarlo a vostro vantaggio. La conoscenza vi permetterà di sostituire paura o apprensione per i vostri geni con scelte sagge e azione intenzionale

“. Curioso scienziato &"; a me è eccitato da questa nuova informazione, anche se non capisco appieno come funziona. Quello che capisco è che come faccio io la mia parte per vivere uno stile di vita sano, sto che colpisce il mio DNA. Come sorprendente è che!

Che cosa influenza l'espressione genica

I pensieri e le emozioni:? Il dottor Bruce R. Lipton nel suo libro, biologia delle credenze, spiega in dettaglio come pensieri e le emozioni influenzano i meccanismi epigenetici che controllano i nostri geni . La connessione mente-corpo influenza i nostri geni, così come il cibo, l'attività, i prodotti chimici di stress e le tossine ambientali. Quando si sviluppa un atteggiamento positivo e ridurre lo stress nella vostra vita, i geni di salute producendo seguiranno per tutta la vita

Nutrizione:. Nutrienti svolge un ruolo importante nella regolazione metilazione del DNA che lo rende un gene, più o meno in grado di ricevere e rispondere ai segnali biochimici dal corpo. (Metilazione del DNA è uno dei diversi meccanismi epigenetici che le cellule utilizzano per controllare l'espressione genica.) Una dieta ricca di frutta e verdura fresca e povera di alimenti trasformati impediranno errori epigenetici e ridurre lo stress ossidativo (il corpo &'; s incapacità di eliminare gli effetti dannosi creato da radicali liberi). Verdure crocifere, aglio e cipolle contengono inibitori dell'istone che mantengono i vostri geni oncosoppressori attiva e ridurre il rischio di cancro. Integratori antiossidanti e tutta una guida dieta alimentare, nonché

Esercizio:. Uno studio pubblicato sulla rivista Cell Metabolism di nel 2012 ha dimostrato che l'esercizio fisico vigoroso provoca cambiamenti strutturali e chimici nelle molecole di DNA all'interno dei muscoli, mentre la genetica sottostante codice nel muscolo rimane invariata. Secondo il Dr. Joseph Mercola, l'esercizio fisico non si limita a rinforzare i muscoli, polmoni, cuore, articolazioni e ossa. Migliora le funzioni cerebrali e migliorare la vita cambiamenti genetici troppo

tossine ambientali:. Una tossina chimica può entrare nelle cellule e influenza come un gene si esprime, trasformandolo acceso o spento. Le tossine che possono influenzare negativamente i processi di DNA sono metalli pesanti, pesticidi, gas di scarico diesel, fumo di tabacco, idrocarburi policiclici aromatici, gli ormoni, la radioattività, virus e batteri. È possibile proteggere i vostri geni e corpo dalle tossine ambientali eliminando o riducendo l'esposizione alle tossine esterne (veleni al corpo). Si può anche agire propositivo per disintossicare il corpo attraverso l'alimentazione, l'esercizio fisico, integratori e purifica interne.

L'espressione genica sembra essere influenzato da processi chimici che avvengono al di là della molecola del DNA stesso. E, questi processi sono influenzati dalla vostra mente, corpo, stile di vita e l'ambiente fisico. Il tuo progetto DNA non è il vostro destino, perché c'è così tanto si può fare per migliorare i vostri geni secondo la scienza dell'epigenetica.

Sostenere i vostri geni attraverso scelte di vita sano, perché i tuoi geni e voi siete i mattoni di benessere radiante Hotel  .;