Quattro chiavi per superare la rabbia

I facilitato una gestione gruppo di sostegno di rabbia per diversi anni. Una donna iniziò a frequentare poco dopo il nostro primo incontro. Il suo nome era Giovanna. Il matrimonio di Giovanna d'trenta e più anni era nei guai. Ammettendo che aveva un brutto carattere, il marito di recente ha chiesto il divorzio. Lei è stata devastata. "Io non voglio perderlo," disse, combattendo le lacrime. "E 'un uomo così buono e ho davvero lo amo. Ho bisogno di imparare a controllare la mia rabbia. Mi potete aiutare?" Search

"controllare la vostra rabbia?" Ho chiesto. "No, io non insegno la gente a controllare la rabbia. Spiego loro dove è originario il loro rabbia (la causa principale), e aiutarli a guarire questi problemi. Una volta compiuto, la rabbia non si manifesta. Ma sta andando a significare essere brutalmente onesto con chi sei, che cosa i vostri problemi sono, e come vi siete comportati male. Siete pronti a farlo? " «Sì», rispose lei. "Sono disposto a fare tutto ciò che devo salvare il mio matrimonio". Le ho assicurato che sarei pure.

Nel corso dei prossimi sei mesi, Joan ha guidato un'ora e mezza per assistere l'antidoto al gruppo di rabbia. Indipendentemente dal tempo, ogni settimana si scoprì la sua anima davanti a me e una stanza piena di perfetti sconosciuti. Molto di ciò che ha condiviso era doloroso e talvolta anche vergognoso a lei. Eppure lei non è mai stata trattenuta. Ogni settimana, ha rivelato sempre più sul suo passato travagliato e come il suo dolore e la paura più volte emerse nel suo rapporto con il marito. "Non è lui, sono io", ha detto in più di un'occasione. "E 'un buon marito e padre. So che questi problemi sono miei." Bene, ho pensato. Almeno lei sta prendendo la responsabilità e non accusandolo per il suo comportamento. C'è speranza.

Joan rapidamente guadagnato il rispetto di tutti i membri del gruppo e siamo rimasti tutti davvero esaltato quando, sei mesi dopo ha annunciato che lei e suo marito erano di nuovo insieme. "Non può credere che i cambiamenti che ho fatto a me stesso! Nemmeno io E 'come un sogno diventato realtà!" Nonostante il loro recente successo, Joan ha continuato a partecipare ai nostri incontri fedelmente ogni settimana per un altro anno. A causa di un mutamento di circostanze, ho dovuto chiudere il gruppo. E 'stato difficile dire addio a qualcuno mi ero affezionato. Le ho detto che lei e la sua famiglia terrei nel mio cuore e nelle preghiere. Ho pensato a lei spesso, ma mai sentito da lei dopo quella notte.

Quindi immaginate la mia sorpresa quando ho recentemente presentato una conferenza in una chiesa vicina e in passeggiate Joan e suo marito! Indossando un sorriso che illuminava la stanza, sono stato accolto da un caloroso abbraccio da entrambi. Suo marito mi abbracciò e mi ha ringraziato per aver salvato il suo matrimonio. "Non posso ringraziarvi abbastanza", ha affermato, mentre si asciugava una lacrima dal suo occhio. "Non abbiamo mai stato più felice." "Hai bisogno di ringraziare tua moglie», risposi. "Ha fatto tutto il lavoro e merita tutto il merito." Search

Perché è che Joan era in grado di salvare un matrimonio sull'orlo del divorzio, mentre altre coppie falliscono miseramente? Ci sono stati quattro elementi chiave presenti all'interno Joan che sono le chiavi per chiunque fare una grande trasformazione di vita:

1. Motivazione:. Joan era molto motivato, disposto a fare qualsiasi cosa per tutto il tempo è stato necessario per risolvere i suoi problemi personali e di salvare il suo matrimonio

2. Responsabilità: ha preso 100% di proprietà di essere la fonte di questo problema. Lei non ha colpa il marito o chiunque altro per la sua rabbia e scelte sbagliate in gestione. E ha fatto scuse.

3. Soluzione: Joan era orientato alla soluzione. Cercò attivamente suggerimenti e strategie pratiche per mettere in pratica

4.Action:.. Senza esitazione, Joan ha cominciato a fare gli opportuni cambiamenti comportamentali che hanno migliorato la qualità della sua vita e in ultima analisi, il suo rapporto con il marito

Joan è un perfetto esempio di quello che serve per far funzionare un matrimonio. Mi aspetto di ottenere un invito al loro partito 50 ° anniversario.

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