5 pratiche di progredire vostro cammino spirituale

Molti anni fa, in una riunione di Al-Anon, qualcuno chiese: "Siamo noi esseri umani su un cammino spirituale? O siamo esseri spirituali in un viaggio umano?" Da Un Corso in Miracoli prospettiva direi che siamo esseri spirituali in un viaggio umano. Sotto i limiti della nostra umanità, c'è una Luce sconfinato da cui si può vivere. Possiamo usare il nostro cammino umano come aula per conoscere la nostra vera natura spirituale. Ci sono molte pratiche che possono aiutare a crescere il nostro cammino spirituale e, a seconda della natura e dalle circostanze, si può essere più utile di un altro.

Di seguito elenco cinque pratiche che possono accedere la nostra luce interiore. Leggere attraverso di loro e vedere se uno o più si distinguono per voi. Quindi concentrarsi sulla pratica a cui si è attratti. Preparatevi per il successo. Se pensi di essere pronto ad agire, fare un piano per fare pratica regolarmente per un determinato periodo di tempo. Se vi sentite preoccupati per la vostra auto-disciplina, o la loro mancanza, essere gentile con te stesso. Leggere e rileggere la pratica. Scriverlo e metterlo in luoghi dove lo vedrete e leggere per tutta la giornata. Che da solo rafforzerà la vostra capacità di seguire attraverso la strada.

1. Chant. Un modo molto semplice e potente per kickstart la vostra crescita spirituale è quello di cantare o recitare un mantra. Si può provare "Om Namah Shivaya" -I sono stati mondati, equilibrato e potenziato da esso, e hanno offerto a molti clienti che riportano ottimi risultati. Approssimativamente tradotto significa "mi inchino alla Divinità dentro di me", ma più importante è la vibrazione potente che Om Namah Shivaya fornisce. Si pronuncia il suo aspetto. È possibile cercare su YouTube per ascoltare variazioni per se stessi e scegliere quello che piace di più. Se si preferisce usare l'inglese, provare "Io sono quello che sono" altamente consigliato da Sri Ramana Maharshi.

2. Pregate. Si dice che la preghiera è parlare a Dio e la meditazione è ascoltare la sua risposta. La maggior parte di noi usano la preghiera a chiedere l'elemosina e baratto per ciò che vogliamo, e in questo modo ci manca il punto della preghiera. Un Corso in Miracoli dice che l'unica preghiera significativo è quello di richiedere che siamo in grado di riconoscere ciò che già siamo. Lo siamo già quella Luce sconfinata che è eterno, pacifico, unificato Unità. Mentre chiediamo a Dio di aiutarci a identificare con quella luce, piuttosto che la nostra vita personale, avremo una nuova prospettiva su ciò che è paining, facendo arrabbiare o spaventarci.

3. Meditate. La meditazione è la seconda parte della preghiera. Ora ci sediamo e ascoltiamo. Il modo per farlo è quello di liberare la nostra mente proprio come aprire una porta per entrare Dio. Se ci sediamo con la porta chiusa, e farsi prendere nei nostri pensieri, Dio non ha punto di ingresso. Quando i pensieri arrivano, siamo in grado di dare loro di Dio e in questo modo mantenere dirigere la nostra mente a Dio. Swami Chidvilasananda dice che Dio è nello spazio tra i pensieri. Solo una breve apertura e avrete un'esperienza mistica che va oltre le parole.

4. Sposta. Alcuni di noi sono troppo irrequieto per sedersi tranquillamente in meditazione. Vi è la possibilità di spostare la meditazione, dove si usa yoga, danza, o qi gong, ad esempio, per calmare la mente e ci aiutano a uscire da modo nostro. Finché noi controlliamo la nostra esperienza, stiamo bloccando Dio. Quando siamo disposti a lasciare che Dio ci guida, allora qualsiasi pratica funzionerà per noi. Impostare l'intenzione di fare un passo indietro e lasciare che Dio aprire la strada prima di iniziare la nostra giornata servirà allo scopo.

5. Respirare. La maggior parte di noi sono sfiati poco profonde e non sanno cosa si prova a inspirare ed espirare completamente. Siamo troppo impegnato a parlare e in giro per fermarsi e invitare un respiro completo per riempire noi, noi nutrire, aprirci allo Spirito. L'energia spirituale cavalca sul respiro. Il respiro porta l'energia di guarigione, come un carico treno tranporting, e depositi di questa energia di vita dentro di noi. Possiamo dirigerlo a parti specifiche del corpo se che sembra utile, o semplicemente gonfiare sulla inspirazione tutto, come un pallone, e sgonfiare sul dell'esalazione per svuotare i polmoni di tutte le tossine e il corpo di tensione complessiva. Ci sono innumerevoli tecniche di respirazione, chiamati pranayama nello yoga, che si può guardare in.

Questi cinque pratiche potenti sono provati e vere tecniche presenti in molti insegnamenti spirituali di tutto il mondo. Il più che li fanno, più si impara dalla propria esperienza interiore. Se volete più strumenti per aiutarti a crescere nel vostro cammino spirituale, per favore mi mandi una richiesta, ci sono molti di più per condividere

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