È la tua tazza piena o vuota?

Recentemente ho avuto una sessione di EFT con un giovane uomo che aveva un paio di questioni, tra cui superando una rottura che è accaduto un mese fa ed è stato particolarmente difficile per lui. Ci siamo concentrati su altre questioni, che sembrava più pertinente e verso la fine della sessione, si sentiva che l'unico problema a sinistra, e che non abbiamo ancora affrontato, era i suoi sentimenti riguardo la rottura.

"Ho paura che un altro ragazzo sembrerebbe nella sua vita ..." Ha condiviso con me. Anche se abbiamo avuto solo pochi minuti a sinistra, ho deciso di toccare solo con lui su questi sentimenti e vedere dove ci ha portato. Dopo un paio di giri di EFT, gli ho chiesto come ora si sentiva.

Ha pensato per un po ', e poi ha risposto: "Io credo di voler solo che lei sia felice, anche se ciò significa che lei è con un altro ragazzo ..." E proprio mentre stavo celebrando silenziosamente dentro me su quanto sia veloce EFT funziona davvero, ha continuato, "... ma c'è ancora una parte di me che non vuole che lei sia con un altro ragazzo."

Oh bene. Presumo che mi rallegro troppo presto!

Anche se abbiamo già fatto un sacco di intercettazioni per quasi 2 ore, l'ho convinto a toccare un po 'più su questi sentimenti contrastanti, promettendogli che è l'ultimo round (lui è un nuovo arrivato a EFT, dopo tutto, così tutti questi tap-tap-tap probabilmente sembrava davvero strano per lui!).

Dopo un altro paio di giri di intercettazioni, gli ho chiesto di nuovo come si sentiva. Mi ha detto: "Penso che voglio solo lasciar perdere e andare avanti ... vedere ciò che la vita mi porta."

Bene, questo era il perfetto stato che chiunque potrebbe essere in un recente rottura dolorosa! E ci sono voluti solo meno di dieci minuti!

ho condiviso con lui che c'è una differenza tra l'amore e l'attaccamento. Allegato in un rapporto porta sempre problemi. Considerando che con amore, non c'è nessun problema a tutti, perché quando si ama qualcuno, si vuole solo che la persona sia felice, e si è disposti a fare solo.

Ha preso un po 'a riflettere su questo, e poi ha riconosciuto la verità in questo, e che era davvero la sua esperienza. Quando si è concentrato su se stesso, ha sofferto molto dolore, ma quando si è concentrato sulla persona e continuava a dare a quella persona, si sentiva grande.

Così la prossima domanda è: come facciamo a diminuire la quantità di attaccamento nelle nostre relazioni?

La risposta è ... auto-accettazione.

La mancanza di auto-accettazione è come avere una coppa che è vuota, e come risultato, si è costantemente alla ricerca verso altri per riempire la propria tazza. Questo è il motivo perché abbiamo attaccamento nei nostri rapporti. E 'il motivo per cui si ottiene infelice quando gli altri non si comportano in un certo modo, o diciamo certe parole, perché ci aspettiamo loro di riempire le nostre tazze in modo che siamo in grado di stare bene.

Tuttavia, quando accettiamo noi stessi completamente, abbiamo un bicchiere che è pieno. Questo è quando ci fermiamo "amare", loro, perché vogliamo che riempire la nostra tazza. Invece, noi amiamo loro perché ... abbiamo appena facciamo! Infatti, quando abbiamo una tazza che non è solo piena, ma traboccante, poi vogliamo solo di dare agli altri, e riempire le loro coppe, non perché ci si aspettano, ma perché abbiamo naturalmente vogliono. Quando accettiamo noi stessi dal profondo del nostro cuore, le nostre relazioni prosperano, e anche se ci sono coloro che scelgono di lasciare la nostra vita per i propri motivi, siamo in grado di lasciarli andare con grazia e benedizioni di amore.

Quindi, è la vostra tazza pieno o vuoto? Stai ancora aspettando per gli altri a riempire la vostra tazza o siete più interessati a riempire bicchieri di altre persone perché il calice è già abbondante?

Forse si può controllare facendo un esercizio intuitivo al momento. Sì! Non appena letto ... fare l'esercizio e poi, TAP! Entrare in uno stato di quiete e chiudere gli occhi, e poi chiedere come pieno è la vostra tazza ora. Alcuni di voi potrebbero vedere un'immagine della vostra tazza con un certo livello di contenuti. Alcuni di voi potrebbero vedere una percentuale numero che indica la pienezza della coppa. Qualunque sia la forma la risposta può entrare, solo aprirsi ad essa e lasciarlo venire da te.

E se la vostra tazza è niente di meno che al 100% riempito, vi invito a fare l'esercizio seguente intercettazioni:

Toccando il punto Karate, dire "Anche se la mia coppa non è al 100 % pieno, profondamente e completamente perdonare me stesso e tutte le persone nella mia vita che ha contribuito a questo direttamente o indirettamente, e io sono aperto alla possibilità che da questo momento in poi, la mia tazza inizierà a riempirsi ogni giorno di più fino a quando è al 100% riempito, in modo che io sarò capace di amare le persone nella mia vita senza attaccamento ".

Toccare i restanti punti di EFT notando i pensieri e le emozioni che sorgono mentre lo fate. Terminate toccando 2-3 giro dei punti EFT e dicendo "Riempire la mia tazza ora" in ogni punto.

Alcuni di voi potrebbero avere bisogno di di fare questo esercizio più di una volta per un paio di giorni. La mancanza di auto-accettazione è un problema molto globale che molte persone devono affrontare, e non può essere facile da toccare via da soli. Se si desidera rilasciare questi sentimenti di mancanza di auto-accettazione in modo più rapido, vi invito a scrivermi a [email protected] per organizzare una sessione di riempire la vostra tazza Hotel  !;