Come creiamo aggiungere e Le 7 chiavi per invertire tale tendenza

La diagnosi di Disturbo da Deficit di Attenzione (ADD) e Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD) è salito alle stelle 800% negli ultimi tre decenni. Attualmente più di sessanta milioni di americani si dice a soffrire di disturbi dell'attenzione e ora ci sono quarantacinque milioni di prescrizioni scritte per questi farmaci tossici per migliorare le loro prestazioni su base giornaliera. Tuttavia, non vi è alcun test biologico per mostrare questa “ malattia &"; esiste nonostante una industria farmaceutica miliardaria del dollaro che prospera sulla sua esistenza. Inoltre questi farmaci sono pericolosi di per sé. Quaranta per cento degli utenti di sperimentare effetti collaterali negativi, tra cui ansia, depressione, insonnia, arresto della crescita di crescita e di pensieri suicidi! Mi chiedo, se il 40% del tempo ti ha spinto avete ottenuto in un incidente o didn &'; t raggiungere la destinazione desiderata, vorresti continuare a guidare

Negli ultimi quarantadue anni ho studiato i sintomi e? cause di ciò che è etichettato ADD /ADHD e avvicinarsi a questo con una prospettiva diversa chiedendo domande diverse.

Come è possibile che qualcuno possa agire ADD /ADHD in determinate categorie o parti della loro vita e tuttavia essere completamente concentrati e sul compito in altri? Se qualcuno ha il diabete o malattie cardiache, loro ce l'hanno nella loro casa, in ufficio, in ogni classe e di ogni luogo si trovino.

Come è possibile che i bambini e gli adulti che “ hanno ADD /ADHD &"; mentre a scuola o al lavoro possono trascorrere ore completamente concentrata la riproduzione di un video gioco o sms con gli amici? Doesn &'; t questo spettacolo che essi possono avere attenzione focalizzata?

Queste sono varianti delle domande guida il mio progetto di ricerca iniziale quarant'anni fa. Ho passato i successivi 25 anni di ricerca e sperimentazione con i clienti nel mio studio privato terapeutica per scoprire quale fosse la differenza in una situazione o una persona che ha fatto la differenza tra l'essere concentrati o dispersi, auto regolata o fuori controllo? Una parte importante di questo approccio era studiare quegli individui che erano estremamente concentrati e organizzati per imparare che cosa come hanno fatto.

Questo è in sostanza quello che faccio ora. Io modello per le persone come usare strategie e strumenti in modo uniforme per produrre risultati sempre eccezionali su base prevedibile. Ho anche il modello individui che costantemente producono risultati indesiderati così clienti ad imparare come si comportano in modo diverso rispetto a quelli che hanno successo. Questo è l'approccio scientifico fenomenologico che ho usato durante lo sviluppo della scienza della Quantum ® ;. Incarnazione Quantum incarnazione è come la coscienza si estende in forma, come l'invisibile nella mente, diventa manifesta nel mondo. E 'stato attraverso questa pratica ho creato le 7 chiavi per lo sviluppo di attenzione.

Quello che ho imparato è che i deficit di attenzione e disturbi sono creati da una combinazione di tre fattori:

1. Influenze angoscianti, internamente ed esternamente
2. Erettile a causa di una formazione insufficiente come funzionare in un ambiente rilassato, concentrato e abilita modo e vendere 3. Disinteresse di essere coinvolti con il lavoro o di studio che non avevano valore personale o il godimento

influenze angoscianti poco o sono spesso in forma di rapporti familiari difficili, soprattutto il divorzio, così come le sfide di instabilità finanziaria e di salute in corso. Le difficoltà di questi problemi possono essere anni attuali o molti in passato, ma ha lasciato irrisolti. Indipendentemente dalla fonte di stress, gli effetti biologici prodotti contribuiscono a squilibri interni e distrazione. Le persone che concepiscono se stessi in una situazione di volo o di lotta hanno i loro livelli di zucchero nel sangue e adrenalina maggiore, che crea l'ischemia. Ischemia riduce la circolazione di ossigeno e vitali neurotrasmettitori che mantengono il sistema calmo e centrato. Questo crea Sindrome Miosite Tension (TMS) e può causare molti disagi fisici ed emotivi

