Hijacking Emotional: cause, conseguenze, e la prevenzione

dirottamento emotivo è stato quando cognizioni di un individuo sono sopraffatti dai suoi /sue emozioni. Di solito è indicato nel contesto di aggressione o timidezza.

Per quanto riguarda l'aggressione, si può dire di essere un improvviso scatenarsi di rabbia nei confronti di un'altra persona. Si tratta di uno sfogo emotivo estremo o un'esplosione emotiva causata da un incidente che può scatenare la paura o la rabbia in un individuo.

Tali incidenti accadono abbastanza spesso. Ci sono una serie di situazioni in cui una persona potrebbe ottenere arrabbiato o turbato e senza nemmeno pensare a nulla che lui /lei potrebbe solo perdere la /il suo temperamento ed esplodere con le emozioni e attaccare l'altra persona verbalmente o anche fisicamente. Ad esempio, un individuo può improvvisamente diventare estremamente arrabbiato e comincia a gridare il suo /la sua amica e anche lo slur /lei. In un caso estremo, un marito disgustato potrebbe improvvisamente si arrabbiano e beat-up sua moglie male. Nei casi più estremi, una persona potrebbe uccidere un'altra persona con un impeto di rabbia.

Moglie picchiando e uccidendo una persona a causa di dirottamento emotivo può essere rari, ma episodi di persone che litigano tra di loro e nel processo di danneggiare un rapporto sono abbastanza comuni. Tali momenti non durano molto a lungo, ma il tempo che dura fa abbastanza danni. Il più delle volte, una persona si rammarica del fatto entrare in un atto del genere.

La ricerca mostra che tali esplosioni emotive sono dirottamenti neurali. In quel momento, un centro nel sistema limbico (una parte del cervello), il amygadala, la sede di tutte emozionali del cervello, assume la neocorteccia. La neocorteccia è la parte del cervello che è responsabile per il nostro pensiero. Durante questo momento la neocorteccia smette di funzionare. L'amigdala viene attivato e in un istante assume il controllo del cervello, in un certo senso dirottamento esso. Quindi, si parla di dirottamento emotivo.

dirottamento emotivo non si verifica dal nulla. Di solito certi eventi del passato che turbano l'individuo tenere costruire conseguente improvviso sfogo emotivo. Se una persona si trova ad affrontare alcuni problemi per parecchio tempo, di iniziare a giocare sulla mente e un momento si possono verificare quando lui /lei non ce la fa più, che può provocare l'estrema esplosione di emozioni. Una persona può essere troppo stressato, o una persona potrebbe essere un po 'arrabbiato per qualcosa che potrebbe essersi verificato prima. In un momento così se succede qualcosa che ulteriori cause angoscia, allora le probabilità di dirottamento emotivo a verificarsi aumento in larga misura.

dirottamento emotivo avviene in un istante e nel momento in cui ottiene su di esso può fare sacco di danni alla persona in molti modi. Se dirottamento emotivo continua a verificarsi, di volta in volta poi, avrà un effetto negativo immediato sull'individuo s 'capacità di avere rapporti nonché la qualità delle sue /suoi rapporti attuali. Dirottamento emotivo che si verificano troppo spesso in una persona darà l'impressione agli altri del singolo essere una mina vagante. La gente comincerà a non gradire la sua /il suo comportamento e possono mantenere una distanza da lui /lei. Allo stesso modo, il suo /suoi coetanei, amici e altri che sono vicini a lui /lei può iniziare a non gradire lui /lei, perché nessuno vorrebbe essere alla fine la ricezione di una persona &'; s rabbia estrema, soprattutto quando la persona ha un stretto rapporto con loro.

dirottamento emotivo crea anche un sacco di negatività all'interno dell'atmosfera. Se una persona a causa di uno scoppio di rabbia estrema grida a voce molto alta, ha un cattivo effetto sull'umore non solo gli altri, ma anche l'individuo stesso /lei stessa. Tale sfogo emotivo non è affatto un bene per la stabilità mentale ed emotiva della persona. Un incidente di dirottamento emotivo può portare a una grave cambiamento d'umore, così si può immaginare che cosa accadrà se questo accade molto spesso. Tale tipo di comportamento aumenterà anche il livello di stress della persona. In casi estremi può causare l'alta pressione sanguigna e anche problemi cardiaci. Pertanto, dirottamento emotivo può avere un pessimo effetto su una persona e'. S mentale così come la salute fisica

Invece di affrontare le conseguenze negative di dirottamento emotivo è molto meglio per cercare di evitare il più possibile . Un modo per farlo è quello di cercare di ragione e quindi sfidare la rabbia che provoca pensieri. Dirottamento emotivo è più di una reazione impulsiva driven. La persona dovrebbe cercare di pensare prima di lui /lei reagisce in modo così aggressivo e in modo cercare di trattenere quell'impulso. Lui /lei dovrebbe cercare di canalizzare il suo /suoi pensieri ad un modo più razionalistica e cercare di ridurre il livello di rabbia.

Questo è un ottimo modo per contrastare dirottamento emotivo, ma è più facile dirsi che a farsi . Durante un episodio di dirottamento emotivo, una persona diventa incapace cognitivo. Lui /lei quasi perde la capacità di pensare in quel momento.

Il modo migliore per evitare dirottamento emotivo è quello di spostare solo via da quel posto e andare a fare una passeggiata, non appena ci si rende conto che le cose possono peggiorare. Questo funziona come una distrazione dalla rabbia provocando pensieri per la persona. La persona che acquista qualche tempo, che aiuta nel rilassamento dei pensieri e rende l'individuo calma giù.

In una tale situazione il lobo prefrontale sinistra (il lato anteriore sinistro del cervello) della persona viene in essere. Quando la rabbia che provoca pensieri distratti, il lobo prefrontale sinistra, che è responsabile del mantenimento dell'equilibrio emotivo, funziona come un meccanismo di contatore verso l'amigdala e smorza il suo effetto sul cervello. Così, la persona torna al suo /la sua fase normale e tranquilla ed è in grado di impedire il dirottamento emotivo.

In situazioni come questa, guardare la televisione o ascoltare la musica può anche aiutare in una distrarre da pensieri e provocare rabbia in tal modo a rendere l'individuo calmarsi. Distrazione da tali pensieri aiuta anche la persona a entrare in un altro stato d'animo piacevole. Se una persona va a fare una passeggiata, lui /lei potrebbe trovare l'ambiente piacevole, che avrà un effetto positivo sull'umore e fare lui /lei più felice in quel momento. La stessa cosa accade quando una persona comincia a guardare la televisione o ascolta musica in quel momento.

Altri modi per prevenire dirottamento emotivo è la respirazione profonda e il rilassamento muscolare. Questo aiuta a cambiare il corpo &'; s ad alta eccitazione di rabbia ad uno stato di bassa eccitazione. E 'anche, in un certo senso, funziona come una distrazione da ciò che ha scatenato la rabbia.

dirottamento emotivo è, senza dubbio, un fenomeno molto sgradevole. Le conseguenze di dirottamento emotivo non sono altro che male, sia esso su umore, le relazioni, o la salute generale dell'individuo. Una persona dovrebbe sempre cercare di essere in una cornice d'animo positivo e cercare di essere il più emotivamente rilassato e tranquillo possibile.

La cornice d'animo più positivo la persona è in più probabilità sono che lui /lei sarà lontano da dirottamento emotivo e più probabilità sono che lui /lei sarà una persona emotivamente sani.
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