Solo una cosa questa stagione di festa

La spinta per iniziare a shopping natalizio e pianificazione inizia prima ogni anno. Subito dopo Halloween, immagini di acquirenti e ornamenti parka rivestito decorate con gli oggetti in vendita danza attraverso i nostri schermi, spingendoci a negozio presto. Una donna in mio marito &'; s ufficio ha chiesto se era pronto per le vacanze — ai primi di novembre!

I don &'; t so voi, ma tutto questo mi fa sentire sotto pressione, ansia, e più di un po 'irritato. Per combattere il mio nervosismo, ho scelto di tirarmi fuori la mentalità corsa-to-the-traguardo che è così prevalente. Ci sono due scelte: farsi prendere il trambusto della stagione, o prendere un respiro profondo e rallentano.

Se &'; vuoi di unirvi a me nel rallentare il ritmo di vacanza, pensare in termini di e" quelle &"; Un passo, una scelta, un giorno alla volta. Le azioni individuali, nel corso del tempo, si sommano. Siamo in grado di &'; t cambiare i nostri mezzi di comunicazione o le aspettative degli altri, ma possiamo cambiare noi stessi, una sola azione alla volta

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare:.

• Lasciate andare una tradizione che non è più adatta la vostra famiglia o di stile. Lasciate che ogni membro della famiglia invio un suggerimento senza sensi di colpa. Vedere se qualcuno sbaglia è

• Dare ad ogni membro della famiglia un solo passaggio (a ragione) di una attività essi don &'; t come. Si può godere l'attività più senza la loro tutt'altro che felice presenza

• D'accordo con una persona non uno scambio di doni. Invece, un appuntamento per fare qualcosa insieme dopo le vacanze

• Chiedere ad una persona che cosa vogliono per Natale (invece di cercare di indovinare) e dire una persona ciò che si vuole (e dove trovarlo)

• Delegato, eliminare, o il commercio con qualcun altro quello lavoretto stagionale non ti piace, senza lamentarsi dei risultati

• Datevi un giorno o l'serata libera da attività di vacanza. Mettilo sul calendario, orario intorno ad esso, e custodirlo come il tesoro che è.

• Provare una nuova attività, artigianale, o ricetta senza alcuna aspettativa, o aggiungere un tocco di un vecchio

• Date a uno carità, sia che &'; s volontariato o donando denaro. Se don &'; t ha un ente di beneficenza preferita, dare $ 1 ogni volta che si vede un campanaro con un bollitore rosso

• Dire “ no &"; ad una richiesta o attività don &'; t hanno tempo per. “ No, ho un altro impegno &"; è un modo gentile di rifiutare

• Datevi il permesso di fare una cosa imperfetto. No scusarsi. Niente scuse. Espirare. It &';. S bene

• Lasciate andare le aspettative per un evento (se sei responsabile o meno). Basta godere per quello che è

• Astenersi dal chiedere una persona se sono pronti per le vacanze. Se lo sono, si &'; ll confrontare i propri progressi e si sentono male. Se aren &'; t, la domanda li farà sentire più ansioso. (I &'; vado a cercare di non porre la domanda a tutti.)

• Ricordate, vacanze sono un momento speciale dell'anno, ma alla fine, ciascuno di essi è un giorno su un calendario. Chi siamo, che amiamo e ciò in cui crediamo sono più importanti.

Mentre puoi &'; t prendere tutto lo stress della stagione delle vacanze, piccoli passi può rendere meno stressante. Scegliere alcuni suggerimenti, o venire con i propri passi uno. Apportare una modifica alla volta. You &'; ll essere contenti di averlo fatto

© Renee Ursem 2012
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