formazione insufficiente a come far fronte a ciò che percepiamo come la vita &';. Problemi s nascono dalla certa combinazione di poveri modelli familiari, carenze educative come rilassarsi, concentrarsi, comunicare in modo efficace e /o utilizzare l'intelligenza emotiva. Ogni pensiero crea una reazione biologica e il pensiero negativo, e prendere le cose personalmente combinata con l'incapacità di sentirsi a terra e sicuro contenuta nel proprio ambiente gettare la mente /corpo in equilibrio.

Non riuscendo a relazionarsi con i benefici della attività ha comportato, in modo che non viene classificato come divertimento, utile o piacere, significa che non troviamo valore in esso. Essere costretti a fare qualche cosa va contro la natura di base della vita, che si basa sulla libertà di scelta. Anche in fase di test regolarmente a scuola o al lavoro invia un messaggio threating che il vostro futuro è incerto e sarà giudicato da un altro come se o non si passa! Quando i vostri interessi non sono impegnati, la noia è un risultato probabile. Dopo tutto, chi doesn &'; t ottenere irrequieto e distratto quando annoiati ?!

Il grado in cui una persona presenta sintomi etichettati, come ADD /ADHD è direttamente proporzionale al loro grado di poter far fronte con efficacia e utilizzare strategie funzionali che allevia lo stress, mantiene l'equilibrio e rimane concentrato sui benefici di ciò che sono coinvolti in. Si tratta di una combinazione di questi fattori che lavorano insieme per produrre i sintomi di disattenzione, disorganizzazione e iper attività. Forse la cosa più interessante è come una persone di coping capacità possono lavorare in alcune zone e non in altre; ! possono essere molto concentrati su un argomento o progetto e completamente sparsi su un altro

La scienza completa di questo processo è dettagliato nel mio ultimo libro Le 7 chiavi per lo sviluppo Attenzione: Il Programma Garantito. Quello che segue è una breve descrizione dei passaggi che una persona sperimenta come angoscia costruisce e loro sintomi ADD /ADHD sviluppare. Considerare questi passaggi per la vostra vita e vedere se quando si è coinvolti in una di queste situazioni avete sperimentato in misura maggiore o minore i sintomi spesso etichettati come ADD /ADHD.

1. Respiro Limitazione: Quando si è ansiosi o stressati, il respiro diventa superficiale. Respirare profondamente ed apertamente invia un messaggio al cervello che non vi è alcuna minaccia di pericolo, permettendo il corpo e la mente di essere calma e presente. Quando il respiro diventa superficiale e ansioso, la risposta di lotta o fuga viene attivato creando disattenzione come le menti salta da un argomento all'altro, alla ricerca di una presa di corrente. Il sistema simpatico diventa dominante come il sistema parasimpatico calmante e di guarigione è in linea. Questo avviene in concomitanza con la fase due, la percezione di minaccia.

2. Il riflesso di trasalimento si fidanza in quanto vi è una perdita di sentirsi al sicuro e connessi.
In questa fase, il vostro dialogo interiore è inondata da pensieri negativi e timorosi. Si sente in pericolo, inadeguato, e fragile. Durante questa fase la vostra mente crea “ what-if &"; scenari, indebolendo ulteriormente la vostra attenzione come ogni pensiero crea una reazione biologica.

3. Molti negano lo stress e la paura che stanno vivendo.
Si tenta nascondere il proprio stato di difficoltà, spostando l'attenzione a cose senza senso, allontanando dalla vostra vera natura. Quando si inizia a vivere una vita non in linea con la tua vera natura, la tua energia diventa limitato e si diventa emotivamente insensibili.

