8 Scelte in grado di migliorare il tuo rapporto

Lo stato della nostra vita e le nostre relazioni sono il risultato delle nostre apparentemente piccole scelte di ogni giorno. Se per qualche motivo siamo infelici con il nostro rapporto o la nostra vita, il posto migliore per iniziare è quello di considerare le scelte che stiamo facendo. William James ha detto, “ Gli esseri umani, modificando gli atteggiamenti interiori delle loro menti, possono cambiare gli aspetti esteriori della loro vita e" Non importa dove si parte, cambiando il nostro atteggiamento si tradurrà in scelte differenti e cambiare le nostre scelte comincerà a cambiare il nostro atteggiamento.

Ci sono alcune scelte importanti che possiamo fare che migliorerà notevolmente la qualità del nostro rapporto. E 'molto potente a lasciar andare di incolpare i nostri partner per i problemi del rapporto e per avviare il cambiamento consapevolmente scegliendo il nostro comportamento.

Scegli di essere responsabile per i propri sentimenti e bisogni

Questa potrebbe essere la scelta più importante e difficile che possiamo fare se vogliamo migliorare il nostro rapporto. Questo significa rinunciare a incolpare il vostro partner per la vostra infelicità. Significa imparare ad auto-verità e identificare ed esprimere le vostre esigenze. Significa imparare a sentirsi bene dentro di voi indipendentemente dal comportamento del vostro partner, l'umore o atteggiamento. Significa diventare meno reattivo e più proattivo nel vostro rapporto.

Scegliere di girare verso il vostro partner, piuttosto che via

Questo significa scegliere di rimanere in contatto e fare piccole cose di ogni giorno per costruire quella connessione. Fai passare il tempo con la famiglia una priorità. Guardate l'un l'altro, parlare tra di loro e toccare non sessualmente di tutti i giorni.

Scegliere di concentrarsi su ciò che si ammira il vostro partner

Concentrarsi su ciò che si ammira il vostro partner aumenterà la vostra passione per loro. La scelta di concentrarsi su ciò che infastidisce il vostro partner avrà l'effetto opposto.

Scegli di essere curioso piuttosto che
difensiva

Se quando il tuo partner non è d'accordo con te, si prende un curioso piuttosto che una posizione difensiva, vi aiuterà a sentirsi ascoltato e capito. E chissà, forse troverete una nuova prospettiva che non aveva considerato. Anche loro saranno molto più propensi ad ascoltare voi.

Scegli per affrontare e risolvere i conflitti

Questo significa imparare a tollerare emozioni scomode. Significa condividere i tuoi pensieri e sentimenti con l'altro. E significa riconoscere che i problemi che affrontano in modo sano, riduce piuttosto che aumenta il conflitto.

Scegli di essere gentili e rispettosi verso il vostro partner

Gran danno è fatto per i vostri rapporti, se voi stessi inferiori al livello di essere media e dispettoso verso il vostro partner. Questo significa rifiutandosi di combattere sporco. Significa scegliere di guardare la vostra lingua, soprattutto quando si è fatto male o arrabbiato.

Scegli per esprimere gratitudine

Esprimendo gratitudine allarga il cuore sia del donatore e ricevente. La gratitudine è un antidoto per la maggior parte dei pensieri negativi e le emozioni che si corrodono la vostra soddisfazione rapporto.

Scegliere di comportarsi con amore, soprattutto quando meno te lo voglia

Questo richiede di esercitare i muscoli autodisciplina. Significa riconoscere che anche quando si è arrabbiato con il vostro partner, non c'è bisogno di trattenere l'amore da loro. Vuol dire lasciar andare la necessità di punire l'altro per offese reali o percepite.

Le scelte che si fanno nel vostro rapporto sarà o rafforzare o indebolirlo. Hai la possibilità di migliorare la qualità del vostro rapporto semplicemente migliorando la qualità delle vostre scelte Hotel  .;