Lenitivo vostro bambino interiore

Entrare in contatto con i nostri bambini interiori non è sempre facile. In un primo momento potrebbe sembrare che vogliono solo piangere e piangere. Che &'; s naturale. Le parti di noi che sono state scisse in giovane età ha dovuto andare via per buoni motivi — abuso, paura, abbandono, incomprensioni. Questi giovani parti non era permesso di esprimere i loro sentimenti travolgenti, così hanno preso i sentimenti via con loro.

Quando invitiamo questi bambini interiori perduti nella nostra vita, dobbiamo essere pronti per loro di esprimere un sacco di angoscia. Ma cosa facciamo allora? Come si fa a lenire il bambino interiore?

Prima di tutto, esso &'; processo sa e ha vinto &'; t ottenere fatto tutto in una volta. È necessario imparare a genitore il proprio particolare bambini interiori. Essi vi insegnerà cosa hanno bisogno col passare del tempo. Dovrete essere altrettanto paziente come se si fosse adottato un vero e proprio bambino con uno sfondo travagliata.

In secondo luogo, è necessario prendere questi sentimenti molto sul serio. “ Lenitivo &"; il bambino non significa dire, “ Non c'è, cara. E &'; s OK. Smetti di piangere e" Sentimenti s; Potreste aver sentito voci come quella nel vostro passato, ma il vostro compito è quello di essere un diverso tipo di genitore, colui che ascolta veramente al bambino &'. Così la prima parte di calmante è quello di sentire i sentimenti. Il bambino potrebbe non essere in grado di dirvi perché lui o lei si sente tristi o arrabbiati o spaventati. Il vostro compito è quello di prestare attenzione ai sentimenti.

Se è possibile, trovare un un posto tranquillo sicuro dove si può letteralmente sedersi ed ascoltare. Lasciate che i sentimenti emergono. Accetta tutti, anche se è dolorosa. Se puoi &'; t sopportare tutto questo in una sola volta, dire al bambino che ascolterete per dieci minuti, o cinque, o due minuti. Poi promette il bambino a fare un altro momento per ascoltare un po 'di più.

Mentre i sentimenti emergono, si concentrano ad amare il bambino che si affida con queste emozioni preziose e vulnerabili. Dire al bambino che siete orgogliosi di lei o lui per venuta alla luce. A volte si può sentire completamente sopraffatto e dentro i sentimenti, come la vostra stanno essendo il bambino. Che &'; s OK. Se si riesce a stare in quel luogo, provare a farlo. Vedere se è possibile rilevare qualsiasi cambiamento in cui si potrebbe sentire un po 'più come un adulto tiene il bambino

Ecco &'; s dove il calmante entra in gioco:. Hotel • Valore tutti quei sentimenti difficili e validarli Hotel • Lasciate che il vostro corpo esprimere l'amore che avete per questo bambino tenendo un cuscino o animale di pezza, dondolo, canticchiando, accarezzando, facendo tutto quello che &'; d fare per confortare un bambino reale Hotel • Fidati del tuo istinto su questo. Lasciate che il bambino vi dico che cosa si sente bene a lei o lui
• Don &'; t lasciare che eventuali voci critiche vi dico che &'; s sciocco al rock e canticchiare una ninna nanna. E &'; s non sciocco — è pratica prezioso in amarsi Hotel • Sarà necessario fare questa pratica più e più volte come il vostro bambino interiore impara gradualmente a fidarmi di te.

Nel corso del tempo si impara a essere il genitore premuroso che questo bambino non ha mai avuto. Potrai condividere il tuo futuro con la meravigliosa gratuito, e lo spirito, amare che è il vostro bambino interiore Hotel  .;