Affrontare il dolore - un percorso personale

Recentemente ho passato un periodo di intenso dolore fisico che durò diverse settimane e ha causato alcuni effetti interessanti. Mi ha ricordato di queste parole del poeta Emily Dickinson:

Il dolore ha un elemento di Blank –
Non può ricordare
Quando iniziata – di se ci
stato un tempo in cui non era.

Ciò è così vero, e ha anche un elemento di New. Ho sperimentato il dolore nei miei 66 anni, ma questo era come la prima volta. Avendo dolore provato in passato non ha fatto più facile aprire alla sua presenza ancora una volta. Essa ci assale in pieno, e richiede ancora e ancora una risposta da noi. Dobbiamo trovare un modo di stare con essa, e ogni volta che è una nuova sfida. Ho subito scoperto che il modo di permettere e abbracciando dolore del passato non ha funzionato. Qui è stato nuovo dolore chiede che prendo un nuovo viaggio con esso.

Il dolore ha un elemento di totale. C'è una scala mobile qui, ma quando ci troviamo di fronte a dolore forte può diventare totale nella nostra consapevolezza, e ha il potenziale per noi dominare completamente. La nostra energia e l'identità possono iniziare a contratto, come altre possibilità di godimento, piacere, entusiasmo o la soddisfazione sparire dal nostro orizzonte interno. Se si vive con dolore intenso o cronica si sa come si infiltra ogni azione, ogni pensiero, ogni conversazione, ogni sentimento, e ogni piano. Ci vuole il centro della scena, e tutto il resto esiste in riferimento ad esso. E per il lungo viaggio arriva il nostro vecchio amico, la paura.

E 'stato così illuminante per guardare questo dispiegarsi. Ho sostenuto molte persone a mantenere una connessione con la vita che è più grande il loro dolore, ma qui è stato questo stesso contrazione mi succede. Ogni giorno vorrei rafforzare una mentalità che potesse aiutarmi a salire sopra di essa, ma ogni giorno mi sarebbe sprofondare in esso e la tentazione di credere che mi è stato definito da esso.

Per tutta la vita sono stato benedetto con grande salute ed energia. Sono stato orgoglioso della mia vitalità, capacità di recupero e fitness naturale. E ora, a volte è stata una sfida per stare solo, da solo movimento ma con qualsiasi facilità o comodità. Come possiamo nutrire e riempiamo noi stessi quando quello che abbiamo sempre fatto valere è portato via? Affrontare che è stato un vero e proprio cambio di marcia che mi ha influenzato enormemente, ma anche portato alcuni doni inaspettati.

Un esempio è la consapevolezza. Insegno regolarmente consapevolezza e mostrare alla gente come essere più presenti e attenti durante la loro attività. Siamo in grado di impegnarsi in tali pratiche, ma quando tutto è a posto si può rimanere come qualcosa che è bello da fare, ma che possiamo ignorare quando vogliamo. Ora Sono stato costretto a essere il più consapevole possibile; non c'era altra scelta. Entrare e uscire dal letto è diventato una forma d'arte vera e propria!

Che mi ha fatto ottenere onesti e ammettere che in modo sottile ero stato ingannando me stesso. A livello non riconosciuta Sapevo di poter andare inconscio regolarmente senza conseguenze importanti. Basta sapere che ci dà il permesso di farlo quando ci fa comodo, e la mente rapidamente giustificarlo. Ma quando quel cosiddetto privilegio è portato via ci troviamo in un nuovo territorio, e sono tenuti a diventare consapevole e responsabile di una ben più profonda di laurea. Con responsabile intendo trovare la capacità di rispondere alla vita in modi più ricchi, più intimi che permettono il dolore, mentre trovando il coraggio di affermare che la vita è ancora buono. Questo, mi sembra, è il vero e proprio viaggio attraverso il dolore.

Molti regali sono stati rivelati come mi sono impegnato con alcune domande Searching emerse. Abbiamo tutti l'esperienza del dolore e mi offre sei domande a voi. Una pratica potente è quello di prendere una domanda nel tuo cuore, e lasciarlo germogliare lì con alcun tentativo di fornire una risposta concettuale. Eliminare la domanda nel tuo cuore tutte le volte che se ne ricorda, e quindi permettono di evocare ciò che sta cercando di uscire da dentro.

Come faccio a consentire il dolore e non vengono ridotte con esso?

Posso usarlo per diventare più consapevole e deliberata nella mia vita?

Come mi sento sulla vulnerabilità del dolore porta?

Sono disposto a ridefinire me stesso in profondi modo più significativo?

Come può il dolore mi ristabilire il contatto con parti dimenticato o negato di me

Posso vivere con questo dolore e ancora aprire il mio cuore con amore Hotel  ??;