Ufficiale per il processo decisionale

Come si fa a prendere decisioni? Quando si &'; ve ristretto la scelta a solo due o tre opzioni, quali meccanismi si usa per venire con The Ultimate Choice

Quando si pensa a questo proposito, si può vedere che si &';? Re prendere decisioni per tutto il giorno lungo. Cosa indossare, cosa &'; s per la prima colazione, come risolvere questo problema, dove mettere l'oggetto. Siamo sempre fare delle scelte e abbiamo sempre una scelta, anche se non può sembrare sempre così.

La maggior parte delle decisioni sono così facili da accada sotto il radar, automaticamente. Si afferra l'impermeabile dopo aver sentito una previsione bagnato, senza agonizzante. Altre decisioni richiedono il pensiero più consapevole: sarà oggi scarpe viola la tua rosa o?

Questo post è di quelle volte in cui il compito di prendere una decisione ha profondamente confuso, quando la scelta è straordinario, difficile, non di genere di tutti i giorni.

Le persone sono spesso congelati in tale situazioni, ma qui è un modo super-semplice per risolvere i tuoi pensieri in modo da poter portare avanti.

1. Trova un taccuino pulito e penna. Sedersi in un luogo tranquillo. Aprire il taccuino e scrivere una dichiarazione che riassume la decisione che dovete fare.

Devo trasferirsi a New City o rimanere in casa Città?

2. Fare alcuni minuti di connessione-scrittura, lasciando tutto ciò che esce dalla tua penna lasciare il segno senza guida. Don &'; t smettere di scrivere, riempiendo con sciocchezze, se necessario. Prova questo senza nemmeno sollevare la penna dalla pagina per tutto il tempo.

Città Nuova ha riempito i miei pensieri negli ultimi sei mesi da quando questa possibilità si avvicinò e mi ha parlato di Kristin …

3. Fai un respiro profondo. Immaginate si seleziona uno scelta che è a vostra disposizione. Scrivere una descrizione del risultato di tale scelta. Ora fate lo stesso con ciascuna delle scelte disponibili. Spendere qualche minuto su ogni possibilità. Utilizzare un timer, se lo si desidera, per essere sicuri di dare un termine identico per ogni possibile scelta

A New City I &';. Ll deve trovare un nuovo lavoro e nuova casa e tutto nuovo, che fa paura, ma anche specie di eccita me ...

Home Town posso rimanere in contatto con i miei amici e non posso mantenere il mio gatto, ma questa casa è terribilmente correre giù … s abbastanza;

Questa &'. Si può mettere il notebook lontano per ora. Ma essere sicuri di tornare il giorno successivo. Leggete la voce precedente. Ripetere la sequenza, se si è così spostato.

Se &' sembra; re vicino ad una decisione, ma vuole un po 'di più e" prova, &"; provare la seguente sequenza.

1. Scrivi una lista di parole associate con la decisione. Free-scrittura su ogni parola per un paio di minuti.

Lavoro, casa, gatto …

2. Lista pro ei contro di fare ogni scelta. Fare questi in colonne parallele, in modo da poter confrontare facilmente.

3. Girare a una pagina nuova nel vostro notebook. Guardatevi intorno l'ambiente, ovunque tu sia. Prendendo spunto caso dal vostro ambiente, scrivere per cinque o dieci minuti. Dimenticate il vostro processo decisionale per il momento
Night &';. S venire su. L'orizzonte si illumina rosa più debole. E &'; s così delicato! E le lucciole si stanno sollevando. Essi &'; re in cerca di preda, che mi fa ridere un po …

Anche in questo caso, mettere il quaderno via durante la notte e poi ri-leggere il giorno successivo.

Le decisioni sembrano spesso di vita o di morte per noi, causando grande stress. Questi esercizi journaling sono strumenti per il drill-down alle risorse in nostro possesso che sono state nascoste sotto le tante nebbie della percezione. Accesso alla intelligenza profonda in questo modo allevia lo stress e potente costruisce la fiducia.

Semplicemente scrittura del giornale, lasciando che la penna mediare il nostro pensiero, possiamo entrare in stretto contatto con il conoscere, il sé interiore interiore che naturalmente in grado di identificare la scelta che ci servirà meglio.

Hai problemi a effettuare una decisione? Mari L. McCarthy, Personal journaling Specialist può allenare attraverso il processo. L'informazione è a http://www.createwritenow.com/journaling-services/Hotel  .;