Nel diario: un esercizio di auto-rispetto

Ci sono un milione di ragioni per non sedersi con il vostro giornale.

Del resto, qualsiasi esercizio regolare per il miglioramento di sé può facilmente iniziare a sembrare un'imposizione, un inconveniente, e peggio, una promessa che non hanno davvero di essere tenuto.

E ' perché risoluzioni così rapidamente ottenere rotto. E può essere il motivo principale per cui molte persone non tenere il passo con i loro giornali, per quanto vorrebbero. Fare del bene per te è qualcosa che è facile da rimandare a un altro momento, e un'altra volta, e un'altra volta, fino a quando improvvisamente si nota che gli anni sono passati.

Ma al cuore, si sono davvero impegnati ad aumentare la vostra auto -awareness, per migliorare la vostra benessere e salute della vostra anima. È veramente si vuole essere una migliore, più sano, più felice. E 'solo che ci sono tante altre cose da fare che sono più urgenti in questo momento.

Mentre siete così impegnati a cercare di affrontare tutti i cambiamenti in corso su tutto il tempo intorno a te, sembra che la modifica proprio comportamento è la cosa più difficile del mondo.

A meno che non vi ricordate una cosa fondamentale.

Se ci fosse solo un modo per ricordarsi di amare se stessi, almeno tanto quanto ami tutte quelle centinaia di cose sulla vostra lista di cose da fare, si sarebbe molto più facilmente praticare ogni giorno, qualunque sia la vostra disciplina scelta.

È cominciata la nuova abitudine o la dieta o disciplina, in primo luogo perché si ha bisogno di una migliore opinione di te stesso. Si vuole realizzare un più vivo, in forma, sano voi. Accantonare questo obiettivo dando priorità alla miscellanea di tutti i giorni è quello di abusare della vostra auto, per mostrare una crudele mancanza di amore di sé.

D'altra parte, partecipando ai bisogni della vostra auto in modo specifico su un regolare base dei risultati in aumento del benessere quasi ogni volta.

journal è un processo di scoperta di sé che produce il massimo valore quando viene praticato fedelmente per un periodo di tempo. Ma nel diario non accade mai niente meno che effettivamente siedi con il tuo taccuino e penna. Questo può sembrare un atto abbastanza semplice, ma in realtà, raramente si fermano abbastanza a lungo per farlo.

Quindi è importante concentrarsi sul fatto che nel diario fa davvero rendere la vita migliore. Qualunque sia obiezioni momento può sollevare, si vuole ricordare per uscire il proprio modo e per tornare alla pagina.

Che cosa significa per uscire la tua strada?

Sei sommerso, si dispone di un milione di cose in mente, ma è 08:00 e questo è il tempo che hai designato per una sorta di sé cose miglioramento per qualche ragione, che non si può ricordare in questo preciso momento.

Come previsto, si prende un respiro profondo, sedersi, e respirare per un minuto o due. E poi basta solo chiedervi: "Va bene, cosa succede? Che cosa sta succedendo?" nella comprensione, lenitivo tono di voce. E dopo che, di iniziare a scrivere.

E giorno dopo giorno, per un bel po ', questo è ciò che si fa, fino a quando ti ricordi che lo si fa perché è importante amare se stessi, e che quando si fa stai meglio. E poi si inizia a fare con sicurezza ed entusiasmo.

Se ci si avvicina il tuo diario come un esercizio di rispetto di sé, si può fare più rapidamente l'abitudine di benvenuto, uno si guarda al futuro e di eseguire con stupore.
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