Come ridimensionare, Re-size o di ri-localizzare con meno stress

Kathy, un uomo d'affari che lavora fuori di un ufficio a casa, ha parlato di volermi trasferire e ridimensionamento per mesi. Era così entusiasta del suo movimento. Ha fatto tutto per bene, lei ordinato, confezionato e pulita ogni stanza prima di passare a quello successivo. Ha organizzato per le utilities e la mail per essere cancellato o spostato. Lei non ha trascurato nulla, almeno questo è quello che lei pensava

E 'ormai Mercoledì, quattro giorni dopo il camion mosse le suppellettili dalla sua vecchia casa per il suo nuovo -. E ha appena ottenuto la chiave. I suoi mobili ha fatto in bene il sabato, ma la casa non era stata autorizzata dalla ispettore di costruzione per una persona così lei ei suoi due cani non ha fatto. Ora, lei appena seduto sul pavimento in mezzo al caos, sensazione come se tutto fosse a testa in giù e fuori equilibrio. Per lei non era solo una fuga fisica, ma divenne rapidamente snervante e uno scarico emotivo ancora più grande.

La ricerca mostra che circa 42 milioni di persone – uno su quattro, spostare ogni anno e che ricollocazione classifica come il terzo più stressante evento della vita
. Kathy, una persona logica organizzata, pensò lei ha fatto di tutto per rendere una rapida transizione agevole. Voleva i suoi computer installato e funzionante durante il fine settimana in modo che potesse essere di nuovo al lavoro per Mercoledì. Eppure lei era lì, seduto nel caos, un gruppo di scrivania bisogno, i computer in molti pezzi e giorni di distanza dal tornare ai suoi clienti e generare reddito.

Moving – Piano A

Inizia con la fine in mente, una transizione graduale da una casa all'altra con minimo stress e di essere sistemati in una routine produttiva al più presto possibile
. Con questo obiettivo fine le seguenti operazioni aiuteranno farti organizzato e sulla strada.

• Iniziare con la creazione di una "prima casella notte" o le caselle per ogni persona e animali domestici. Mettere nelle caselle di lenzuola e le cose di cui avrete bisogno per rendere il vostro letto, articoli da toeletta, medicinali, giocattoli e coperte speciali per bambini, piatti per animali e il loro cibo, ecc Confezione in queste poche caselle quegli elementi necessari che renderanno la vostra prima notte a vostra nuova casa tranquillo e calmo Hotel • Quindi, avere una chiara idea se tutto ciò che si ha intenzione di muoversi si inserisce nella nuova posizione. Essere spietato. Se non lo amate, non si adatta o ha bisogno di riparazione importante, sbarazzarsi di esso. Prendere solo le cose che si adatta e vi fornirà energia positiva. Non essere tentato di prendere vecchia energia negativa con voi. O donare le cose utilizzabili o venderli in un garage vendita oppure online e gettare il resto Hotel • Pianificare in anticipo, preparare una stanza alla volta e riordinare, come si va. Quanto più si unclutter sulla confezione terminare il più rapidamente sarete sistemati e di nuovo a una routine nella vostra nuova casa Hotel • Contenuto della confezione un'etichetta chiaramente, pertanto se si deve cercare qualcosa, invece di farsi prendere dal panico si sa esattamente dove trovarlo. Poi, assegnare ogni stanza della vostra nuova casa e un numero di etichettare ogni casella con il numero stanza del caso. Pubblica i numeri in ogni stanza per facilitare la transizione dei vostri beni. A meno che non si prevede di spostare personalmente ogni scatola, questo passaggio è un enorme risparmio di tempo e di energia e riduce lo stress Hotel • Avere un piano di emergenza per il giorno in movimento. Creare una piccola cassetta degli attrezzi completa di strumenti di base come un martello, cacciaviti e pinze insieme a cose come il nastro di imballaggio in più, nastro adesivo ecc Avere scatole extra, bottiglie d'acqua e tutto ciò che potrebbe essere necessario per aiutare a mantenere la calma giorno. Questo piano di emergenza dovrebbe anche consentire un pernottamento se qualcosa va storto o essere in grado di vivere senza i vostri effetti personali per diversi giorni se si tratta di una mossa di fondo e la società in movimento chiama per dirvi che sarà di cinque giorni di ritardo nella consegna .