4. È possibile creare strategie per combattere il vostro stato disturbato
Si mangia alto contenuto di carboidrati, alto livello di zucchero, e grassa “. &Rdquo comodità; alimenti per incanalare il vostro corpo &'; s energia verso elaborarli e distolgano voi da sviluppare l'attenzione. You &'; ll guardare ore di televisione e di impegnarsi in altre attività prive di significato che sono forme di irrequietezza mentale o corporeo. Si è ora avendo un momento quasi impossibile cercare di prestare attenzione a un compito per un periodo di tempo.

In ogni caso le soluzioni utilizzate per affrontare questa sensazione sconfortante di disagio all'interno contribuisce solo per la creazione di più. Dato che non sono addestrati in modo di funzionare in un ambiente rilassato, concentrato e abilita modo di fare il meglio possibile e cercare soluzioni rapide per superare la vostra condizione indesiderata.

Le 7 chiavi sono state progettate per affrontare in maniera sistematica ogni elemento causando questi disturbi. I protocolli contenuti nella guida del programma si ri-assemblare voi stessi di diventare calma, concentrati e ri-collegati in modo responsabilizzati. Le 7 chiavi per lo sviluppo app Attenzione è progettato in modo che io personalmente dirigo in utilizzando gli strumenti più appropriati per voi al momento di diventare calmo, concentrato, centrato e collegata in modo consentendo di gestire tutto ciò che state affrontando. Il programma online è una guida completa passo-passo per aiutarvi nella riqualificazione vostro cervello per una maggiore padronanza di sé e lo sviluppo attenzione. Ecco alcuni esempi del programma di s 'protocolli quotidiane e approfondimenti fenomenologiche.

Tasto 1: creare una presenza calma
Prendetevi un momento, sedere in posizione eretta, chiudere gli occhi e sentire il tuo corpo come si prende otto a dieci inalazioni lente attraverso il naso contando a sei con esalazioni anche più lenti conteggio a otto. Trattenete il respiro in mezzo per due e quattro secondi. Questo vi aiuterà a attivare il sistema nervoso parasimpatico a livelli di zucchero nel sangue e adrenalina rapidamente inferiori. In pochi minuti si inizierà a sentirsi tranquillo

Tasto 2:. Promuovere un atteggiamento positivo
Riconoscere i pensieri attualmente inserendo la tua mente, e permettere loro di scivolare via senza giudizio. Riempite la vostra mente invece con affermazioni positive. Entra in contatto con il sentimento di gratitudine e compassione. Si può fare questo tipo di scansione mentale e riprogrammazione in qualsiasi punto in cui si può sentire angoscia.

Tasto 3: Sentirsi Centrato e fondati
Sentendosi fondata nel corpo aiuta a sentirsi centrato e il potere. Come il corpo è la mente inconscia, è essenziale qualunque positiva affermazione si ripete mentalmente lei incarna fisicamente. Qualsiasi contraddizione tra pensiero e forma crea confusioni e si indebolisce invece di rafforzare voi.

Tasto 4: Sentirsi Alert e eccitata
Uno stile di vita sedentario può essere tossico per il corpo e la mente. Ottenere migliora attiva la circolazione, approfondisce la respirazione e attiva il sistema linfatico che espelle tossine pericolose dal corpo. Questo è oggi particolarmente importante a causa dell'enorme numero di inquinanti nell'aria e additivi nel cibo. Questo tasto permetterà di migliorare la circolazione vitale per accedere l'energia necessaria per mettere a fuoco con successo e rimanere sul compito. Questo richiede i vostri pensieri e realizzazioni positive e le mette in atto. Questo deve essere fatto con un forte contenuto emotivo per lanciare i vostri pensieri in forma. Sposta, essere attivi e mettersi in azione

Tasto 5:. Diventa attento e focalizzata
Questo tasto è circa sfruttando la capacità di dirigere la vostra attenzione su ciò che si sceglie, che consente di comunicare in modo efficace e si sentono più nel controllo della tua vita si impara a trovare una quiete interiore e hanno la capacità di fare delle scelte di collegamento; questo aiuta a rompere i vecchi modelli di abitudine di distrazione.

