L'ipnoterapia per la perdita di peso e un rapporto sano con il cibo & duratura; esercizio

L'ipnoterapia può aiutare a perdere peso e ottenere il corpo che si desidera, senza effetti collaterali o procedure invasive. L'ipnosi è uno stato naturale che è simile a sognare ad occhi aperti e la meditazione. Quando si è in ipnosi, la vostra mente cosciente prende un sedile posteriore che consente l'accesso diretto ai pensieri tenuti all'interno del vostro inconscio. L'ipnoterapia può quindi essere utilizzato in una varietà di modi per garantire a perdere peso in modo adeguato sano affrontando le seguenti questioni e risolverli:
1.Psychological /mangiare emotivo. Questo può svilupparsi attraverso una serie di modi nei nostri primi anni o seguenti eventi emotivi della nostra vita. Quando siamo giovani, impariamo ad associare un sacco di cibo, soprattutto cibo spazzatura, con momenti felici come compleanni, feste e Natale. Se il nostro inconscio fa il collegamento tra la felicità e il cibo, possiamo nella vita successiva cercare di ricreare le sensazioni felici girando al cibo. Ciò si traduce in termini di comfort di mangiare, eccessi, bere eccessivamente e talvolta binge eating. L'ipnoterapia può scoprire quale di queste associazioni inutili sono stati fatti e aiutare a sbarazzarsi di loro e sostituire queste abitudini negative con peso utile riducenti, quelli sani
2.Portion controllo & cattive abitudini alimentari. Molte persone si riconoscono frasi come, 'Finisci il tuo piatto o non c'è nessun dessert!' o 'Pensate ai poveri bambini affamati!'. Tutte queste parole possono contribuire a un rapporto malsano con il cibo. Cancellazione vostro piatto oltre il punto di pienezza significa che si sta cominciando lungo la strada dove si ignora i segnali di pienezza dal vostro corpo, questo ti lascia con una scarsa consapevolezza di quando si è in realtà fame o pieno. L'ipnoterapia può ristabilire il legame tra la mente e il corpo consentendo di mangiare quando si ha fame, ascolta il tuo corpo e fermarsi quando si è sazi.
3.Cravings. Tecniche di ipnosi e alcuni di PNL può essere estremamente efficace nel ridurre l'appetito associando voglie ipercalorici con immagini negative, pensieri, odori & i gusti.
4.Lack di motivazione per esercizio. Se si perde peso con la dieta da solo si perde massa corporea, ma se ci si allena e si perde grasso corporeo che significa che sono più propensi a mantenere il peso fuori & rimanere al vostro peso ideale. L'ipnoterapia può aiutare ad aumentare la motivazione per iniziare e attenersi a un piano di esercizio ogni giorno in modo che si può godere di soggiornare al vostro peso ideale per sempre.
Credenze 5.Limiting. Se si pensa come se fossi in sovrappeso e continuamente dite che siete, il vostro corpo risponderà di conseguenza e tenervi in ​​sovrappeso. Questi pensieri negativi renderà la vostra vita miserabile e questo può perpetuare il ciclo di mangiare emotivo. Pensate a quali pensieri si possono avere quando si cerca sui vestiti o guardarsi allo specchio. Se dici cose negative a te stesso ti sentirai ancora peggio. L'ipnoterapia può aiutare a identificare queste convinzioni limitanti e aiuterà a iniziare il processo di imparare ad amare e ad apprezzare di nuovo il vostro corpo. Questo a sua volta aiuterà a rompere il ciclo emotivo mangiare e motivare a bastone per un sano stile di vita
Questi sono solo alcuni dei problemi che possono avere un effetto negativo sul nostro rapporto con il cibo & esercizio. Se si vuole aiutare a perdere peso in modo sano, naturale che lavorare e mantenere il peso fuori, ipnoterapia potrebbe essere la risposta che stavate cercando Hotel  .;