Il potere curativo del servizio

Alcuni anni fa, in un piccolo paese rurale in Oregon, Stati Uniti d'America, un ragazzo è morto in un incidente di annegamento. Con ogni probabilità la sua morte avrebbe potuto essere evitata se l'ambulanza e personale medico qualificato fosse stato disponibile. Tuttavia, questa piccola città era troppo povera per permettersi questi servizi

Il ragazzo &';. S madre addolorata per la perdita del figlio, ma ha anche trasformato il suo dolore in un servizio alla sua comunità. Mentre lei non riusciva a recuperare suo figlio, ha lavorato per evitare che una tragedia simile. Questa donna addestrato ed è diventato un tecnico medico di emergenza. Dopo aver completato la sua formazione ha raccolto fondi per l'acquisto di un'ambulanza e volontari addestrati per aiutarla. Si stima che questo servizio di ambulanza di volontariato ha salvato la vita di oltre 100 persone che avrebbero potuto morti, come ha fatto il figlio, a causa della mancanza di cure d'emergenza. Quando è stato intervistato, questa donna ha detto: "E &'; s più facile dimenticare la propria perdita, quando si è occupato aiutare gli altri." Search

Gli scienziati medici stanno cominciando a scoprire quello che questa donna sa già: che c'è di guarigione potere per aiutare altri. Questo nuovo campo di specializzazione, psiconeuroimmunologia o PNI in breve, ricerca il potere della mente per influenzare la salute e la guarigione. Questa ricerca ha prodotto alcuni risultati sorprendenti. IgA è un anticorpo che aiuta il corpo a difendersi dalle infezioni. Psicologo di Harvard David McClelland misurato questo anticorpo in studenti prima e dopo aver visto un film su Madre Teresa, il premio Nobel, per il suo impegno per aiutare i senzatetto. Dr. McClelland ha scoperto che semplicemente guardando un film sul servizio disinteressato rafforzato la risposta immunitaria negli studenti.

Mentre la medicina cinese e indiana hanno a lungo considerato la mente e il corpo come inseparabili, scienza occidentale dai tempi di Cartesio è visto la mente e il corpo come entità indipendenti separate. La ricerca PNI è fornire prova concreta che questa separazione è artificiale ed erronea. Studi hanno tracciato percorsi neurologici diretti tra il cervello e il sistema immunitario. Questa ricerca dimostra che il sistema immunitario, costituite principalmente da vari tipi di cellule bianche del sangue, è controllato dal sistema nervoso e che i globuli bianchi a loro volta sono in grado di trasmettere messaggi chimici al cervello.

Molti statistiche sanitarie dimostrano che la mente può influenzare il corpo. Eventi di vita stressanti, come la morte di un coniuge, il divorzio, o la perdita di posti di lavoro aumentano notevolmente il rischio di ammalarsi. Nelle parole di Hans Selye MD, "Quello che noi chiamiamo invecchiamento non è altro che la somma di tutte le cicatrici lasciate dallo stress della vita".

La cosiddetta personalità di tipo A è un esempio di come il nostro modo di pensare e di agire influenza la nostra salute. Tipo A individui tendono a muoversi e reagire rapidamente. Essi possono fare due cose allo stesso tempo e avere difficoltà a rilassarsi. Queste duro di guida, frettolosi, e competitivi gli individui hanno un aumento del rischio di infarto e ictus. La ricerca recente suggerisce che la tendenza a diventare arrabbiato o irritato è l'aspetto più dannoso di tipo A comportamento.

Lotta o fuga

Eventi che sono percepite come stressante evocano ciò che viene indicato come il " risposta di lotta o fuga ". In risposta al pericolo, il corpo secerne ormoni che causano il cuore e polmoni di lavorare più velocemente, la pressione del sangue aumenta, muscoli scheletrici stringere e processi digestivi rallentano. Tutti questi cambiamenti sono per preparare il corpo per lo sforzo fisico. In today &'; s società di stress elevato, la maggior parte delle nostre minacce non comportano pericolo fisico. Tuttavia, la mente e' s immaginazione è così potente che uno stress percepito suscita la stessa lotta o fuga risposta che uno stress fisico evoca. Quando il nostro corpo è creata appositamente per l'attività fisica per la risposta allo stress e continuiamo con la nostra attività sedentarie, questo impone un onere aggiuntivo sul corpo, un po 'come fare un passo sull'acceleratore nella vostra automobile, mentre allo stesso tempo si tiene premuto il pedale del freno.