Kathy ha fatto la maggior parte di queste cose, ma lei ancora trovato se stessa sopraffatti e impantanata nel caos. Quello che non ha aggiunto al suo piano era la stampa fine a Plan B.

Moving – Plan B

Plan B; altrimenti conosciuto come la stampa fine o il piano di emergenza è quello che mancava a Kathy ben organizzato e orchestrato piano A. In superficie, tutto sembrava fantastico, ma quando le cose nel controllo degli altri
iniziato ad andare fuori strada ogni passo che non funzionava trasformata in una gigantesca valanga di stress che amplificato i suoi sentimenti di essere sopraffatti e indifesi. Quando si crea il piano perfetto, ricordatevi anche di creare i passi che aiuteranno il vostro soggiorno
a controllo mentre tutto il resto sta andando fuori controllo.

• Respirare. Sì, respirare. Prima che realmente perdete, ricordarsi di respirare. Disegnare in respiri lenti a lungo attraverso le narici e soffiare ancora di più lentamente attraverso la bocca. Disegna diversi lunghi respiri profondi e rilasciarli fino a tornare in controllo. Questo vi calmarti e si mette di nuovo nel posto di guida molto velocemente Hotel • Gioca calma musica pacifica, mentre l'estrazione o freneticamente alla ricerca di cose in scatole fuori luogo. Pianificare in anticipo mettendo un piccolo lettore di musica di vostra scelta caricato con musica rilassante nella vostra "prima casella notte", così lo si può trovare a notare un momento. Qualche grande musica New Age o la meditazione vi porterà in equilibrio rapidamente in modo da poter continuare la vostra mossa con meno stress, anche in mezzo al caos Hotel • Settle vostra camera da letto prima rimuovendo le caselle possibile e rendere il vostro letto in modo da poter riposare bene dopo una giornata piena di stress molto. Avendo tutto il necessario nella vostra "scatola prima notte" si sarà in grado di farlo in modo rapido e passare quello che si potrebbe prendere in considerazione le cose più importanti. La seconda sala di risolvere in fretta è la cucina in modo da poter preparare il nutrimento di ripristinare il benessere fisico, anche se è carry in Hotel • Fate una lista delle dieci cose più importanti che devi fare dopo e poi classificarle in ordine di importanza. Spostare a destra a quello più importante, non il più facile o più veloce per completare. Anche se ci vogliono i vostri due giorni per completare il numero uno, si ridurrà notevolmente lo stress e il caos rimanente sarà di meno preoccupazione. Una volta che hai finito il tuo primo elenco di dieci ripetizione della lista processo finché non avrete finito di calma stabilirsi nella vostra nuova casa Hotel • Capovolgere il vostro pensiero. E 'tutto su quello che state pensando. Focus su quanto hai già compiuto o quanto amerete la vostra nuova casa, una volta che è risolta. Quanto più ci si concentra sul caos più stress che si sta attraendo. Tuttavia, se ci si concentra sul quadro generale e le vostre realizzazioni si sta attirando più energia positiva per aiutarti a risolvere nella vostra nuova casa

Sia che siate una famiglia di uno con gli animali domestici come Kathy, sono un anziano lasciando una casa che 've vissuto per molti anni, o si stanno muovendo con tre figli due gatti e un cane, il processo è lo stesso. Creare un piano organizzato per realizzare il vostro movimento, ma ricordatevi di fare la vostra pianificazione di emergenza e per aiutare l'utente attraverso il caos, eliminare il più possibile lo stress e rimanere in controllo.

© Pat Heydlauff, tutti i diritti riservati 2010
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