La mancanza di comunicazione non può essere il problema

Molte relazioni soffrono di una mancanza di empatia. Questo è spesso scambiati per un problema di comunicazione. Questo problema di comunicazione si manifesta come in grado sentire le parole il nostro partner dice, ma non riuscendo a sentire il messaggio che stanno cercando di dare noi. Non riusciamo a capire come potessero pensare o sentire il loro modo di fare. Semplicemente non ha senso per noi. Per molti clienti, non è che non mi può dire quale sia il loro partner sta dicendo, in genere possono affermare testualmente ciò che il loro partner vuole o ha bisogno, hanno sentito abbastanza spesso. E 'che semplicemente non capiscono o che non sono d'accordo con i loro partner. Essi mancano di empatia

L'empatia è la volontà e la capacità di mettersi nei panni degli altri; per fare del tuo meglio per vedere attraverso i loro occhi e cercare di capire come si sentono. Che cos'è che rende così difficile avere empatia per il nostro partner? Troppo spesso la vergogna si mette di mezzo. I nostri timori che ci saranno mai abbastanza buono, o che possiamo essere visti come deboli a volte rendere difficile per noi di ascoltare il nostro partner di ferite e le preoccupazioni. Ci sentiamo la colpa e pieni di vergogna. Che peccato alimenta rabbia, aggressività, ostilità, depressione, e la solitudine. Le nostre difese salgono ei nostri sforzi per proteggere noi stessi lasciare entrambi sentirsi soli. Empathy invece, permette di collegare a livello del cuore.

Secondo Brene Brown empatia è l'antidoto alla vergogna. L'empatia può aiutarci a venire fuori da dietro le fortezze che abbiamo eretto per proteggere noi stessi, e diventare reale e vulnerabili con l'altro. Molte persone quando si fanno male, soprattutto quando quando il ferito sono stati più volte, si ritirano dietro i muri psicologici che pur erette per proteggere, può in realtà finiscono per impedendole di ottenere i loro bisogni soddisfatti. Si siedono e male dietro le mura, senso di vuoto e solo, morire per qualcuno per raggiungerli, per tutto il tempo rifiuta di aprire per paura di essere ferito ancora una volta.

Quando il vostro partner porta in primo piano un problema o vuole parlare di qualcosa che hai o non hai fatto che lo ha causato /il suo dolore, la reazione istintiva è spesso di prendere una posizione difensiva, l'ascolto si ferma e voi deviare, negare, staccare, o sconto. Si può deviare dicendo cose come: “ Beh lo si fa troppo (o fare qualcosa di altrettanto cattivo) &"; Si può negare di fare o dire o qualsiasi significato di quello che stanno portando in su. Si può staccare, agendo come se o non avete sentito o sono indifferente a quello che stanno dicendo. Si può scontare i loro sentimenti o le loro lamentele come stupido, ridicolo o frivolo. Siete disposti ad essere lì per ascoltare male e il dolore del vostro partner o non si dà loro il messaggio verbalmente o meno che non si desidera essere disturbati?

Queste e altre difese mantenere le pareti o armature e tenere un prigioniero della propria vergogna. Vergogna prospera in segreto, il silenzio e il giudizio. Il nostro peccato ci impedisce di essere vicini gli uni agli altri. Scegliere di vedere l'approccio del vostro partner, non come un attacco su di voi, ma piuttosto una condivisione dei loro pensieri e sentimenti. L'assunzione di un atteggiamento di curiosità, piuttosto che di difesa, può aiutare a essere più aperti ad ascoltare e cercare di capire il vostro partner. I nemici di vergogna sono l'apertura, la condivisione e l'accettazione.

Empatia significa che non solo ascoltare ciò che il nostro partner sta dicendo, ma che comprendiamo la loro prospettiva. L'empatia ci permette di connettersi con l'altro, ci permette di essere lì per l'altro, e che ci permette di diventare un team Hotel  .;