Prova La dieta mediterranea e l'ipnosi e uccidere compulsioni modo da perdere peso

Se si desidera per il corpo di un dio o una dea greca, non è necessario per combattere mostri con un occhio o scagliare fulmini - semplicemente mangiare come gli antichi idoli potrebbero aiutarvi a ottenere un fisico che le persone adoreranno.

Il modo mediterraneo di mangiare, che è una dieta che include una grande varietà di verdure fresche e frutta, cereali integrali, pesce, olio d'oliva e vino rosso, può aiutarvi a raggiungere il corpo ideale. La dieta mediterranea è stata anche collegata a un cuore sano e una durata più lunga. Prodotti grassi lattiero-caseari, carne rossa e gli alimenti con zucchero raffinato sono raramente consumate, se mai.

Migliaia di anni dopo che i potenti dèi hanno scosso le cose, lo stile mediterraneo di mangiare rende ancora grande senso come un programma del pasto di perdita di peso, perché si ottiene il pieno su un sacco di ricchi di fibre, alimenti a basso contenuto di grassi che lasciano ti senti sazi più a lungo. Le verdure e la frutta consumati come parte del piano di dieta mediterranea sono naturalmente a basso contenuto di calorie e sono ricchi di antiossidanti e acidi grassi omega-3, sostanze nutritive il tuo corpo deve avere per creare nuove cellule sane.

La dieta mediterranea consente un consumo di grassi superiore alla maggior parte dei piani di dieta di perdita di peso, ma è grasso sano che viene da olio d'oliva e noci, che sono ricchi di grassi monoinsaturi benefiche, e povera di grassi saturi malsani, come quelli trovati in carne, gelato o formaggio.

Basta tenere a mente che per gli elementi più calorie, come i cereali integrali, olio d'oliva e vino rosso, si devono ancora mettere a fuoco l'apporto calorico complessivo e fare le porzioni. La chiave per qualsiasi programma di perdita di peso di successo sta prendendo in meno calorie mentre ancora sentire piena.

Quando si sente soddisfatto, lo rende un po 'più facile per superare voglie che molte persone che stanno cercando di seguire una dieta per dimagrire passare attraverso. A cosa è una dieta, se non si può rimanere su di esso perché il vostro appetito è fuori controllo? Prima di iniziare qualsiasi piano di perdita di peso pasto, è necessario trovare una cassetta di sicurezza, tecnica efficace per eliminare i vostri sollecita desiderio e l'appetito per perdita overeat.Weight ipnoterapia è una meravigliosa risorsa per aiutare a frenare il vostro desiderio.

la persona sperimenta media voglie e una voglia di mangiare per due ragioni principali:

. Quando si associa mangiare con qualsiasi altro comportamento, l'altro comportamento attiverà voglie e una coazione a mangiare.

B. Quando si sente la tensione, si sente in dovere di mettere qualcosa in bocca per il relax e il piacere.

Diamo un'occhiata alla parte "A" prima. Più del 70% della popolazione impara molto più rapidamente e facilmente vedere, piuttosto che per l'udito. Pensateci: Se si sente il bisogno di mangiare mentre si guarda la TV, it &'; s, perché la vostra mente registrato l'immagine video del cibo in mano e poi associato l'immagine con l'immagine del televisore. Da quel momento, ogni volta che si guarda la TV, le vostre lampeggia inconsce immagine del cibo in mano, e si ottiene uno stimolo.

sono in realtà "programmato" tuo inconscio per farvi sentire voglie e sollecita come una "risposta condizionata" per guardare la TV. La stessa cosa accade quando si mangia in auto o mentre al telefono, ecc

La perdita di peso ipnoterapia cancellerà le risposte condizionate facilmente riprogrammare la vostra mente inconscia di avere lo facciano scattare immagini inconsce di voi a guardare la TV senza mangiare, e che eliminerà la voglia di mangiare. Essa vi darà anche uno stimolo a rifiutare il cibo in questo scenario!

Ma che ne è parte "B"? Le nostre sensazioni di tensione sono creati dai nostri pensieri. Se pensate che i pensieri negativi, a sentire la tensione e sconvolto. Se si pensa pensieri felici, si sente tranquillo e rilassato.

Se si pensa che un pensiero negativo mentre si è seduti davanti al computer, la vostra mente sarà associare tale pensiero con il computer. Successivamente, quando ci si siede davanti al computer, si ha una risposta condizionata; la vostra mente lampeggia a quel pensiero negativo e si sente la tensione. La perdita di peso ipnosi può aiutare a superare questi modelli quasi immediatamente.

Le tecniche utilizzate nei programmi di ipnoterapia di maggior successo sono basati su Programmazione Neuro-Linguistica (PNL). Questa tecnologia funziona in base all'utilizzo di processi di pensiero già esistenti di una persona invece di suggestione post-ipnotica.

Video perdita di peso l'auto-ipnosi può programmare il vostro subconscio per utilizzare i pensieri negativi come un trigger per calmare i pensieri. Quindi, se si inizia a pensare a qualcosa che è angosciante, il tuo inconscio cambierà automaticamente ad un pensiero di relax in un millesimo di secondo. Si diventa tranquillo, quindi non ci sono sensazioni di tensione per provocare le vostre voglie. E senza un appetito a mangiare troppo, è facile perdere peso e tenerlo spento per sempre.

A seguito di un programma di dieta di perdita di peso ragionevole, come lo stile mediterraneo, con autoipnosi significa che si può finalmente battere il vostro desiderio di raggiungere il corpo di un dio o una dea greca Hotel  .;