Chi sta guidando il bus? (e perché è il fumo?)

che sta guidando il
Bus? (e perché è il fumo ???) (una storia di dipendenza e di attrazione)
sto mordendo le unghie cercando di non seguire la voglia di ottenere alcuni sigarette. Ho un po 'di soldi e non ho abbastanza gas per farlo, ma io non voglio identificare con l'essere un fumatore.

Non mi interessa se c'è qualche aumento di peso perché è solo permanente se io scegliere. Così ogni volta che viene sollecitare mi dico di concentrarsi su qualcosa d'altro, in modo da distogliere la mia attenzione dal pensiero corrente di voler avere un cig. Non voglio attaccare a quella voglia più e non sopportare la sua effetto su di me.

E 'difficile imparare a distaccarsi da un pensiero soprattutto se è diventato un modello di sempre reagire alla stessa situazione nello stesso modo. E 'come ho impostato una linea di autobus nella mia mente, in un computer, e ogni volta che incontro un certo ostacolo che deviare dal mio percorso originale in un modo programmato.

voglio essere il conducente del mio autobus tanto possibile, non voglio per sedersi e rilassarsi o essere un driver sedile posteriore. Voglio avere il controllo per scegliere quale direzione mi prenderò il mio carico di autobus che comprende le molteplici sfaccettature di chi /che cosa sono. Perché se posso fare, in realtà, quello che spero di fare nella mia mente devo fare uno sforzo concertato per fare di più di guida e non lasciare che il pre-programma di prendere il controllo nei suoi modi abituali.
Certo che non riesco a smettere la pre-programmazione, ma fare lo sforzo mantenere il controllo.
so che riuscirò mai totalmente la programmazione è sempre lì, sempre attivo e sempre all'erta.

posso solo sperare di lavorare per navigare con esso e scegliere come farò attaccare le mie azioni una volta che la programmazione non calcio. E mi è stato fondamentalmente dipendenti dalla nicotina da puberty- 35 anni- in modo che la programmazione è . forte

Ma ho fatto prima, so che è possibile, come ho usato questo a che fare con i principali attacchi di panico e ansia che un tempo ostacolato il mio
occupazione.