Come ottenere i vostri bambini ad andare a letto

Stabilire una buona routine notturna può essere difficile per le famiglie con bambini di tutte le età. Se si avvia l'introduzione di una routine primi anni di vita, i vostri figli possono essere più probabile di attenersi a una routine più tardi nella vita. Stabilire una routine che mantiene il vostro corsa famiglia senza problemi può essere una sfida in un primo momento, ma in questo modo si tradurrà in quella pace che desiderate. Tenete a mente che vi sono l'adulto ei bambini sono bambini. Non sono responsabile del nucleo familiare. Tu sei.
L'importanza di sufficiente riposo
Abbiamo tutti bisogno di dormire per poter funzionare bene. Una parte importante della vostra routine notturna sta creando un momento di coricarsi coerente. Abbastanza sonno è di vitale importanza per il vostro successo e il successo dei vostri figli. Configurarle a sperimentare la vita e'. S vittorie pianificando per il resto abbastanza
Stabilire una routine che i vostri figli possono aspettarsi di sperimentare allo stesso tempo ogni giorno. Ad esempio, se il “ si prepara per bed &"; routine prende circa 1 ora e volete che i vostri bambini in letto da 8 o &'; orologio, si &'; ll vogliono iniziare in modo coerente la vostra routine notte intorno 07:00
notturne Attività
impostare una sequenza di attività che si fa in. lo stesso ordine destra prima di coricarsi ogni notte. In questo modo, i vostri figli sanno cosa aspettarsi e quando &';. S tempo per rilassarsi per letto

• Iniziate la vostra routine notturna con l'igiene. Inizia con tempo del bagno, e lasciare un po 'di tempo in più per i vostri bambini a giocare. Rendere la routine di andare a dormire più divertente possibile per i vostri bambini. Dopo il tempo del bagno, hanno i vostri figli lavarsi i denti Hotel • Avanti, costruire qualche tempo legame speciale nella vostra routine. I bambini più piccoli possono godere di una passeggiata serale nel passeggino. Potrebbe aiutare a rilassarsi loro e aiutarli a diventare sonnolenza. I bambini più grandi possono apprezzare qualche tempo uno-a-uno con la mamma o il papà. A volte solo permettendo loro di chiacchierare modo mentre si dice niente, ma basta ascoltare con attenzione può essere ciò di cui hanno bisogno per rilassarsi Hotel • Leggere ai vostri figli a destra prima di andare a dormire. Scegli un libro più breve se i vostri bambini sono più giovani. I vostri bambini saranno presto guardare avanti per il tempo della storia e riconoscere questo come un segnale che il giorno sta per finire Hotel • Cantare una ninna nanna o la buonanotte ai vostri figli nel proprio modo speciale. I vostri bambini si ricorderanno la routine serale per tutta la vita, e probabilmente portarlo avanti nella vita con i propri figli. Oltre a fornire la struttura e un modo per abbassare il livello di stress nella vostra casa, la vostra routine serata mostrerà i vostri bambini che si amano e li apprezzano. E questo vi fornirà alcuni ricordi molto preziosi dopo essere stati coltivati ​​
• Infine, garantire i vostri bambini usano il bagno poco prima di essere nascosto per la notte. Questo elimina una scusa per alzarsi, e fornisce un altro segnale che il tempo di andare a dormire, e dormire, ora sono arrivati ​​
multipla notturno routine
Se si dispone di più figli di età diverse, it &';. S ancora importante stabilire una routine . Mentre i bambini andranno a dormire in tempi diversi, è comunque possibile utilizzare quei tempi per legame con l'altro e rilassarsi per la sera. Organizza il tuo routine per ospitare più andare a letto, se necessario.
Bambini più grandi possono anche aiutare con alcuni tra i più giovani. La cosa importante è che tutto viene fatto in modo ordinato e coerente e che la vostra famiglia vuole tempo per stare insieme e godere della reciproca.
Benedici la tua famiglia attraverso la definizione di una routine notturna. Stick per essa in principio, e &'; ll presto notare che la routine è una seconda natura. Automaticamente, si &'; ll essere l'incollaggio ogni notte e ottenere tutto fatto con un importo minimo di stress. Iniziare a sperimentare l'ordine e la pace che ti meriti avviando una notte di routine oggi Hotel  .;