Sapere di più su ansia sociale

ansia sociale può essere parte di nessuno &'; s vita. Ma, quando si diventa così dirompente e angosciante poi vi è la necessità per il trattamento o un medico serio. Leggi ulteriori saperne di più su ansia sociale.

L'ansia sociale è in realtà la paura di essere giudicati o umiliati da parte del pubblico. Nel trattare l'ansia sociale che dovrebbe eliminare il pensiero che l'ansia non è di essere in pubblico o esposta alla società, ma piuttosto la paura di ciò che la gente può pensare o dire.

I sintomi di ansia sono fisica, fisiologica o emotivo. Stress emotivo di solito è significativo quando la persona è chiesto di parlare in pubblico, essere intervistato o introdotto ad altre persone, o di essere di fronte a persone di autorità. Non vogliono essere criticati o derisi in modo da sviluppare un certo tipo di comportamento di evitamento. Le persone con ansia sociale preferiscono rimanere nei confini delle loro case e lasciato da soli. Fattori fisiologici includono agitazione o tremore, infuria il battito cardiaco, arrossendo, e l'incapacità di parlare chiaramente o di tenere una linea di pensiero

L'ansia sociale fa una donna ha paura di essere in coda in un cassiere e'. S linea all'interno di un negozio di generi alimentari negozio. Questo le dà la sensazione di essere osservati da molte persone, in particolare estranei. E 'anche un uomo esitante per andare al lavoro il giorno successivo a pensare che ci &'; sa riunione pianificata. Il pensiero di parlare con i suoi capi oa qualsiasi persona autorevole lo fa sentire così ansioso. Questa sensazione simile è quello che uno studente in una università sta cercando di superare, come si è rifiutata di frequentare le lezioni il giorno successivo. Questo è perché sapeva che il suo professore chiederà ognuno di loro a recitare davanti alla classe. Questi sono alcuni degli scenari di esempio che ci dicono come ansia sociale influisce notevolmente una persona &';. S vita

Alcune persone con ansia sociale pensano che &'; re gli unici in tutto il mondo soffrono di tale condizione. Questo pensiero scaturita dal fatto che don &'; t vedere molte persone parlare di ansia sociale in televisione. Essi trovano così terribile per rendersi conto che anche solo parlare di ansia sociale in pubblico è quasi un tabù. Pertanto, essi preferiscono mantenere con loro. Queste idee sbagliate fanno solo ansia sociale sofferenza ancora più angosciante.

Ma, don &'; t perdere la speranza. Una vita migliore attende chi soffre di ansia sociale. Devono solo imparare come trattare con esso. Persone diverse hanno modi diversi di trattare con ansia sociale. Alcuni possono superare l'ansia da tecniche di auto-aiuto, mentre altri richiederanno terapia farmacologica o terapia psicologica a seconda dei sintomi. Anche se è comune per le persone di avere l'ansia, quando la condizione diventa dirompente e dolorosa allora c'è bisogno di attenzione medica seria.

Tra le terapie, la terapia cognitivo-comportamentale ha un tasso di successo superiore. Insegna la persona per identificare ciò che è chiaramente la causa di ansia sociale e per controllare e gestire le cause della sua ansia sociale. I trattamenti alternativi e complementari sono anche consigliabile, che sono convenienti e naturale.

Ma non importa quale trattamento o la terapia che la persona che riceve, la decisione più importante nel trattare con ansia sociale è di consultarsi con il medico come lui può meglio diagnosticare il motivo per l'ansia e prescrivere il metodo specifico da utilizzare. Aiutare se stessi e di essere coinvolti in gruppi di auto-aiuto, ma mai auto-medicare in quanto potrebbe fare più male che curare Hotel  .;