Disturbo d'Ansia sociale

disturbo d'ansia sociale è l'intensa paura di essere esposti a determinate situazioni che coinvolgono parlare in pubblico e le interazioni sociali. Leggi più a saperne di più sui sintomi, cause e modi per far fronte con disturbo d'ansia sociale.

disturbo d'ansia sociale è l'intensa paura di essere esposti a determinate situazioni che coinvolgono parlare in pubblico e le interazioni sociali. La persona che ha il disturbo d'ansia sociale sintomo è in ansia per essere sottoposto al controllo negativo. Essi diventano a disagio al pensiero di una possibile imbarazzo e umiliazione se sono venute meno le loro aspettative.

La gente che ha il disturbo d'ansia sociale hanno spesso pensieri negativi su di essere di fronte a molti. Ad esempio, una persona che sta per dare un brindisi al fratello &'; s matrimonio hanno cominciato a sentirmi nervoso, anche se il matrimonio è ancora un paio di mesi di distanza. Questo è perché i pensieri di non essere in grado di svolgere bene il compito di “ dando il brindisi &"; a suo fratello &'; s ricevimento di nozze hanno già iniziato a insinuarsi nella sua mente. Egli inizierà a pensare che &'; s che va soffiarlo tutto o che lui &'; s che va avvitare. Pensieri come questi sicuramente non hanno alcun fondamento e debbano essere affrontati con il pensiero positivo e razionale
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Anche se può sembrare più facile a dirsi che a farsi, ma contrastare i vostri pensieri negativi con il pensiero positivo è un modo per ridurre la paura di trovarsi di fronte del pubblico. Perché non pensare a te stesso di essere meglio di chiunque altro tra il pubblico? Perché non pensare a voi di essere il migliore? Il fatto che tu &'; re quella di destra si esibisce davanti a loro significa solo che ci &'; s qualcosa che si può fare che non potevano. Don &'; t essere troppo consapevole di ciò che la folla o altre persone possono pensare a te. Se si conosce solo, essi &'; re anche troppo occupato a pensare come rendersi più piacevole per gli altri.

Sudorazione eccessiva è una delle manifestazioni di un disturbo d'ansia sociale sintomo. Le persone affette da questo disturbo anche esperienza arrossendo, vomito o tremore. Le loro voci hanno un suono di rottura, e sono spesso a corto di parole. La loro capacità di mantenere i pensieri organizzati sono diminuiti. Situazioni che potrebbero innescare la loro ansia sociale sintomo di disturbo possono includere parlare di fronte a un pubblico, che agisce sul palco o l'esecuzione. In alcuni casi, anche le semplici interazioni sociali come mangiare fuori con un numero di persone che provoca ansia.

Farmaci anti-ansia sono di solito prese da persone prima di impegnarsi in qualsiasi parlare in pubblico o le prestazioni. Questi farmaci possono dare loro il sollievo temporaneo dal disagio fisico del disturbo d'ansia sociale sintomo. Dopo gli effetti di questi farmaci hanno portato fuori, saranno ancora una volta mostrare ansia, se fatta a subire la stessa esperienza.

La persona dovrebbe cercare soluzione permanente ai loro disturbi d'ansia sociale soprattutto se continuamente si impegnano a incontri pubblici. Cercare l'aiuto di un professionista abilitato può guidare correttamente la persona afflitta con i metodi per curare la sua malattia. Un metodo è la terapia di esposizione, in cui la persona è fatta a incontrare eventi pubblici per diminuire la sua ansia, e imparare dalla sua stessa realizzazione che la sua paura di esposizione sociale o parlare in pubblico è infondato. Nulla di ciò che è si svolgerà in pericolo di vita. L'altro è una terapia cognitivo-comportamentale, che insegna la persona a controllare le sue reazioni a queste situazioni in modo che non sarà dannoso per le sue normali funzioni e la vita quotidiana Hotel  .;