Il cancro è una malattia che è influenzato dalla risposta allo stress. Un ricercatore ha scoperto che la maggior parte dei malati di cancro ha avuto un grave trauma emotivo primi anni di vita, come la perdita di un genitore. Altre ricerche suggeriscono che i malati di cancro hanno difficoltà a esprimere le loro emozioni. Si può ipotizzare che l'energia emozionale repressa trova il suo sbocco nella manifestazione del cancro.

Un altro aspetto della personalità di cancro incline è il loro modo rigida guardare il mondo. Percepiscono autoimposta &'; regole &'; con cui devono vivere. Quando situazioni di vita si sviluppano non conformi alle regole, c'è una sensazione di impotenza. Si vedono come vittime di circostanze al di fuori del loro controllo e rinunciare. Questa resa mentale porta ad un indebolimento della funzione immunitaria. Considerando i collegamenti diretti tra il cervello e il sistema immunitario, questo non è sorprendente. Sembra che mentalmente rinunciare non provoca il cancro tanto quanto permette di sviluppare il cancro.

Mentre la connessione mente-corpo è stato conosciuto da anni, la medicina moderna ha avuto difficoltà a tradurre queste informazioni in trattamenti alternativi praticabili. Quali sono le implicazioni mediche di queste nuove scoperte e come possiamo utilizzare queste informazioni per facilitare la salute e la guarigione? Se gli stati mentali ed emozionali influenzano il nostro suscettibilità alle malattie, non possiamo anche usare il potere della mente per rafforzare la nostra risposta di guarigione?

Il dottor Herbert Benson di Harvard, autore di The Relaxation Response insegna ai suoi pazienti una forma della meditazione. Si ritiene che l'uso di questa tecnica per 20 minuti due volte al giorno aiuta tutta una serie di fattori clinici misurabili, come la pressione sanguigna abbassata, cuore abbassata e frequenza respiratoria, diminuzione del consumo di ossigeno e rilassamento muscolare profondo. Il dottor Benson ha ulteriormente affinato la tecnica aggiungendo l'elemento della preghiera alla tecnica meditativa. Ha la persona scegliere una parola o una frase che ha un significato religioso o filosofico nel loro sistema di credenze personali. Egli ritiene che l'aggiunta del &'; fattore fede &'; per la risposta di rilassamento aumenta la sua efficacia.

Il dottor Carl Simonton, uno specialista di cancro, nel suo libro Come di nuovo bene, delinea tecniche di visualizzazione per rafforzare la risposta di guarigione. Ha il paziente immagine mentalmente i globuli bianchi che combattono e distruggendo le cellule tumorali. Egli ritiene che la capacità di immagine un risultato positivo è essenziale se il processo della malattia è quello di invertire. Quando i pazienti hanno difficoltà con la visualizzazione e ha una aspettativa negativa circa il loro trattamento, invariabilmente il risultato è scadente. Tuttavia, quando i pazienti sono riusciti a voltarsi un auto-atteggiamento negativo con visualizzazione creativa i risultati possono essere notevoli

Il dottor Bernie Siegel in Love, Medicine & Miracoli sollecita la persona a diventare un "paziente d'eccezione". Con eccezionale egli intende per i pazienti a diventare un partner attivo nella loro recupero. Pazienti eccezionali sono spesso viste come difficile dalla medicina tradizionale. Essi possono mettere in discussione il loro medico &'; s consigli o anche sfidare le loro raccomandazioni piuttosto che essere un destinatario passivo di trattamento. Tuttavia, è proprio questo interesse attivo nel corso del trattamento e dei risultati che è necessario per marshalling maggiore risposta immunitaria

Il potere della mente di influenzare il corpo è fuori discussione; un atteggiamento mentale negativo può minacciare un &'; s salute, e un atteggiamento mentale positivo innescherà cambiamenti all'interno del corpo che promuovono la salute e la guarigione. Così, mentre la ricerca dimostra che l'isolamento sociale è un importante fattore di rischio per la salute, mostra anche che le persone che fanno volontariato sono molto meno probabilità di soffrire di malattie. Gli stretti rapporti interpersonali e il coinvolgimento della comunità che si verificano con il servizio di volontariato sono fatti su misura per migliorare il processo di guarigione

Il dottor Albert Schweitzer, il medico missionario, ha commentato:. "Gli unici tra di voi che saranno davvero felici sono coloro che avranno cercato e trovato il modo di servire ". Considerando le implicazioni della ricerca PNI, potremmo estendere questo per includere il servizio altruistico di qualche tipo come elemento essenziale di diventare veramente sano Hotel  .;