6 modi per gestire lo stress dell'incertezza lavoro

Sei modi per gestire lo stress dell'incertezza lavoro
C'è un gran parlare di mercato del lavoro in questi giorni la notizia, da noia generale per l'economia rotto, alle crisi a livello statale che coinvolgono tagli, congedi, tagli salariali, ecc
Se mettiamo fianco a fianco, le nostre liste di notizie top probabilmente si differenziano un po ', ma è probabile che tutti noi sentiamo l'incertezza del tempo in cui viviamo.
Quando le persone sono lasciate andare al lavoro, altri devono prendere il lavoro. Lavorare una volta fatto a casa, ma ora inviato del paese lascia la gente nei guai. Congedi, ore di lavoro ridotte, riorganizzazione ridimensionamento, è un momento difficile nel mercato del lavoro!
Uno stipendio più basso è dove ci sentiamo più. Che il reddito ridotto può lasciare ti senti in ansia, lo stress aumenta; razzi temperamento e tutto ad un tratto il tuo lavoro semplicemente non possono sentirsi così grande come ha fatto una volta. In realtà, al momento si potrebbe desiderare si può solo smettere! Avete avuto quei sentimenti
Cosa &';? S il modo migliore per far fronte? Come possiamo prendere cura di noi stessi in tempi di incertezza?
Vi assicuro, non c'è azione che si può prendere. Base cura di sé è fondamentale ora – potrebbe essere necessario fare una pausa, tempo libero, un giorno di malattia o semplicemente che vacanza che avete continuato a rimandare. Tuttavia, oltre l'importanza della cura di sé ci sono altri modi per ridurre lo stress, alleviare il panico e prepararsi per il futuro
&';. S facile sentirsi sfinito e lo stress ci può rallentare e noi vogliamo fare niente. Ma &'; s meglio essere proattivi invece di reattivo. Invece di dare in su, e' s il tempo di darsi da fare. Ottenere occupato si ri-energizzare la vostra mente, spirito e corpo.
Qui ci sono sei modi per gestire lo stress di precarietà.
1. Osservare. Inizia a osservare le opportunità che vi circondano. Essere consapevoli di ciò che sta accadendo nella vostra organizzazione così come in altre organizzazioni. Prestare attenzione ai meno chiacchiere e informarsi dei fatti.
2. Network. Connettersi con altre persone. Fai sapere cosa si sono fino a. Pagina 3. Preparare. Prendi il tuo curriculum aggiornato. Assicurarsi sembra professionale, croccante e succinta
&';. S meglio essere preparati che aspettare il peggio accada
4.. Esplora. Sedersi e scrivere una lista di tutti i posti di lavoro che potrebbero essere interessati a. Scopri cosa sta succedendo nel vostro campo andando su Internet. Espandersi in campi correlati. Quali lavori veramente ti interessano?
5. Ignite. Tornare in contatto con quella passione in precedenza avevi. Che cosa è stato che, una volta eccitato voi, incuriosito, è affascinato? E &'; s non troppo tardi per trovare quel lavoro che hai sempre voluto
6.. Aspetta. Se hai preso gli altri cinque passi, siete pronti a sfruttare le opportunità che possono venire la tua strada. L'energia sta lavorando a tuo favore. Cose cominceranno ad accadere. Siate pazienti

Ricordate – si è a scelta. E che &'; s un ottimo posto per essere. E &'; s fino a voi per aiutare se stessi, per non smettere di sperare, di essere buoni con voi stessi e di essere pratico per il futuro. Fidati del tuo istinto.

mi ricordo di aver attraversato un periodo di forte stress dopo aver perso un posto di lavoro a seguito della riorganizzazione. E 'stato il mio primo lavoro dopo il divorzio, mi si era trasferita in una nuova città per prenderla e poi, tutto troppo presto era finita. Sembrava un disastro personale. Ho avuto paura e sentendosi abbastanza basso. Non avevo idea di cosa avrei fatto dopo. Ma ho iniziato in rete, ha preso un inventario della mia istruzione e le competenze, e preso la decisione di guardare apertamente in qualsiasi offerta di lavoro che è venuto il mio modo, anche se ho dovuto spostare di nuovo a prenderlo.

Dopo circa nove mesi ho ricevuto un'offerta di lavoro da una società che conoscevo molto poco. L'offerta era un risultato diretto della rete che avevo fatto, un rinvio da qualcuno che aveva parlato. E 'stato più di 2500 miglia di distanza, collegato con la mia passione e ho preso. Ho viaggiato in tutto il mondo a lavorare con la leadership e le squadre di tutto il mondo. Ho contribuito molto e ho ricevuto molto. Era esattamente il lavoro avevo bisogno in quel momento. La perdita del lavoro ha aperto nuove possibilità che altrimenti non avrei nemmeno preso in considerazione. E questo può accadere per voi pure.

Qualunque cosa tu faccia, l'obiettivo è quello di ri-autorizzare la vostra mente, per sentirsi meglio e per ottenere energia. Datevi il tempo e la pazienza. Un giorno migliore verrà, e prendere le misure di cui sopra vi aiuterà a essere preparati. You &'; re forte e si otterrà attraverso questo Hotel  .;