chiave 6: Essere aperto e connesso
Sentirsi aperto e connesso a ripristinare un senso interiore di equilibrio, la pace e la connessione. Questa chiave rivitalizza molti settori della vita attraverso il rilascio di rancori repressi attraverso il perdono a tutti i quattro livelli. Si impara modi sani per esprimere e liberare te stesso di frustrazione, la rabbia, e la rabbia di mettersi di nuovo in controllo delle vostre emozioni. Questa pulizia riaccende le vostre fiamme della passione e la gioia di unirsi insieme con altri verso obiettivi comuni. È rapidamente diventa più confortevole vedere voi stessi nel quadro più ampio in questa avventura di vita

Chiave 7:. Sento forte, propositivo, e ben nutriti
Questo tasto consente di essere propositivo in quello che stai facendo e come prendere cura di voi stessi a sentire che stanno contribuendo a un'esistenza significativa pur essendo eccitato, riposati, e in forma. Questo ti porta al di là di solo ottenere una buona notte &'; s sonno e mangiare cibo sano. Il corpo, mente e spirito &'; necessità s sono curati con la forza di gestire le maree diversi, le correnti e le onde nel mare della vita divertendosi e significato in tutto ciò che fai
ricerche hanno dimostrato che con 40 giorni. di comportamento coerente vecchie abitudini possono essere suddivisi e quelli nuovi stabiliti. Questo può funzionare per essere più mirato e consapevole, stabilire nuove routine di esercizi, mangiare una dieta più sana, o prendere tempo ogni giorno per la cura di sé. La ricerca ha anche dimostrato che quando c'è la responsabilità di una relazione di coaching in corso si può migliorare i risultati normalmente ottenuti dal fino al 300%. Il programma offre la possibilità di avere un allenatore o meno.
Era su questa base ho creato il 7KeysForAttentionDevelopment.com Si tratta di un 12 settimane in linea esperienza di crescita personale e di sviluppo interattivo. Le 7 chiavi per lo sviluppo Attenzione fornisce settimanali cinque regimi di allenamento quotidiane che spiega e dirige la vostra pratica degli elementi essenziali che lavorano per migliorare l'attenzione, la chiarezza e l'autogestione. È stato progettato per condividere le conoscenze e strumenti basati su prove in modo che si diventa più attento, rilassato, collegato, e in controllo del tuo stato mentale ed emotivo. Applicazione degli strumenti dei 7 tasti aumenterà la vostra capacità di funzionare con successo nella tua vita di lavoro, ricerche accademiche o relazioni. Inoltre vi è un giorno alla settimana di una sessione di formazione on-line che i partecipanti frequentano e possono chattare direttamente con Brian o suoi allenatori
partecipante &';. S attività sono monitorate per garantire che stanno facendo buoni progressi e mantenere lo slancio per andare avanti. Un giorno a settimana è un giorno di integrazione per i partecipanti per consentire l'allenamento settimanale a “ cuocere a fuoco lento &" ;. I partecipanti ricevono tre solleciti quotidiane attraverso il loro smartphone o e-mail per aiutare a integrare ciò che viene appreso in tutti gli aspetti della loro vita.
Nei primi 42 giorni i partecipanti imparano gli elementi fondamentali e strumenti per lo sviluppo di attenzione, l'autogestione e il rilascio dello stress . Questo è seguito da un ulteriore 42 giorni di integrazione come questi strumenti e strategie sono trasformati in nuove abitudini. In appena 12 settimane, i partecipanti possono stabilire una pratica soddisfacente degli strumenti dei 7 chiavi che vi darà una vita di ricompense per contribuire a soddisfare gli obiettivi che avete stabilito per migliorare le vostre capacità di mettere a fuoco, riferiscono e sentirsi bene!
.