Trattare con disturbi del sonno

I disturbi del sonno sono un problema molto diffuso tra molti di uomini d'affari ambiziosi di oggi e di giovane appassionato driven. Essendo una diagnosi soprattutto in relazione ai ansia e lo stress come fattori principali per il suo aspetto, disturbi del sonno sono ciò che noi chiamiamo oggi una malattia della mentalità aperta. Secondo alcuni specialisti, che è il modo naturale per dirci che dobbiamo andare più facile la vita. Impresa troppi incarichi e spingendo noi stessi più difficile potrebbe essere un biglietto di sola andata per il successo nel mondo degli affari, ma è il regno dei sogni, è il primo passo verso lo sviluppo di un problema di sonno. Ma come possiamo evitare di incontrare problema di salute а senza mettere troppo del nostro impegno business sulla mappa?

Apnea e insonnia sono tra i molti disturbi del sonno l'umanità abbia mai incontrato. E a loro modo, essi possono essere quelli più miti, come pure. Ci sono migliaia disabilità letto non identificati che non sono meglio di un semplice incubo, ma, per la loro natura straordinaria, problemi di sonno sono molto difficili da riconoscere. La loro strana presenza e degli effetti innaturali sono state spesso sottovalutata per essere un normale affluenza di una giornata stressante. Eppure, sempre più specialista ha iniziato riconoscendo problemi di sonno come diagnosi distinti in questi ultimi decenni. Eppure, il loro innegabile legato con preoccupazione e tensione rendere chiarire la loro vera natura estremamente difficile per gli scienziati.

Secondo le ricerche sulla narcolessia, è una deformazione genetica che causa questa malattia particolare, ma molti sono ancora incerti. La narcolessia è una condizione in cui il paziente può addormentarsi fino a 30 o 40 volte al giorno entrare in REM (rapid eye movement), quasi subito, mentre i pazienti normali hanno bisogno di circa 90 minuti per arrivare in questa fase del sonno. Quindi, se questa condizione si rivela un gioco di geni, cosa rimane per altre diagnosi, come disturbi alimentari legati al sonno o la paralisi? Sono attivati ​​da eventi o emozioni o sono parte di chi siete?

In alcune parti del mondo, tribù e culture credono disturbi del sonno sono un modo che Dio ci parla o portarci in missione . Sonnambulismo, per esempio, induce la gente a guidare centinaia di chilometri attraverso le autostrade pur essendo completamente addormentato. Allucinazioni sonno ci parlano in vividi colori, suoni scontrano e chiaro discorso. Oppure potrebbe essere un segno insonnia abbiamo bisogno di prendere il controllo della nostra vita per scossa-away pienamente la necessità di rimanere sveglio per tutto il tempo? Tribù esclude completamente i problemi di sonno dall'elenco dei disturbi dando una spiegazione a ciascuno di essi. Eppure, la scienza moderna ignora credenze orientali e protegge un parere del tutto contrastanti. Basandosi su un anni di analisi dei dati, i medici rimanere sul lato dei disturbi del sonno costa rivendicano sono solo un altro malfunzionamento gene. Ma se questa ipotesi si rivela giusto, non ci sarebbe modo facile per noi per combatterlo. Saremmo rimasti in attesa per il prossimo episodio per iniziare. E come possiamo dire di 5 anni, la sua serie notte terrore sono molto probabilmente destinata a continuare in età adulta?

I disturbi del sonno sono nessuna situazione bianco-nero. Essendo un effetto naturale di un evento stressante o forse anche un malfunzionamento del gene, sembrano esserci alcuna soluzione per loro. Eppure, la realtà si rivela diversa. Migliaia e migliaia riportano un miglioramento nel sonno con un po cambiamento nel loro stile di vita giorno per giorno. Evitare i turni di notte e ponendo fine ad un lavoro sottolineando può portare a grandi progressi nella lotta con i vostri problemi di salute di sonno. Anche l'assunzione di una donna delle pulizie e ottenere l'onere della pulizia lavoro dalle spalle possono aiutare a superare i problemi di sonno, sostituendo lo stress con felicità Hotel  .;