'Semplice è Simple fa' Forrest Gump

Semplificare la tua vita per aumentare la vostra felicità. Ho fatto un sacco di lettura di ritardo su neuroscienze e funzionamento del cervello, che sono i soggetti affascinanti come sono sicuro che stai pensando mentre leggete questo ;-). Una delle cose che mi sono state particolarmente interessato a ciò che è sovra-stimola la mente e quali sono alcune delle cose che possiamo fare per rallentare un po 'e portare più pace e l'armonia nella nostra vita. Non sono sicuro di te, ma mi piace un po 'di pace e armonia nella mia vita quotidiana.

Quindi vorrei arrivare subito al punto. Avete mai pensato al potere del cervello che viene utilizzato gestire le tue cose o la calma che è vissuto, nella mente, quando ci sono meno stimolanti esterni o distrazioni o cose per prendersi cura di

“? Semplicità, semplicità, la semplicità! Io dico, lasciate che i vostri affari siano come due o tre, e non cento o mille, invece di un conte milione una mezza dozzina, e mantenere il vostro account sul unghia del pollice &"; - Henry David Thoreau

Sono un grande sostenitore di semplificare la vostra vita per migliorare la vostra esperienza, la vostra felicità, e di de-stress tua vita, in quello che è tipicamente una vita piuttosto stressante. Ecco alcuni dei miei pensieri generali per voi a riflettere:

1. Avete bisogno di possedere qualcosa o si può semplicemente affittarlo per quando ne avete bisogno? Questo significa che don &'; t deve conservarlo, mantenerlo, pulire, o aggiornarlo. E 'qualcun altro &'; s mal di testa (come si suol dire). Capire quante volte avete intenzione di usare qualcosa (quella barca, 4 e tempi; 4 SUV, moto, o in estate residenza per le vacanze nel sud della Francia) e decidere se è più facile per voi di leasing proprio come ne avete bisogno, invece di prenderlo su come una responsabilità a tempo pieno.

2. I più beni che possiedi, più spazio che occupano fisicamente. È necessario memorizzare questa roba. La roba di più, maggiore è lo spazio di archiviazione richiesto (una casa più grande, un capannone, camere di ricambio, ripiani aggiuntivi, memorizzazione off-site, ecc.); Ci possono essere anche i costi assicurativi connessi. Nel complesso vi è un costo monetario per possedere e prendersi cura delle tue cose.

3. I più beni che possiedi, più spazio che occupano mentalmente. Essi richiedono di pensare alla loro conservazione, la loro manutenzione, la loro sicurezza, la loro posizione, e forse la loro sostituzione. Pensare richiede energia. L'energia utilizzata su questo significa meno energia per le cose che contano davvero – al momento.

4. Una casa ingombra, soggiorno, ripostiglio, ecc non aiuta a rilassarsi. Uno spazio disordinato fornisce le distrazioni più visivi per la mente. Credo anche che l'esterno rappresenta il interna e quella interna riflette i esterno, in modo essenzialmente disordine e confusione, influenza la capacità di avere una mente ordinata. Se avete mai declutter un pareggio, una stanza o una casa, si sa che alla fine di esso, un senso di pace spesso pervade

“ Semplicità, chiarezza, unicità:. Questi sono gli attributi che dare la nostra vita di potere e la vivacità e la gioia &"; - Richard Halloway

Semplifica

Così ci si va. Se davvero si vuole entrare nel semplificare la vita più e sperimentare di più pace e tranquillità (non per tutti ;-)) ci sono alcune grandi risorse a disposizione. Scopri Zen Abitudini blog da Leo Babauta, che ha anche scritto alcuni grandi libri – Zen Fatto e La semplice guida per una vita minimalista (eBook).

Totally una scelta personale e quindi non sto spingendo semplificare la tua vita, è solo una cosa da considerare se si verifica una quantità significativa e incompreso di stress nella vostra vita. Potrebbe essere un'opzione che funziona per voi e permette un po 'più di felicità a brillare nella tua vita

Da Materialismo:. Origini e implicazioni per il benessere personale. “ L'evidenza empirica sul rapporto tra il materialismo e la felicità viene principalmente da tre studi (Belk 1983 Kasser & Ryan 1993 e Richins & Dawson 1992) e una meta-analisi di lavoro in questo settore (Wright & Larsen 1993) che tutti trovano una correlazione negativa tra il materialismo e la felicità o il benessere &";.
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